2023年高三家长会发言材料稿
2023年高三家长会发言材料稿5篇
高三，在每个人的一生中都具有着不可替代的位置，不管是拼搏，还是颓废，在每个人的心中都会留下不可磨灭的记忆。家长会到了，有关高三家长会的发言稿该怎么写呢？下面是小编为大家带来的2023年高三家长会发言材料稿，欢迎大家阅读与收藏。
2023年高三家长会发言材料稿（精选篇1）
亲爱的家长们，亲爱的老师们，亲爱的学生们：
首先，我很荣幸作为学生代表在这里发言。
时间过得真快，转眼间我们已经进入高考最后冲刺阶段。曾经戏谑的段子，曾经年少的躁动，曾经不知愁，曾经年少轻狂，都在学习的紧张和充实中被压抑和收敛。一种平静而稳定的感觉经常笼罩着我们。似乎在这个收获的秋天，我们成熟了很多。
离高考只有两百天了。我们将面对这200天，实现三年的努力，继续写出多彩的乐章。给十二年的梦一个无悔的解读。有了热情之火、勤奋之源和智慧之泉，我们将长成参天大树。
两百天是一种挑战，迎接挑战是由于一种自信，无论我们多么努力，都是我们率先;且不说我们过去那么平凡，即使是暂时生活之后，我们也相信“十匹马驱，不舍”，我们相信“剑锋来自磨砺，梅花香来自苦寒”。既然我们能够坚持不懈地走过近900个日日夜夜，就应该有理由相信，我们一定能够突破最后的难关。
机会总是青睐有准备的人。所以在这200天里，我们会和老师紧密合作，合理安排学习时间，扬长避短;克服知识上的困难。我们会抛弃昨天的迷茫，拥抱自信，以领先的姿态迎接高考。
在这里，我希望我们的父母能做到以下几点：
第一，给我们更多的鼓励和安慰，少一些责骂和抱怨。在这个阶段，作为学生，我们的内心是积极向上的，我们的压力是很大的，从早上的6333.6万到晚上的12333.6万。除了吃饭，还要上课复习，桌面上的问题没完没了。我们神经紧绷。周围同学的进步，自己成绩的退步，都会在我们大多数同学的心里造成很大的压力。我们现在最需要的是父母对休息的关心，是不气馁的安慰，是继续努力的鼓点
兴奋。我们的心再也承受不了斥责和指责，因为我们真的在努力。
第二，给我们提供一个安静的学习环境。我们希望父母关心沟通，但一定不要在孩子面前说。孩子在家的时候，尽量不要在家看电视，大声说话，不要在家里吵架。和谐的家庭氛围更有利于我们的学习。
第三，注意孩子的健康。注意合理的营养搭配，为紧张的学习提供足够的营养。应注意提醒儿童进行适当的锻炼，如有必要，陪同他们参观公园和户外散步。时间不长，效果很好，既清心，又锻炼身体。
总之，高考就像一场战役。我们是冲锋在前的勇士，父母是我们的后勤保障。做好物流是对我们最大的支持
父母，你们无私的爱和对我们的关心，会让我们在疲惫的背后向往，驱使我们去奋斗。我真诚地希望在座的每一位家长都能给孩子一份信任和理解。
最后，祝我们明年高考能取得理想的成绩，考上理想的大学。我希望我们的老师和父母能为我们的成功感到骄傲。
谢谢大家
2023年高三家长会发言材料稿（精选篇2）
各位家长：
大家好!
