吃枸杞拉肚子是怎么回事

　　枸杞是很常见的一种养生食物，它不仅营养丰富，具有很好的食用价值，而且做法多样，深受人们的喜欢。但是有的小伙伴吃了枸杞就会拉肚子，这是怎么回事呢？下面就让我们来了解一下吧！

　　吃枸杞拉肚子的原因

　　枸杞食用过多

　　每100克枸杞的碳水化合物含量超过47克，因此含有丰富的碳水化合物，还含有约17克的纤维素和14克的蛋白质，都是不易消化的成分，因此食用过多可能会出现消化不良的情况，拉肚子也是消化不良的一种情况.

　　枸杞质量问题

　　枸杞中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和水分，都是细菌滋生的必备条件，因此一旦枸杞受潮，水分增多，就容易出现细菌滋生的情况，致泻菌和导泻毒素都有可能出现腹泻的问题。

　　体质问题

　　1、一些体质燥热、阴虚严重的人群不宜多吃枸杞，枸杞具有滋阴的作用，阴虚严重的人群食用过多的枸杞，可能会出现身体一下承受不了，导致出现拉肚子的情况。

　　2、体质过于寒凉的人群食用不易消化的枸杞也有可能出现拉肚子的情况。

　　肠胃过敏

　　每个人的体质不同，有些人会对枸杞过敏，表现出红点、水肿、起疹子的情况，而有些人群食用枸杞会出现肠胃过敏的情况，因此会有腹泻的情况。

　　本身就要拉肚子

　　也可能是食用了过多的寒凉食物，肠道的滑利性本身很严重，再食用富含碳水化合物和果胶的枸杞，会促进肠道中的成分排出体外，因此有出现拉肚子的可能。

　　吃枸杞拉肚子的处理方法

　　立即停止使用

　　吃枸杞拉肚子的话，就要立即停止食用枸杞，并且将冷饮和寒凉性的食物都停止使用，以防出现拉肚子的情况。

　　喝温开水

　　吃枸杞拉肚子一般情况不会很严重，因此可以喝一些温开水来促进腹中的枸杞代谢，缓解拉肚子的情况。

　　食疗止泻

　　拉肚子的时候可以采取一些食疗止泻的方式来止泻，比如说：石榴皮煮水、蒸苹果等具有止泻作用的食物。

　　药物止泻

　　吃枸杞出现拉肚子的情况，可以食用一些具有止泻作用的药物，进行快速止泻，比如说蒙脱石散、黄连素等成分。

　　看医生

　　若有严重不适的情况出现，最好立即去看医生，以免出现身体严重不适的情况。

　　不能吃枸杞子的人群

　　1、感冒发烧者

　　枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

　　2、各种炎症患者

　　患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

　　3、腹泻患者

　　在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

　　4、高血压、糖尿病患者

　　高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

　　5、胃肠不好虚弱者

　　胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

　　6、欲望亢奋者

　　民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

　　7、热性体质者

　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

　　8、脾胃虚弱着

　　本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，不欲饮,还有脾胃虚寒者不能吃枸杞!其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

　　9、流鼻血者

　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适.过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。