给婴儿添加辅食顺序是怎样的

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  给宝宝添加辅食当然是很重要的,因为辅食的添加是保证宝宝营养均衡的关键,但是要注意正确的顺序,不同阶段添加辅食的食物选择都是有区别的,接下来六介绍有关婴儿添加辅食顺序是怎样的婴幼儿食品小知识。欢迎阅读!

  婴儿添加辅食重要性

  辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

  什么时候可以给宝宝添加辅食?

  添加辅食最好在孩子满6个月后开始进行,过早或过晚都会影响孩子的健康。

  添加过早:宝宝可能因为消化功能尚不成熟而出现呕吐、腹泻等症状。

  添加过晚:有可能会造成宝宝营养不良,还有些宝宝甚至会因此而拒绝吃非乳类的食物。

  当然由于每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。

  婴儿辅食添加的原则有哪些?

  在添加辅食的时候我们首先要遵循下列五项原则:

  (1)从少量到多量。

  (2)从细到粗。

  (3)从一种到多种。

  (4)在宝宝身体健康,没有疾病的时候添加。

  (5)最开始添加辅食的时候,一定要加纯米粉,而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。

  婴儿添加辅食顺序是怎样的?

  从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

  建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

  从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

  从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

  从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

  宝宝添加辅食需注意什么?

  婴儿辅食的添加注意事项的几个小提示:

  1、添加初期一次只喂一种新食物,辅食的分量应由少到多,由稀到浓,以便判别此种食物是否能被宝宝接受。

  2、遵照进度给予宝宝各类食物,以免宝宝身体负担过大,引起消化不良。

  3、可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。

  4、每次喂一种新食物后,必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常现象,如腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等。

  5、最好选在宝宝喝奶之前喂他辅食,这样他不会因为已吃饱而拒吃辅食。

  6、采取少量多餐的方式,避免过度喂食。喂完辅食,注意给宝宝补充水分。

  宝宝辅食添加禁忌

  (1)、过早添加辅食。婴儿胃肠功能发育不够完善,过早添加辅食有害婴儿消化系统。

  (2)、过晚添加辅食。宝宝过了6个月,营养需求上升,此时母乳和奶粉已经不能满足其生长发育的需求了,如果不添加辅食,可能会造成宝宝身体发育不良。

  (3)、过滥添加辅食。宝宝虽然可以吃辅食了,但是无节制的随便添加,对宝宝也是有害处的。

  (4)、辅食过于精细。孩子需要成长,如果吃到的食物一直都是十分精细,宝宝缺少咀嚼锻炼,对宝宝的发育也是不利的。

  (5)、蜂蜜。一岁以前绝对不能给宝宝添加蜂蜜,因为蜂蜜中含肉毒杆菌,1岁以内的宝宝消化不了,有中毒的危险哦。

  (6)、鸡蛋。鸡蛋是容易过敏的食品,所以给宝宝添加辅食时刻尽量晚些添加,而且鸡蛋要完全煮熟添加,蛋清要更晚添加,蛋清蛋白质分子小更容易引起过敏。

  (7)、盐。一周岁内宝宝食物中不要加任何盐,盐会加重宝宝尚未发育成熟的肾脏负担,并且过早摄入盐还会影响钙的吸收。

  (8)、草莓和猕猴桃。不满九个月的宝宝最好不要吃猕猴桃,此外草莓是水果中最易导致过敏的食物,尤其是患有湿疹或者哮喘更应忌食草莓。

  温馨提示:千万不可强迫宝宝进食,因为这会使宝宝产生受挫感,给日后的生活带来负面影响。

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