摩登舞教程：女士跳摩登舞易犯的错误

　　一、握持时五点接触后，男士伸展上身，女士没有呼应男士的伸展，而是自行伸展；比较严重的是由腰往后仰，重心后移，造成用肚子顶着男士跳舞。

　　二、基本步没有练好，以致身体及下盘各个关节僵硬，无法平顺流畅地移动或转动.一个舞步的结尾，无法单脚收稳，会抢先出步或延后出步。

　　三、舞步熟练，但不了解女士自己在舞蹈中的定位，不理会男士的信号，而主动完成自己的动作。类此情形女士要更好地放松身体，自己体会男士的肢体信号。

　　四、舞蹈动作缺乏美感，没有感染力。导致这样的缺点，主要是不注意自己身体的延伸，也就是说不会用身体去跳舞，去展示自己，而是单纯地用脚去走舞。

　　五、女士的头位，有时太死板。有的虽灵活，但却不会跟随男士的引带去转动，或转动的方法不正确.，导致这些毛病的原因是没有理解其中原由所致。

　　世界大师关于摩登舞女子身位和姿势变化

　　1、马克斯先生的拉长、拉升说法－－他强调超反身动作要有小窗口的感觉，舞伴的上身向左和向前多一些。

　　2、铁木西的说法—和马克斯的说法差不多，多了一点舞伴的身体如同抽屉的感觉，比较清楚的表明了身体各部位的位置关系。

　　3、路卡的说法—他的舞伴说要求左肩向左、头向后一点，所不同的是他要求后背肌肉收缩，而不是拉升。这样的姿态比较开阔。