吃香蕉你不知道的好处

　　香蕉是一种养生的美容水果，浑身都是宝，你知道吗?连皮都不要放过，跟着小编“解刨”香蕉吧。
 

　　吃香蕉的好处

　　缓解胃胀气

　　香蕉内含丰富的钾元素，钾元素具有预防腹胀的作用。据调查统计，连续两个月饭前吃根香蕉的女性，其胃胀气减少了50%。

　　预防胃溃疡

　　香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质——5-羟色氨，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而预防胃溃疡。

　　调节情绪

　　香蕉作为镁的最佳来源，小小一根香蕉内就能给我们提供大约27毫克的镁，它可以振奋我们的情绪，香蕉内还含有一定量的生物硷，可以帮助我们去除焦虑忧郁等不快乐的感受。此外，香蕉中还含有的色胺酸和维生素B9，可以帮助我们降低烦躁忧郁的心情。

　　降低血压

　　香蕉高钾与低钠，是预防高血压的良药。

　　香蕉皮妙用

　　美白牙齿

　　香蕉皮中含有丰富的镁、钾等矿物质，将吃剩的香蕉皮放在牙齿上摩擦，早晚各一次，等十分钟后再正常刷牙，美白牙齿效果非常好。

　　治疗皮肤瘙痒

　　香蕉皮含有的蕉皮素，可以有效抑制真菌和细菌的滋生。用香蕉皮在搔痒处摩擦，治疗皮肤瘙痒效果非常好。

　　解酒

　　将香蕉皮切成碎块，放进清水里煮沸，水煮开后将香蕉皮捞出来扔掉，喝香蕉皮煮的水，就可以达到醒酒的效果。

　　擦拭皮具

　　用香蕉皮的内侧擦拭皮具，不仅可以保持皮具的光泽，还能延长皮具的寿命，一举两得。

　　去除油污

　　厨房作为油污的重灾区，用香蕉皮的粗糙面去擦油污，效果非常好还不脏手。

　　天然的肥料

　　香蕉皮中含有的丰富矿物质，扔在盆栽中可以促进植物的生长。

　　香蕉如何保存

　　保鲜膜

　　保鲜膜可以阻隔外界的氧气，且香蕉自身会产生二氧化碳，在高二氧化碳且低氧的环境里能抑制香蕉的呼吸，延长香蕉的保质期，让香蕉保持新鲜。

　　倒着放减压

　　香蕉正着放时，香蕉的底部会承受很大的压力，容易出现压伤，导致表皮破损。表皮一旦出现伤口，就有可能会加重香蕉的腐烂。