孩子节后心理后遗症的5大体现

　　放假时，许多孩子的生活秩序都打乱了，常看电视到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。节日过后恢复规律的学习生活可能会让他们一时无法适应，因心态停留在节日期间而产生逆反心理。那么具体孩子节后心理后遗症有哪些表现?下面小编精心整理了儿童节后心理后遗症表现，供大家参考，希望你们喜欢!

　　警惕孩子5大节后心理后遗症

　　节后心理后遗症一：脾气变坏

　　新年开学，不少家长送孩子上幼儿园或上学时，会无奈地告诉老师，过年那些天，孩子变得似乎尤其讨人嫌，爱插嘴、搞破坏、爱发脾气……

　　其实，这多半是家长节日冷落了孩子的缘故。搓麻将、打扑克或聊天，是许多家长过年的主要活动。可孩子感兴趣的是什么呢?许多家长只管自己过年，却把孩子放在一边，让其想干啥就干啥，这其实是对孩子的“忽视”。

　　家长忙碌了一年，过年时放松一下并无过错，但大人们娱乐之余，也要多关心孩子，别让他们只在玩具和电视机的陪伴下过年。过年了，家长应多聆听孩子的想法，把他们看作平等的个体，不妨多问问：“孩子，过年你想玩什么?”家长应尽量满足孩子正当需求，切忌过年时冷落了孩子敏感的心。

　　节后心理后遗症二：变身“电视迷”

　　节假日里，除了日常活动以外，全家人闲坐着看电视的时间会很多，尤其是小朋友，在家长们的活动中找不到位置，多会迷上电视，变身小小“电视迷”。

　　小孩子多看电视不利于健康，学龄前儿童尤其如此。首先，如果过分沉迷电视，孩子会因为缺乏与人交流的机会，而形成封闭性人格。其次，电视占用了孩子游戏、玩耍的时间，身体得不到锻炼，不利于健康成长。再次，一些幻想型、暴力型的电视节目不利于孩子心理健康，小孩子模仿武侠电视里的动作从高处往下跳而致伤、致残的情况已经不少因此，不让孩子过多地迷恋电视，对于他们的健康成长无疑是大有裨益的。

　　专家建议在节日期间家长不要忽视孩子的需求，认为孩子去看电视不吵不闹再好不过，孩子的节日生活安排也要丰富多采。走亲访友、复习功课、亲子游戏等等，切莫拿电视机当哄孩子的法宝。

　　节后心理后遗症三：“怕生”又“怕丑”

　　在节假日里，孩子经常会遇到亲戚朋友以及一些他们所不熟悉的陌生人来串门，客人大多会问他们“你几岁了?”“喜欢什么?”之类的问题。

　　这些问题其实不难回答，但是很多孩子却会躲进妈妈的怀里，半天都回答不出一句话。幼儿这种情况，如果在节后依然持续，并且更加严重的话，做父母的就应该反省一下自己，以前有没有代替孩子回答客人问题的情况?如果长此以往，孩子将会变得越来越“傻”，越来越“木讷”，越来越不大方。而且，节假日尤其容易使孩子“怕生”的毛病加剧。

　　专家建议作为家长要经常鼓励孩子说出他们的心理话，不要怕说错，孩子的口头表达能力是需要不断锻炼的。节假日期间，是改掉孩子“怕生”毛病的大好时机。父母应该多鼓励孩子与客人谈话，必要时还可以离开一会儿，让孩子在没有“保护”的情况下，单独与客人交往，学习如何接近陌生人，如何同陌生人谈话，进而培养良好的社交能力和语言表达能力。

　　节后心理后遗症四：抽烟喝酒“尝鲜”到“上瘾”

　　春节、寒假期间，在大人的怂恿下抽烟喝酒“尝鲜”导致烟酒“上瘾”的孩子不少。这些孩子主要是14-18岁的少年，他们正处于可塑性极强的成长阶段。这些孩子具有从众模仿、好奇心强、逆反心理等性格特征，从而使他们易染上不良习惯。

　　专家建议家长，节日期间不应抱着侥幸心理放纵孩子，更不要怂恿孩子尝试吸烟、喝酒等不良习惯。对已经染上烟酒的孩子要耐心劝导，必要时可向心理医生寻求帮助。

　　节后心理后遗症五：讨厌上学或恐惧上学

　　放假啦，过节啦，小朋友们都非常开心，不少孩子都认为放假了就应该玩，不应该谈学习的事。而家长们也觉得难得休息，该让孩子过个快乐的节日。结果，有不少孩子节日过于放纵，作息不正常，沉迷游戏等，等到开学，就觉得上学是一项非常头疼的事情。

　　专家建议孩子在节日开始就应及时收心，与休闲读书相结合。家长应帮助孩子制定包括休闲和学习在内的完整的节日计划，内容要丰富健康，做到适可而止。孩子们既要考虑寒假作业是否完成，还要做到心中要有下学期的学习目标。家长要帮助孩子恢复正常的作息时间，调整孩子的饮食，让他们读些课外书，带孩子去书市逛逛等等，并且一定要控制节日的上网时间和玩电脑时间。

　　长假过后应尽快调整孩子的心态

　　一、调整作息需要循序渐进

　　家长应该给足孩子缓冲的时间，尽量不要提非常苛刻的要求，例如必须在几点前睡着等等，要知道孩子的睡眠可能更敏感，声音、灯光等刺激都可能是他们无法安睡。对此，家长们需做到以下几点：

　　1.做好睡前的准备和安抚工作，不要让孩子太兴奋，也不能给他们看恐怖片之类的影像。妈妈们可以让孩子提前一个小时睡在床上，给他们说说故事书，或者放点轻柔的音乐，哄哄他们，等他们睡着了再离开。

　　2.给小婴儿换上透气的纸尿裤。小屁股如果总是湿湿的，孩子睡觉肯定不能安生。为了避免小婴儿晚上因为尿床而醒来，一定要记得给他们穿上超强干爽的纸尿裤。

　　3.保证孩子的睡眠环境足够舒适，不要在他们的卧室里看电视玩电脑，或者发出很多噪音，并拉好窗帘。

　　4.如果你家的宝贝精力实在是旺盛，那就让他在白天尽情的玩耍，把精力都用光，这样一来晚上会比较容易入睡。

　　二、孩子一时无法调整不用太紧张

　　小朋友的适应能力相对有限，如果他们无法及时调整也是正常的，宝爸宝妈们不需要太紧张，要理解宝宝的烦躁不安。春节相互串门是难免的，但宝宝在某段时间内总是接触陌生人，可能会没有安全感，家长们要给予更多的关注。

　　此外，有的孩子可能对燃放烟花爆竹时发出的声响比较的反感，家长尽量不要让小宝宝近距离的接触这些危险物品，并悉心疏导，告诉他们这是大家庆祝节日的一种方式，并不是发生了什么可怕的事情。

　　宝宝节后不肯睡的处理法

　　如果宝宝在春节期间已经打破了日常建立的睡眠规律，家长需要循序渐进地帮助孩子调整，为此杨倩给家长们提出了几点建议：

　　创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时间，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。

　　睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。

　　睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

　　睡时舒适：为了保证宝宝的睡眠质量，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，减少宝宝受尿液的干扰。