民族舞教程：鄂尔多斯蒙古族舞蹈

　　鄂尔多斯蒙古族舞蹈，是鄂尔多斯牧人性格、爱好、审美和情趣的必然产物，有着自己独有的风格与特色。节奏明快、语汇丰富，动作大方、韵律流畅、跳跃奔腾、激情奔放，是它最突出的特点。

　　《顶碗舞》、《盅子舞》和《筷子舞》是鄂尔多斯蒙古族舞蹈的代表作品和经典作品。

　　《盅子舞》源于盛大的宫廷宴。舞伎们翩翩起舞，并平端酒盅给王者、长者敬酒。兴至酣处，歌舞者情不自禁的敲击手中金盅，发出清脆悦耳的声音，和入乐曲。此后做便逐渐演变成了现在的《盅子舞》。蒙古族贵族宫廷的礼仪习俗及歌舞活动自然会流入民间。牧民们在喜庆之时或劳动之余，大家聚在一起，进行弹、拉、说、唱等自娱活动，常常随手拿起身边的简易物具，如筷子、盅碗等，一边和乐曲敲击节奏，一边手、臂、肩部自然舞动起来，同时伴以扭肩、旋转、下蹲、伸展等形体动作，这便形成了现在的《筷子舞》。

　　鄂尔多斯民间舞蹈就是起源于喇嘛教宗教活动中的“查穆舞”。跳舞喇嘛身披五光十色的舞衣，手执法器，头戴面具，化妆作鬼、神、勇士或鸟兽进行独特的舞蹈。

　　鄂尔多斯蒙古族民间舞蹈不仅丰富而且独特，具有很高的艺术价值，是极为宝贵的民族文化艺术资源。