小孩可不可以喝芝麻糊

　　黑芝麻糊是很多人都喜欢吃的，味道非常的香和美味，使用黑芝麻熬制而成的，小孩子适合喝芝麻糊吗?一起来看看吧。

　　小孩可以适量喝芝麻糊

　　芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，营养价值高，可以养发强身，润肠通便等，小孩也可以食用，尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩。但芝麻毕竟含有油脂，虽然可以帮助小孩润肠通便，但若不加节制的食用也容易导致大便正常的小孩腹泻哦，因此小孩喝芝麻糊要适量。

　　小孩黑芝麻糊的做法

　　1、原味黑芝麻糊

　　材料：熟黑芝麻70g，糯米70g，冰糖适量。

　　做法：

　　(1)把糯米提前洗净泡好。

　　(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里，加上清水到最上面的水位线，然后盖好豆浆机通电，在米糊的按键上按下。

　　(3)成熟后听到提示音可以关闭电源，倒入杯中就可以喝了。

　　2、杂粮黑芝麻糊

　　材料：黑芝麻30g，燕麦米30g，花生20g，紫米30g，桂花适量，白糖适量，薏仁适量，玉米粒适量。

　　做法：

　　(1)玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦米洗净沥干。

　　(2)黑芝麻用水淘洗，控干水分。

　　(3)锅里放入黑芝麻，小火轻轻翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黄即可。

　　(4)豆浆机放适量水，放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻。按“五谷”键即可。 (5)准备一个干净容器，放入适量红糖，将打好的米糊放入容器中，与红糖搅拌均匀。

　　(6)吃的时候盛入碗里，撒上桂花即可。

　　黑芝麻糊不适合的人群

　　1.患有慢性肠炎、便溏腹泻者不能吃;

　　2.男子阳痿、遗精者不能吃;

　　3.黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃;

　　4.高血脂高血压糖尿病人不能吃;

　　5.对黑芝麻过敏的，如有患慢性荨麻疹的不能吃。