适合小孩子喝的粥有哪些

曾扬 1172分享

  宝宝从6个月开始就能添加辅食了,那么适合的孩子喝的粥有哪些?做法是什么?下面一起来了解一下吧!

  1、牛奶蛋黄米汤粥

  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

  做法:

  1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

  2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

  3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

  4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

  2、虾仁粥

  做法:粥底煮好后(我用的是糙米,偷懒煮法前面几个粥已经写过,就不罗唆啦),虾仁用淀粉、酱油、蛋白腌一小会儿(家里没有鲜鸡蛋,这次用的代鸡蛋,所以颜色黄黄的,代鸡蛋的成分99%是蛋白)。

  把腌的虾仁倒入粥锅,再加一点切碎的中国芹,煮开后根据口味加盐和胡椒粉调味即成。

  3、西红柿粥

  食材

  (热量:1825大卡)

  主料

  西红柿两颗

  大米适量

  辅料

  盐 少许

  制作步骤

  1.将两颗西红柿清洗干净。

  2.将西红柿切成西红柿丁。

  3.准备好大米(适合自己的分量)。

  4.把大米淘洗好,倒入电饭煲。盖好后,开始煮。

  5.等电饭煲里的粥开了以后,倒入西红柿。

  6.西红柿倒入进去以后,熬半个小时就可以了。(加入少许的盐)美味简单的西红柿粥就完成了。

  4、胡萝卜粥

  食材:大米适量,胡萝卜适量,盐,水

  制作方法:

  1、准备好适量胡萝卜、大米洗净。

  2、将胡萝卜去皮切块,并剁碎。

  3、将大米倒入锅中煮开后,加入胡萝卜继续煮。

  4、煮开后改小火,最后将其煮烂就可以了。

  5、加适量盐进去搅拌均匀即可。

  5、紫米燕麦粥

  材料: 紫米、即食燕麦片

  制作:

  1.紫米洗一下,浸泡30分钟。

  2.将泡好的紫米洗净放入锅中加入适量清水煮粥。

  3.煮至紫米开花时加入燕麦片,继续煮至粘稠即可。

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