怎么才能让头发快速生长

　　众多的女性朋友都希望自己拥有长长的的美丽的秀发，那么你知道头发怎么才能长得快吗?小编就和大家分享让头发快速生长的方法，来欣赏一下吧。

　　让头发快速生长的方法

　　勤梳理法

　　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

　　淘米水洗发

　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

　　保持良好的饮食习惯

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

　　啤酒护发

　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　多进行头部按摩

　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;

　　养成良好的睡眠习惯

　　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用;

　　不同牌子的洗发水换着使用

　　不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长;

　　找到适合自己的洗发产品

　　很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。

　　大家要选择适合自己的洗发精。

　　如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品

　　吹风机要少用

　　吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;

　　避免烫染发

　　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　　头发快速生长小妙招

　　要经常对头皮进行按摩，按摩的方式有很多，可以借助按摩器，还可以用手轻轻的对头皮进行按摩。

　　还要控制每周洗头的次数，洗发露本来就含有很多化学物质，如果经常洗的话，对头皮会有一定的伤害，所以每周根据自身情况控制洗头次数。

　　可以选择用淘米水洗头发，淘米水营养丰富，将淘米水加入温水中，长期洗的话会促进头发长长。

　　选择合适的梳子，最好用桃木梳或者牛角梳，梳头也能对头皮进行按摩，每天早上和晚上各梳一次，促进头皮的血液循环。

　　平时还要有好的饮食习惯，多吃蔬菜，水果以及一些豆类杂粮，少吃刺激性食物。

　　烫发染发也会在很大程度上伤害发质损伤头皮，所以要少烫发染发，次数多了头发不仅长不长还容易掉。

　　出门也要保护好自己的头部，夏天就不要什么都没带，就在太阳下暴晒，紫外线对头皮的损害会很大，还难修复头皮。

　　洗发露尽量要选择化学物质含量少的，洗完后还要摸点护发素，护发素尽量选择营养成分高的。

　　吃什么能使头发快速生长

　　1.黑芝麻磨粉：最简单的快速长头发法

　　到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。

　　2.百合芝麻炖猪心：在美食的陪伴下快速长头发

　　采购百合、黑芝麻、红枣、生姜等食材加上猪心一个，用家常熬汤的做法小火慢炖二、三个小时，一个月一到两次就可以了，虽然时间较长，但是你会发现头发在营养与没味的勾引下生长极快。