胃胀气的人可以吃香蕉吗

　　香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养物质，可以有效调理肠胃，那么胃胀气患者吃香蕉可不可以呢？下面就让我们来看一下吧！

　　胃胀气可以吃香蕉的

　　香蕉是调理肠胃的常见水果，香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质能够对保护胃粘膜、减少胃酸分泌有重要作用;香蕉中的特殊的化学成分还能够促进粘膜的生长，增强胃粘膜细胞的抗酸能力;香蕉中的某些化合物可以减少胃溃疡细菌的数量。

　　所以，对于胃溃疡、胃炎引起的胃胀气的患者食用香蕉有一定的缓解作用。

　　建议：香蕉属于寒性食物，对于脾胃虚寒引起的胃胀喝温的香蕉汁比较好。

　　胃胀气的香蕉食疗方法

　　食材：香蕉200克，贝壳30克。

　　做法：将香蕉去皮晒干，与贝壳共研末备用。每次饭前服2-3克，每日3次。

　　功效：此方可用于治消化性溃疡引起的胃胀气。

　　缓解胃胀气的其它方法

　　1.柑橘皮泡茶：橘皮具有理气的作用，所以用柑橘皮泡茶能够缓解肚子胀气。

　　2.将清凉油或薄荷油涂抹肚脐周围，并予以按揉对缓解胃胀气有一定的作用

　　3.如果是因为食物、饮食习惯引起胃胀气，可以通过揉摸胃部和腹部来缓解胃胀气的症状。

　　不可以吃香蕉的人群

　　虽然香蕉对胃胀气有一定的作用，但并非人人都可以吃香蕉。

　　1.香蕉的含钾量非常高，所以患有急慢性肾炎、肾功能不全的患者不能多吃。

　　2.香蕉的糖分含量搞，所以患有糖尿病的患者注意不要过量食用香蕉。

　　3.香蕉性寒，所以脾胃虚寒的患者不宜多吃，否则容易引起腹泻、腹痛等症状。