如何教孩子正确应对自己的负面情绪
每个人都会有自己的情绪,那么该怎么教孩子正确应对自己的负面情绪,家长应该怎么做呢?下面一起来看看吧!
当孩子感到害怕时
孩子可能会怕狗、怕黑,也可能会怕陌生人,当孩子感到害怕时,妈妈应该做什么?
妈妈应该先跟孩子共同体验一下情绪。“不仅小孩有害怕的时候,大人也有害怕的时候。害怕的时候,我们会想躲在爸爸妈妈的怀里或者找一个安全的地方把自己藏起来。
不过,有的时候害怕是没有必要的。比如说,你以前很害怕上幼儿园,可是上了幼儿园之后你发现其实幼儿园很好玩,对不对?妈妈还听说,每到黑夜,月亮公主和各种小精灵都会来到这个世界呢!”
当孩子感到悲伤时
孩子心爱的玩具坏了,孩子感到难过,这个时候妈妈最忌讳的是说“早跟你说了,要好好爱惜的嘛”,也不要立马跟孩子表示“坏了没关系,妈妈再给你买一个新的”。
此时,妈妈应该做的是倾听和同情:“妈妈知道你很难过,让妈妈好好抱抱你,或者你自己呆一会儿。”如果立马用拥有的快乐去代替失去的伤痛,会让孩子失去体验悲伤情绪的机会,也就无法收获管理情绪的喜悦。
当孩子感到愤怒时
孩子有时候因为没有得到自己想要的,就会很生气,甚至有出手打人的冲动。此时作为妈妈,要做的不是责怪孩子不懂得分享,也不应表情轻松的对孩子说“这有什么好生气的”,而是应该先接受孩子有“愤怒”这些负面情绪的存在,并认同它。
你可以跟孩子说:“如果我.....,我肯定也会很生气。不过,其实我们可以跟别人讲讲道理,说不定大家一起玩会更开心呢?”
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