怎样才能提高记忆力中学生
没有记忆，人的大脑将永远是“一片空白”，用谢切诺夫的话说：一切智慧的根源都在于记忆。下面是小编带来的有关 怎样才能提高记忆力，希望大家喜欢。
怎样才能提高记忆力
l、记忆要有明确的目的。实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。
2、记忆要有浓厚的兴趣。兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。
3、记忆要有高度的注意力。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印、 迹;反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。
4.记忆要遵循规律，及时复习。记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐渐慢慢地遗忘。因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
5、记忆要有良好的心理状态。心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。如何保持良好的心理状态呢?一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心 理准备。四要善于调控和转移注意力。五要积极参加公益的集体活动。
6、记忆要有科学的方法。“劈柴不照纹，累死劈柴人”。记忆力的提高，不能够单纯地靠死记硬背。一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识是理性认识的基础，没有记忆，不可能上升到理解;而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻，没有理解，记忆就像散沙～样，失去应用的价值。二是尝试背诵法。尝试背诵应有一个明确的记忆提纲，就像电脑里的目录、路径一样，将知识放在“目录”中，将“目录”融会在知识里，相得益彰，便于知识的提取应用。
提高记忆力的办法
1、理解记忆法
又称意义记忆法，与机械记忆法相对称。其本质在于借助知识，利用已获得的联系，经过思考找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。
采用理解记忆法还要注意：
1)要弄清记忆对象的含义、意义;
2)要经常重复已经记忆的材料，使理解持续加深;
3)要把获得的知识应用到实际生活中去;
4)要擅于将已有知识和要记的知识相联系，建立新的联系。
拿文章记忆为例，要理解其主题思想，理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系，要理解文章论述的问题发生原因和结果等等。这样，把握了文章的内部联系并使文章内容同已有知识联系起来，记忆起来就容易了，并且准确、牢靠得多。
2、规律记忆法
规律记忆法，就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的，找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。因此，我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律，这样可以减轻大脑记忆的负担，记忆起来就会轻松很多。
现代汉语中组成句子的成分十分复杂，有人找寻它的规律："主谓宾，定状补，主干枝叶分清楚。基本成分主谓宾，扩展成分定状补。定语必在主宾前，谓前为状谓后补。"记住这个规律，就可很容易地划分句子成分，并且记住划分句子成分的诸多规定。
3、推理记忆法
是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论，最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想，而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西，而且二者之间的联系是本质的恒定的，掌握了推理过程就能轻易记住结论，即使一时忘记了也能重新推导出来，因而推理记忆法是简单易行的记忆方法之一。
4、交谈记忆法
就是在和他人的交谈中，把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说，“与君一席话，胜读十年书” ，意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识，而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答，有自己说有对方说，可以相互证实、修正、补充，这样，使自己原有正确的记忆得到加深，原有不正确的记忆得到纠正，原有的不完善的记忆得到补充，因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时，就经常采用交谈记忆法，甲提出问题，乙谈一谈自己的答法，乙提出一个问题，甲说说自己的答案，互相切磋，收到非常好的记忆效果。采用此法，还能发现自己的主观片面性，弥补学习中的不足。
5、争论记忆法
争论记忆法，就是通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律，争论时双方会处于高度紧张的状态，专心致志地听取对方的意见，积极思考，评判对方，阐述己见，因而对学习材料有深刻的理解，能从不同角度分析并建立联系，使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象，并且便于回忆联想。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何"，正是同好友的学习讨论争论中懂得并掌握了这门知识，从而为他后来发现相对论打下了基础。
但是，采用这种方法有几点是需要注意的：
需要端正动机，我们是为了理解记忆而不是为了逞能出头;
需要端正态度，要坚决反对错的，不死脑筋，不固执己见，尊重真理;
需要方法对头，不要跑题而要深入。
6、标记记忆法
就是对非记住不可的重点内容用彩笔在书上或笔记中做上标记的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。运用这个方法，需要做的是把记忆的重点内容作记号标出，唤起注意力，突出这些内容的重要性，引起大脑注意，同时获得非记住不可的动机，从而加深记忆的印象。使用此法，我们需要准确地确定关键内容，否则如果全是关键一片红就无法达到预期的目的;如果重点存在偏差，又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识，得不偿失，事倍功半。
提高记忆力的小建议
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
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