毛笔字的执笔方法有哪些
相信很多的朋友都在学习毛笔字，那么你知道毛笔字如何执笔呢?下面小编就和大家分享毛笔字的执笔方法，来欣赏一下吧。
毛笔字的执笔方法
古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。
(一)、笔杆垂直
笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜.这是完全合理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。
(二)、指实掌虚
指实，用指尖捏笔，不能用指关节处勾笔。因指尖部分感觉灵敏，易于控制笔锋的细微变化。手指捏笔要松紧适度。一般地说，所写的字越小，笔就越要捏紧一点，大字则可松一些。坐书姿势捏笔要紧一些，立书姿势则可松一点。
掌虚，是指执笔时掌心要虚空。无名指、小指不得握于掌内。古人说，“虚可容卵“。即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间，目的是便于手指及关节的灵活运动。
(三)、自然放松
执笔自然放松，指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转，写起字来轻松自如。比如吃饭拿筷子，如果筷子抓得很紧，碗里的饭菜必然夹不到嘴里去，执笔的道理也是一样。
如果说执笔主要靠手指的话，那么运笔则主要靠手腕。宋代姜菱说，笔“执之在手，手不主运。运之在腕，腕不主执”。运腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘悬腕、悬肘悬腕。枕肘枕腕，是说肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般书家是将左手枕在右腕下面)，这种方式用于写小楷。枕肘悬腕，则是指肘部枕在桌面上，手腕呈悬空状，写中、大楷或小行书用这种方式。悬肘悬腕是指肘部和手腕全部悬空，常用于写行、草或很大的楷书。
毛笔字执笔高低与紧松方法
执笔的目的是为了运笔，运笔的要求一是活，纵横挥洒，无所拘束:二是稳，沉着凝重，不偏不倚。
活和稳是一对矛盾，往往是活了就不够稳.稳了就不够活。怎样处理好两者的关系，反映在执笔上就是高和低、紧和松。
a.高与低
执笔的高与低，其实是运笔半径的大与小。同样一个手腕的运笔动作、如果执笔高，笔端向四周的运动幅度大，笔也就活。相反，执笔低，笔端向四周的运动幅度小，笔也就稳。执高执低究竟哪一个好?这与书写的字体及追求的风格相关。一般来说，写楷书、分书和篆书等正体字、或者追求端庄凝重的风格，沉稳是主要的，因此笔要执得低些，低了才能稳;写行书、草书或流畅奔放的书体，灵活是主要的。因此笔要执得高些，高了才能活。王羲之《笔阵图》说:“若真书。去笔头二寸一分，若行草书，
去笔头三寸一分。”虞世南《笔髓论》说:“笔长不过六寸，提管不过三寸，真一，行二，草三。”蒋和《书法正宗》说:“真书执笔宜近头，行朽梢远，草书更远。”这些说法都是经验之谈，非常正确，当然一寸二寸之说也许太刻板了，各人可以根据自己的习惯加以调整。寸之说也许太刻板了，各人可以根据自己的习惯加以调整。
紧与松
说起执笔的紧与松、人们马上会想起王献之学书的故事。据说他小时候在练字时，父亲王羲之忽然从背后抽他的笔，没有抽掉，就笑着说:“我儿子的书法，今后一定会成大名。”由此推断，执笔以紧为好。其实这种说法太片面，唐代张敬玄就提出异议说，握笔“不可太紧，紧则腕不能转，腕既不转，则字体或粗或细，上下不均，虽多用力，元来不当”。宋代苏东坡讽刺说，如果紧握能成大名，那么“天下有力者莫不能书也”，他认为“知书不在于笔牢，浩然听笔之所之而不失法度，乃为得之”。明代的徐渭也认为:“须执之使宽急得宜，不可一味紧执，盖执之愈紧则愈滞于用耳。”他们都强调执笔要宽紧得宜，宽了笔就活，紧了笔就稳，活者适宜写行书草书或流畅奔放的风格，稳者适宜写楷书、分书、篆书或凝重端庄的风格。执笔的紧和松也与书写的字体和风格有关。而且，紧与松都不能走向极端，过犹不及，活到极端便会失去控制而“逾法度”，稳到极端便会生硬僵化而“滞于用”，执笔的紧松得以“自然”和“听笔之所之而不逾法度”为上乘。
总而言之，执笔的紧松与高低都是一个变量，初学者不可胶执，应当根据不同字体和不同风格，选择一个自己感到最适宜的执笔高度和松紧程度。
毛笔字中偏锋兼用运笔法
由于偏锋不能单独使用(单用是败笔)，所以只能和中锋结合运用，而中偏锋兼用运笔，也基本上只是八分和飞白两种书体的运笔方法。书祖蔡琶是篆、隶书体的集大成者，也是隶书艺术化的八分书体的主要创造人。他在《九势》中，着重总结了八分书体的运笔经验，明确地指出运笔用锋是“横鳞竖勒之规”，并具体地说明“令笔心常在点画中行”，“转笔左右回顾”，同时说明了疾、涩等运笔方法。成公绥在《隶书体》中，也明确地指出隶书成熟书体的运笔用锋是“挽横引纵，左牵右绕”。《书法三昧》也明白地说“画分篆隶，锋别正偏”。这种中偏锋兼用运笔，是以中锋为主，兼用偏锋，并结合铺锋、潜锋、曳锋、驻锋、9锋、挫锋、放锋、敛锋等方法运作。行笔方法是:横画是挽笔鳞披涩进，令笔心常在画中行，捻转笔管，使笔锋自然地偏侧摆动(如自行车轮运行那样)，把笔画写得亦圆亦扁，呈方扁态势;竖画是勒笔引伸直下，铺锋联毫，把笔画写得状似象笛板，以表现八分书体的方扁体势、鳞次栉比、精密凛厉、“凶险可畏”的特征。可惜隶书这种具有装饰性书体的写法，因为“古今阻绝”而失传。
关于蔡琶因观工匠刷墙的启发，创造的飞白书体，所谓“窈窕出人如飞白”，尽管难以稽考，必然也是中偏锋兼用运笔，才把笔画写得“将浓遂枯”，既飞又白的。
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