雾霾对人体的危害 家里应该如何防止雾霾

　　雾霾被称为健康的“隐形杀手”，以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。那我们应该怎么对抗雾霾呢?接下来看看。

　　家里种什么植物能够对抗雾霾

　　1、富贵竹。

　　富贵竹属于龙血树属，这类植物适合去除空气中油漆所释放的化学物质。它喜阴湿，因此夏季要避免摆放在阳光直射以及风大的地方。无花果树。它属于常青植物，能有效去除家具和地毯释放出来的污染物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒气体和大气污染。但要记得经常给其叶子除尘。

　　2、菊花。

　　菊花善于去除胶黏剂、涂料、清洁剂、塑料所释放的有毒物质，对二氧化硫和氯气等有毒气体也有一定抗性。

　　3、散尾葵。

　　它属于棕榈科植物，喜温湿，可以有效去除苯、三氯乙烯、甲醛等挥发性的有害物质，适合放在衣柜、沙发旁。散尾葵还具有蒸发水气的功能，能保持室内湿度在40%～60%。

　　4、常青藤。

　　研究表明，常青藤可以有效净化空气中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及霉菌，对光的要求不高，可以摆放在刚装修的房子里或是阴面房间。但要注意，它的叶子有毒，应尽量摆放在孩子够不到的地方。

　　5、白鹤芋。

　　它被誉为“废气过滤器”，对付氨气、丙酮、三氯乙烯、苯和甲醛都有一定功效。它叶子宽大，因此要定期给其除尘，以便更好地发挥净化功效。但要当心，白鹤芋也是有毒的。

　　6、吊兰。

　　吊兰是植物中的“甲醛去除之王”，还能吸收一氧化碳、过氧化氮、苯以及香烟烟雾中的尼古叮但是要注意，吊兰的根系发达，要定期更换花盆，以免根系堆积，造成黄叶、枯萎等现象。

　　7、绿萝。

　　它擅长滤除甲醛，能分解复印机、打印机等排放出的苯，是办公室净化空气的好手。绿萝不论是土培还是水培，都极易生长繁殖。它缠绕性强，适宜放在柜子或窗台上。

　　8、芦荟。

　　芦荟的叶子不仅具有美容等功效，还能净化空气中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害气体，增加空气中的负离子浓度，抑制空气中有害微生物的生长，吸附灰尘。需要提醒的是，芦荟耐旱怕涝，浇水时要沿盆边轻轻地浇，保持土壤湿润即可。

　　9、虎尾兰。

　　它能够去除化学用品挥发出的有毒物质，耐寒耐阴，因此比较适合摆放在阴面房间。

　　雾霾对人的危害

　　1、伤肺。 雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。北京医院呼吸内科副主任柯会星表示，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。钟南山指出，北京地区每年肺癌增幅达2.42%，是所有肿瘤发病率增加最快的。

　　2、伤心脏。 很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。北大人民医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　3、伤血管。 徐成斌表示，雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动的话，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。因此，遇到雾霾天气，年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，在饮食方面要少吃刺激性食物。

　　4、伤皮肤。 解放军304医院老年病科主任医师杨清明表示，因为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗脸也很有必要。

　　5、伤脑。 雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。