眼睛发红应该如何预防

　　日常生活中，我们经常会看到眼睛红红的朋友或者同事，那么眼睛发红是如何预防的呢?小编就和大家分享眼睛发红预防方法，来欣赏一下吧。

　　眼睛发红预防方法

　　1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　如何消除眼睛红肿

　　滴眼药水。滴眼药水是快速治疗红眼睛红肿的方法之一，眼药水在药店里有卖，一般只需几块钱。眼药水能起到清洁眼睛的作用，从而消除炎症。这种方法是治疗眼睛红肿最有成效的，也是我们强烈推荐的办法。

　　多眨眼。多眨几次眼，就可以在不让外物接触眼睛的情况下促进眼泪的分泌，眼泪也会起到清洁的作用，这也是消除红眼睛红肿、瘙痒最常见的方法之一。同时，眨眼也有助于清除异物(如灰尘和睫毛)。

　　避免触碰眼睛。红眼病最常见的病因之一就是过敏，这往往要归咎于季节更替等外界刺激。那么，要想尽快消除红眼，最好的办法就是尽量避免触碰到眼睛，以防进一步刺激。眼睛痒的时候不要去揉，无视是最好的解决办法。

　　洗脸洗手。如果你的眼睛红肿属于过敏反应，就要用肥皂和清水彻底洗一把脸。另外就是要洗手，脏兮兮的手只会加重病情，因为你总会忍不住用手去触碰脸部。所以，手一定要保持清洁，这样瘙痒和红肿就会渐渐消失了。

　　眼睛发红的原因

　　眼部感染性疾病，常见的如急性结膜炎，除眼红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。此外，眼球附近的眼险皮肤发炎、险缘炎、麦粒肿(俗称针眼)或眼眶部感染等，都会引起眼红。

　　急性充血性青光眼发作时，可因眼内液循环障碍，眼压升高，使血管充血而导致眼红。

　　心力衰竭、眼眶肿瘤、颅内血管海绵窦栓塞等全身或局部循环发生阻塞时，由于眼部血管淤血，会出现眼红。

　　动脉硬化病人的眼部血管可遭到破坏而出现球结膜下出血，故而眼红。

　　眼睛对药物、化学物品过敏，或受到损伤后，会导致血管充血、淤血或破裂而服红。

　　血液病除眼部出血外，还有全身其他部位出血的现象，如咯血、鼻出血、月经过多、皮肤出血点等。

　　翼状涝赘肉是一种三角形的肉样组织，长在白眼球(巩膜)上，因其上面有许多血管，故当其生长迅速时，可使眼球呈红色。 出现了眼红，应查找原因，针对病因进行治疗。