婴儿五大营养米糊做法

　　孩子到了一定的年龄阶段，就不能只吃奶粉了，所以就需要吃一些米糊，下面是一些有营养做法又简单的米糊，宝妈快来学一学!

　　白米糊

　　材料：

　　大火亮50克，适量水。

　　做法：

　　1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处;

　　2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。

　　功效：

　　滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。

　　黑芝麻糊

　　材料：

　　黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

　　做法：

　　1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内;

　　2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机;

　　3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。

　　功效：养颜美容、益智健脑。

　　红薯滋补米糊

　　材料：

　　红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片。

　　制法：

　　1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;

　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

　　功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。

　　小米花生糊

　　材料：

　　小米60克，花生30克，姜片5片。

　　做法：

　　1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;

　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

　　功效：益智、补脑、健身。

　　海鲜米糊

　　材料：

　　大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。

　　做法：

　　1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内;

　　2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内;

　　3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好;

　　4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。

　　功效：

　　海鲜粥中的大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。