9种超强记忆力训练小方法
父母都希望孩子将来的人生道路比自己走得更远更高，若没有高效的学习系统和知识管理体系，在这个资讯纷繁专业众多的时代，是很难赶超别人的，那我们该如何提高自己的记忆力呢?以下是小编给大家介绍的超强记忆力训练法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!
超强记忆力训练法
1
鼓励探索
好奇心、求知欲和探索精神，是宝宝智力开发的内在动力，应注意保护、引导和鼓励。
2
创造良好环境
环境良好，主要指环境安静。安谧宁静的环境，可使大脑皮层及中枢神经处于最佳“受激”状态。
相反，高强度的噪音环境，则使宝宝产生畏惧、急躁、恐慌的心理。
良好环境，还指家庭和睦、夫妻融洽，有益增强宝宝的智力发育。同时，爸妈和宝宝交流得越多，则宝宝越聪明。
3
“吃出”高智商
有许多食物与营养素在适量摄取之后，能使宝宝变得聪明。例如：深海鱼类、贝类、海带、亚麻子油、特级橄榄油、洋葱、姜等食物，都对宝宝大脑有好处。
一要保证大脑生长发育所需的各种营养物质的供应;二要让宝宝多接触外部事物，多些感官方面的刺激;三要让宝宝多听音乐，因为音乐可提高大脑的推理能力和空间想象力。
又如：黄豆、红萝卜、菠菜、茼蒿、蒜头、薏米、芦荟等，也对大脑发育有益。
4
不要饱食
根据现代营养学的研究发现，当一个人进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多，从而使毛细血管细胞的脂肪增多，促使动脉粥样硬化。
5
保证睡眠
所谓睡眠适度，一般地说，新生宝宝每天应睡18～22小时，1岁以下的宝宝每天应睡14～18小时，1～2岁的宝宝每天应睡13～14小时，2～4岁每天应睡12小时，4～7岁每天应睡11小时。
6
多运动
适度的体育锻炼，能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢。而且，体育活动还能开发右脑的潜在功能。
因此，应多让宝宝运动运动，锻炼钻、爬、滚、跳及双手的动作。
7
玩益智玩具
宝宝从出生开始就已经有一定的图形辨别能力，而且随着宝宝的成长，这种能力会慢慢的提高。
所以爸爸妈妈也可以挑一些适合宝宝的益智玩具，而且挑选玩具时应该有意识地挑一些形状比较鲜明易认的，比如七巧板、积木、拼图、折纸等等。
这样宝宝在玩玩具的时候也能学习到图形的变化和组合，有利于开发右脑。
而且掌握图形的认识能力，是宝宝学习认字的基础。
中国的汉字是象形文字，把汉字当作图形来认识和记忆，再加上以后语言发展，宝宝就能很快认识和掌握汉字了。
8
干力所能及的家务
让宝宝干力所能及的家务活，不仅能提高他的动手能力，而且能通过家务活拓宽宝宝的视野，在发现和记住新事物的过程中开发右脑。
在家里，妈妈可以带着宝宝做一些小家务，比如叠衣服、收玩具、擦桌子等等。
在干活的过程中有意识地带动宝宝思考，问问他：“宝宝，桌子是什么形状的呀?衣服的扣子是圆的还是方的呢?”
尽量引入图形思维，这样宝宝在寻找答案的过程中，右脑也在慢慢地发育。
9
综合刺激
视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发孩子的右脑。幼儿园老师常常利用多媒体，在l小时内接连不断地给孩子看恐龙、鲜花图案等，其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。
不过，“综合刺激”须分成若干小单元 ( 如每次 3 分钟，然后休息 1 分钟 ) ，因为幼儿难以对长时间的相同刺激保持兴趣。
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