如何舒缓糟糕的情绪-亲子经验

嘉伦 1172分享

  不管是孩子,还是伴侣,每当他们表现不如人意时,我们常常会难以控制情绪,忍不住去批评他们,指责他们。下面是5068儿童网小编整理的关于亲子成长的相关文章,供大家学习和参阅!

  对孩子对伴侣,别面目狰狞地表达你的爱

  爱、幸福感,听起来是很虚的东西。但其实上,它们一点都不虚,反而是我们时时刻刻都在渴望的东西。我们对生活感到不满,不就是因为感受不到这些很“虚”的东西了吗?

  我们常常感叹,看了无数的育儿书,却教出了一个熊孩子!

  懂很多夫妻相处之道,家里却常常鸡飞狗跳,不得安宁!

  其实,我们过得不愉快,并不是因为我们懂得不够多,爱得不够多,而是我们把爱这种本来很美好的东西,以一种扭曲、完全和爱背道而驰的方式表达出来。

  只是可惜,再深再浓的爱,用错了方式,都会变成伤害。不仅难以让对方感受到你的关心、你的付出、你的用心良苦,反而会让对方很难受,很委屈。

  请问,这是我们的初衷,是我们想要的结果吗?

  当然不!

  很多人,常常把自己最好的一面留给不重要的人,对自己的最亲近的人却滥用坏脾气,还美其名曰:“自己最亲的人才敢放心骂,因为怎么骂,对方都不会离开你。”

  面目狰狞,却满口说爱!这就是我们为自己的臭脾气找到的一个完美借口吧!

  要知道,最好的爱,是不会让对方感到痛苦和难堪的

  换一种让大家都感到更愉悦的方式来表达爱,我们的生活才会有更多的阳光,有更多幸福愉悦的感觉,这才是爱的正确打开方式。

  批评和指责,并不会让对方变得更好

  不管是孩子,还是伴侣,每当他们表现不如人意时,我们常常会难以控制情绪,忍不住去批评他们,指责他们。

  实际上,很多时候,批评和指责并不能让他们变得更好。因为,当你站在一个比较高的位置去数落对方时,你不仅仅在指出他们哪里不对,你还向对方扔了很多情绪炸弹。

  “跟你说了一百遍,不能躺在地上打滚,你又把我的话当耳边风,再也不想说你了!”

  “总是不好好吃饭,你成心是要累死我吗?伺候你怎么就那么难!”

  孩子不仅仅要改正原来的错误,变得如你期待的好,还要修复你的烂脾气给他带来的伤害。结果往往是,他或许会勉强修复自己的内心创伤,或者勉强改正错误,但这个过程肯定是不愉快的。

  用不同的方式表达爱,效果差别太大了

  如果换一种方式和家人沟通,会有什么样的结果呢?

  前不久,朵爸跟我聊天时说到:“有件事我想跟你说,但是你得先答应我,不许批评我,可以吗?”

  我心里咯噔一下,很想知道那是什么事,嘴上答应他:“好的,我不批评你,你说吧!”

  “你说过不批评我的,那我开始说了……我昨天跟朋友玩手机游戏,忘了时间,没及时带朵朵去打疫苗……”

  听到这,按照我以前的风格,肯定又要开始“训话”了:“你怎么给孩子当爹的?游戏重要还是孩子重要?”

  但是想到以往每次“训话”,两人都会闹得很不愉快,大家都要花非常多的时间来处理糟糕的情绪,最后反而关心的不是最重要的那个问题了(比如,这次我们谈论的是孩子打疫苗的问题)……

  我倒数了几秒,整理了一下情绪,我说:“这样啊,那下次补上就好了。”

  朵爸听到我的话后,有点惊讶,说:“咦?今天你怎么这么温柔?我刚认识你的时候,你就是这样的嘛……表现多好啊,要继续保持。”

  我有点庆幸自己忍住了即将要爆发的坏脾气,这短短的几秒钟,避免了我们之间一场战争,使我们一整天、甚至接下来的几天都很愉快。

  要是像以往那样开撕,不出意外,我们一定会把矛盾扩大化,直到最后两人都会精疲力尽,不了了之。


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