金桔冰糖止咳一天吃几颗

　　金桔冰糖的营养价值高，具有很好的功效与作用，对咳嗽也有一定的治疗作用。那么金桔冰糖止咳一天吃多少合适呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

　　金桔冰糖止咳一天吃几颗

　　金桔冰糖止咳一天吃3-4颗左右即可。

　　金桔属于柑橘类水果，药性甘温，加上冰糖中含有丰富的糖类物质，所以一次性不宜过多食用，对于正常体质的人群来说，一天吃3-4颗左右即可。

　　金桔冰糖吃多了会怎样

　　身体上火

　　金桔是一种偏温性的水果，过多食用后，可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等身体上火的症状，特别是对于阴虚火旺，本身就易上火的人群来说，就更加要注意了。

　　引起肥胖

　　金桔冰糖中含有大量的糖类物质，长期过多食用的话，容易使糖分在体内堆积，从而引起肥胖。

　　金桔冰糖的做法

　　1.准备适量的金桔、冰糖。

　　2.将金桔用果蔬清洗剂，清洗干净，或者放在淡食盐水中浸泡20分钟。

　　3.然后用牙签戳几个小洞，在果蒂上端，开一个十字口，

　　4.然后在锅中加入冰糖、清水，先熬糖。

　　5.煮开后，再倒入金桔，转小火熬烂，趁热食用。

　　6.也可以将煮好的冰糖金桔放入干净、无油的密封罐中，冷却后，放入冰箱保存即可。

　　吃金桔冰糖的注意事项

　　1.金桔不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇到金桔中的果酸会变性凝固，产生沉淀物，不易消化吸收，引起消化不良的情况。 一般食用金桔前后，至少要间隔1小时。

　　2.饭前或空腹时不宜多吃金桔。金桔中含有多种有机酸性物质，这些有机酸对胃壁黏膜会产生一定的刺激，使胃部会有不适感。

　　3.喉痛咳嗽有痰时，不宜食用冰糖金桔。因为甜食有生痰的副作用，糖放多了反易生痰。

　　4.脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。