宝宝偏食挑食该怎么办

　　可能很多父母都不觉得宝宝偏食也是一种疾病，其实孩子偏食容易导致营养不均衡，进而可能会发育迟缓，那么作为父母应该怎么办呢？下面是儿童网小编给大家分享的宝宝偏食挑食的治疗措施，让我们一起来看看吧!

　　宝宝偏食挑食的治疗措施

　　(1)调整烹饪法：每个食材都有自己最佳烹饪方法。因此给孩子制作食物时要学会“变换花样”。家长可灵活采用煮、炖、蒸等烹调方法，最好将食物煮软些。

　　(2)变形变色法：俗话说“人靠衣装”，菜也要有颜值。家长可以尝试改变菜的形状，以此吸引孩子的注意力，增强他的食欲。番茄酱也是装扮食物的好帮手。

　　(3)食物掺杂法：食物可以掺着吃。比如：孩子不爱吃生姜、羊肉等，可以将这些食物剁碎，拌在其他食物中，让孩子在不知不觉中吃进肚子。

　　(4)餐具诱惑法：将食物装在好看的盘子里，或者使用漂亮的餐具，可以让孩子吃起来赏心悦目。选择孩子喜欢的餐具，将食物放在这些餐具中，可以吸引孩子的注意力。

　　宝宝偏食挑食的原因

　　儿童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：

　　1)受父母饮食偏好的影响

　　如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。

　　2)日常饮食比较单调

　　如果父母不注意烹调方法，不注意颜色搭配和形状的多样化，或饮食比较单调，也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如，有的父母天天给孩子吃蒸蛋，很少换花色品种，孩子自然不爱吃。

　　3)父母过于迁就和纵容孩子

　　有些父母生怕孩子营养不够，对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢吃的东西吃。

　　4)不愉快的进食经历

　　如果以前吃某种食物后肚子痛或生病，或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物，都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。

　　保健专家指出，偏食、挑食本身既是不良的饮食行为，又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素，尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童，偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食，父母应该给予足够的重视，及时纠正，如果一味顺从，将会影响孩子的健康发育。

　　宝宝偏食挑食的危害

　　1)显性危害

　　抵抗力差，成医院"老主顾"

　　一些营养素的缺乏会影响宝宝免疫功能，感冒等"小疾小病"易反复出现，严重的还可能发生贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等疾病。

　　块头小，智慧也"小"

　　偏食宝宝的体重、身高，甚至智力发育指数可能都比不偏食宝宝低。除对生长发育造成影响外，偏食对儿童的认知功能发育也有一定的影响。一项英国研究比较了偏食和不偏食儿童的智力发育水平，两者智力发育指数相差14分。

　　2)隐性危害

　　隐性危害不易被家长察觉，偏食宝宝的轻度营养缺乏和不平衡，特别是宝宝顽固的偏食行为和妈妈焦虑的喂养行为对宝宝心理健康的影响，会给宝宝长远的健康成长带来潜在风险。