增强记忆力的保健品有哪些
大脑的过度劳累使得很多朋友出现记忆力衰退的情况，这时候可以适当吃些保健品。改善记忆力的保健品有哪些?随着现代社会压力的增大，人们身体的各项机能也都超负荷运转。大家对于提高记忆力的保健品很感兴趣。目前市场上比较有名的保健品有哪些? 下面是小编带来的有关增强记忆力的保健品，希望大家喜欢。
增强记忆力的保健品
海藻中含有一种叫乙酰胆碱的化学物质，是能够帮助大脑产生记忆，并进行储存记忆力的主要物质。通常是记忆力下降是由于缺乏乙酰胆碱唯而造成的。经常补充适量的海藻提取物可以重新构造大脑，改善大脑的运行反应功能。也可以在很大程度上帮助提高成年人的记忆力。
DHA
DHA是一种天然的大脑激励物质也是形成胆碱的主要成分，它能够快速地从人体的血液中进入脑细胞中，帮助头脑内的脑下细胞合成乙酰胆碱。DHA还能够帮助人体减轻焦虑、改善注意力、提高学习能力，而达到增强大脑的记忆力的效果。
银杏软胶囊
银杏叶提取物可以帮助神经系统快速的将信息传递。在大脑内神经传递信息的能力与中间发挥作用的受体有很大的关系。这些受体主要由银杏叶中含有的磷脂、磷脂酰丝氨酸、必需脂肪酸和蛋白质构建而成。其中，磷脂酰丝氨酸能够它较好的帮助大脑内各细胞之间的彼此交流和联系，对提高记忆力起着决定性作用。
提高记忆力一种重要的化学物质就是焦谷氨酸。大脑和脑脊液里含有丰富的焦谷氨酸，对帮助增强许多神经递质也起着不可忽视的作用。焦谷氨酸钠能够加强大脑左右半球之间的信息交流，帮助人们的脑细胞作出快速反应增强记忆能力。
提高记忆力的保健品有哪些?上面给大家介绍了几种提高记忆力的保健品，这些保健品对于记忆力都有着一定的功效。但是，大家在服用的时候一定要根据自己的身体按照正确的方法服用，这样才能达到好的效果。
增强记忆力的保健品
1.牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度时，可以很好的提高记忆力。
2.鸡蛋可以有效的改善记忆，但不适宜胆固醇高的人。适当吃鸡蛋，有助于发展记忆力;特别是蛋黄中含有的蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
3.鱼类可以给大脑提供优质蛋白质和钙，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4.花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老。
5.玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
6.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。还可以刺激人体，使人精力充沛，思维活跃。
7.菠菜含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
8.大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
9.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，是补脑佳品。
以上就是一些可以增强记忆力的食物，但是远远不止这些，一定要根据自己的需要来调节，哪方面薄弱可以多吃点。
增强记忆力的保健品
能提高复记忆力的保健品制都是含蛋白质、氨基bai酸、维生素多的物du质。如蛋白zhi粉、灵芝胶囊、DHA等都可以的。dao蛋白质，氨基酸可以维持大脑的正常功能，参与神经传导负责信息的传递。DHA是健脑的重要物质，对提高记忆力很有帮助。
维生素和矿物质可以维持神经的应激性，比如钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。脑磷脂可以维护大脑和神经细胞的功能，铁可以给大脑组织供氧。所以含蛋白质、氨基酸以及维生素和矿物质丰富的物质都有提高记忆力的功效。
维生素B12
长期以来，科学家一直在研究低水平的B12与记忆力丧失之间的关系。饮食中摄入足够的B-12可以改善记忆力，但是，如果您摄入足够量的B12，则没有证据表明较高的摄入量会产生积极的影响。与Omega-3脂肪酸一起服用时，B-12可以减缓阿尔茨海默氏症患者的认知能力下降。
维生素E
维生素E可以改善老年人的思维和记忆力。大量的维生素E可以帮助轻度至中度阿尔茨海默氏病患者。维生素存在于：坚果、种子、蔬菜等。
市面上维生素E的产品比较多，其中爱司盟、健美生、澳佳宝选择的人较多。品质也不错，感兴趣的朋友可以进入维生素E品牌专区了解。
银杏叶
银杏叶精华含丰富类黄酮，能提升大脑血流量，对神经系统有极好的滋养作用，有助于促进脑部血液循环，活化脑细胞，加强记忆，同时有助于预防及改善老年痴呆。
老牛在这里推荐几款品质较好的银杏叶牌子，如爱司盟、双心、GNC等银杏叶品牌，产品都还不错。它们的主要产品有爱司盟银杏果胶囊、双心银杏叶精华素胶囊、GNC银杏叶精华胶囊等。尤其是爱司盟银杏果胶囊可优先考虑，具体产品信息可以去爱司盟官网了解。
磷脂酰丝氨酸
磷脂酰丝氨酸是细胞膜的活性物质，能改善神经细胞功能，调节神经传导，增进大脑记忆功能，而且有很强的亲脂性，吸收后能够迅速通过血脑屏障进入大脑，滋养脑细胞，提高记忆力。
磷脂酰丝氨酸比较推荐健安喜、爱司盟、Puritans Pride等磷脂酰丝氨酸品牌，选择磷脂酰丝氨酸产品可以看看下列几款：健安喜磷脂酰丝氨酸、爱司盟磷脂酰丝氨酸复合胶囊、普丽普莱磷脂酰丝氨酸胶囊;
您只需简单地注意会损害大脑的食物和习惯，就可以开始照顾自己的大脑。油炸食品与心血管系统损害可信来源，这会影响大脑的效率。油炸食品还会导致高胆固醇水平，而且研究已经将痴呆症与高胆固醇联系在一起，尽量避免这是食物会更好哦~
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