儿童缺乏锌元素会有哪些症状

　　锌是人体所必须的微量元素，对人体的生长发育、新陈代谢都有重要的作用，儿童正处于生长发育的关键阶段，更加需要补锌以满足身体需要，那儿童缺乏锌元素会有哪些症状呢?要如何补充锌元素呢?以下是小编为你整理的给儿童补锌的方法，希望能帮到你。

　　儿童缺锌的症状

　　1.食欲减退

　　食欲、食量明显下降，还挑食，往往没有饥饿感，不想吃饭。

　　2.乱吃奇奇怪怪的东西

　　孩子不吃正常的主副食品，经常咬指甲、啃玩具、吃头发等东西。

　　3.生长发育缓慢

　　身高比同龄的低三至六厘米，体重轻两到三公斤。

　　4.免疫力低下

　　经常感冒发烧，扁桃体炎、支气管炎等呼吸道感染病发病率比正常孩子高。

　　5.手部异常

　　指甲上出现白点，周围有倒刺，还会出现图舌。

　　6.反应异常

　　与正常孩子相比较迟钝，学习记忆能力更差，思想不能集中。

　　7.视力问题

　　视力也随之下降，易出现夜视困难、近视、散光等问题。

　　8.皮肤损害

　　伤口愈合能力差，易患皮炎、顽固性湿疹;

　　9.青春期性发育迟缓

　　无论男女阴毛长出迟，男生睾丸、阴茎比同龄人小，另睾丸酮含量也较低，可致使性功能低下;而女生胸部发育慢，月经来潮晚。

　　10.口腔溃疡反复发作

　　锌元素有助于伤口的愈合。胶原蛋白在锌的催化下能够加速合成，有利于伤口的恢复。宝宝缺锌会导致口腔溃疡反复发作。

　　儿童补锌的方法

　　最天然的补锌方法就是从食物中摄取。

　　1.喂食母乳

　　鼓励母乳喂养，建议至少三个月以后再给宝宝使用代乳品，比如牛乳等。母乳中的锌能有百分之62能被吸收，牛乳无法比拟，而初乳中锌的含量又是血清锌的四至七倍。

　　2.辅加富锌食品

　　有关资料显示，动物性食物的含锌量比较高，且大约二分之一的锌能被人体吸收。这是因为食物中的蛋白质能够分解形成氨基酸，而氨基酸对锌的吸收有辅助作用。如果宝宝是人工喂养，那么在4个月后就可以适量添加些富含锌元素辅食，比如瘦肉末、核桃仁粉等食品。

　　3.均衡膳食

　　孩子满4周岁时，日常饮食所获得的锌元素已经完全可以满足人体需要。如果不注重饮食结构的合理性，小儿容易养成挑食、厌食的坏习惯。小儿补锌的正确方法是粗细杂粮混合搭配，做到膳食均衡。

　　儿童满四岁以后，日常饮食都能够给他们提供足量的锌。小儿饮食安排合理，食谱要多样化且营养均衡，这样才能够调动孩子的食欲。甜食不利于小儿补锌，平日应尽量控制其食用量。

　　4.药物补锌

　　在为孩子进行药物补锌之前一定要先让医院进行检查，在确诊后方可补充硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌。一般用药时间要限制在二至四个月之内，锌含量正常后要及时停药。需要引起重视的是，补锌应得当，切莫过量，否则易致使人体中毒，诱发缺铁、贫血等一系列病症。

　　注意：在为孩子进行药物补锌时一定要在医生的指导下进行，不可随便治疗。锌是微量元素，需要合理补给。摄入过多会造成中毒，引起胃肠道的不适，比如呕吐、腹泻，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外，锌的摄取量过多也会产生反作用，比如会对其他营养素有排斥效应，还会使白细胞无法发挥作用，细菌容易侵入体内，免疫功能下降。