陈皮泡水能天天喝吗

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  陈皮是很多人都喜欢吃的一种零食,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,而且不仅可以直接吃,还能用来泡水,那么天天泡陈皮水喝可不可以呢?让我们来看一下吧!

  陈皮不宜天天泡水喝

  从性味上来看,陈皮性温,是一种温热身体的中药材,天天喝陈皮水,可能会引起身体发热、内燥等上火的症状,特别是对于体质为阴虚内热的人来说,就更加不能天天用陈皮泡水喝。

  陈皮一周泡3次左右比较合适。

  陈皮性温,不适合天天泡水喝,按照一周的时间算,平均这一周泡3次左右是比较合适的。

  陈皮泡水一般是放3-10克。

  根据陈皮的用途不同,每次泡水喝的量也是不同的,一般来说,用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右,用陈皮来清肠的用量为6克左右,大家要根据自己的身体情况而定。

  陈皮泡水的好处

  防晕车

  陈皮水中含有一定量的挥发油成分,而且还带有一定的香味,可以有效的舒缓晕车以及预防晕车,适合经常晕车的人群服用。

  促进消化

  陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质,这两种物质性质平和,易溶解于水中,有促进食物消化的作用。

  减肥瘦身

  陈皮味苦涩,可以帮助人体消耗体内的脂肪含量,减少脂肪堆积而造成的肥胖,还可以帮助消化宿食停积,进而具有一定的减肥瘦身的作用。

  降低胆固醇

  陈皮中含有橙皮苷,这种物质是一种良好的抗氧化剂,可以抑制过多的自由基,减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂,还可以降低血糖,减少糖尿病发生的概率。

  治疗咳嗽

  陈皮有一定的理气作用,对支气管有扩张作用,可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

  陈皮泡水的注意事项

  1.陈皮发霉不宜食用,以免引起肚子不舒服、恶心、呕吐,造成身体不适。

  2.药物不宜与陈皮水一起服用,以免降低药物的药效。

  3.体内胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳、吐血症患者不适合喝陈皮水,特别是孕妇如果有这些症状,那最好不要喝了。

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