感谢你们在百忙之中抽空参加这次会议。这天我想说的第一句话就是不论你们有多忙都要把孩子的高考当成今年的头等大事来抓，此刻高三年级全体同学已经进入高考最后冲刺阶段，在这最关键的时刻把家长请来一齐讨论孩子的考前教育、学习、生活等问题。为他们在今年高考中考出好成绩做最有效的努力。
此刻我就高三(14)班的教育教学工作向各位家长作一汇报，也有几点想法和大家交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。(看投影)
关于老师在那里我表个态，我要做的是，自己做到以最高度的职责心、最饱满的热情、最集中的精力投身到班级管理之中，深入了解实际状况，切实采取有效措施，细致解决具体问题。加强任课教师群体的优势与合力的构成，做到统一认识、统一步调，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，和衷共济。只有这样，众人的合力才能构成，群众的力量才能体现，大家的努力才能转化为累累硕果。加强各学科的作业及考练检查，全面督促学生投入学习。
一、关于学生也从三个方面来抓
1、树立纪律观念。越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现群众观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，严格管理，考前适当放松不等于放纵。透过耐心细致的思想政治工作，要求学生严格执行学校和年级组制定的各项管理制度，到达纪律好、学风浓、班风正。
2、树立时间观念。对于高三学生来说，时间就是分数。在保证学生有足够的休息时间和必要的体育锻炼时间的状况下，督促学生抓紧每一天每一时，甚至每一分每一秒。同时强调要紧紧抓住并充分利用在校的“有效时间”，注重时间的有效性，力争时时有收获，天天有进步。
3、树立竞争观念。近几年来尽管高校招生一再扩招，但是只要高校办学水平还不是百分之百相同，就必须存在着竞争。所以，在复习备考阶段，在对学生正确进行生理、心理指导的同时，应要求学生立足自我、超越自我，明确“竞争出成绩，竞争出人才”、“人生能有几回搏”的道理，明确“学如逆水行舟，不进则退”的道理，要敢于吃大苦、攻难关，要力争上游，奋勇当先。这样才能全面促进整体高考水准的提高。
二、考前冲刺及高考中家长就应做些什么
随着高考日期的临近，大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的简单愉快。做为孩子的父母，在这一阶段就应注意些什么怎样才能为孩子带给良好的生活、学习环境
下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法：作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、潜力的考试，是全方位的素质考验。知识、潜力在学校由我们全力负责，考试的成效还取决于第三因素――心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素――心理素质。因为：
其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一向不安，无心做后面的题目，明明白这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是就应会解的。这就是情绪失控的。有个考生说，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有潜力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的潜力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。
三、“尽量不要给孩子施加压力
高考越近家长越留意，其实这也是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。家长“尽量不要给孩子施加压力。”去年几位高考状元的父母首先强调的都是这一句话。一位文科状元的父亲说：“快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的就应淡化高考气氛，让孩子自己去复习。”一位理科状元的妈妈说：“高考之前家里和平时一样，没有紧张气氛。”她觉得家长关心得太多，会让孩子产生“我要考不好，对不起爹妈”的想法，增加孩子的思想负担，对考试不利。
其实，功夫在平时，孩子已经构成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。
当然学生的状况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中地定要注意管理的方法。
四、降低过高的'期望，让考生心里有“底”
由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和此刻的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生构成了巨大的精神压力。考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长必须要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。首先，家长要相信孩子有把握、有潜力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子持续平静的情绪，稳定的状态。对孩子，家长就应有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反就应找一些简单的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。
“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，到达预期目标。
2023年高三家长会发言材料稿（精选篇3）
尊敬的各位家长，尊敬的老师、同学们：
大家上午好!很高兴你们能在百忙之中抽空来参加这次会议。我是__X，376班一名普通的学生。首先，我代表我们376班的全体同学向前来参加家长会的家长，表示热烈的欢迎和衷心的感谢! 今天我发言的题目是-----《在人生的画卷中前行》。
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”曾经不断地问自己，何处青草更青?顿时，向思想更深处漫溯，脑海中浮现了这样画面，一泓秋水，几层红叶，画布中，花清香，人徜徉，一个美丽的世界，远山白雪皑皑，近水绿波荡漾，未曾远行，就如置身于梦幻之中。这，就是画中的世界。
我是一名美术专业生，选择学习美术，不仅仅是想圆大学梦，更是向往那亦真亦幻的绘画世界。人生如画，天地尽在我心，画如人生，在人生的画卷中前行。
圆大学梦，是否只有一条路可走?在百万学子争渡中，仅靠一叶扁舟，也许很难到达梦想的彼岸。只有将自己的小船装上更强劲的轮桨才有更大的希望。我也曾彷徨，自己的成绩不算是优秀的，在高考的竞争中，可能我会是落后者。也许我文化成绩不尽如人意，也许我曾十分努力也不见起色，曾让自己失落过，也曾让父母担忧过。后来，我了解到，学习专业，能给我们更多地选择，能让我们把握自己人生的方向。因为有更大的梦想，我选择了美术专业，也因此进入到那如画卷的人生中。
一支画笔，一只小马扎，一张画板，一片调色板，勾勒出我们美术生简单而多彩的生活。几笔浓淡，几层明暗，映画出人生的喜忧，在那一角画室里，我们为自己的梦想而奋斗。或许枯坐一整天也未能画出满意的作品，或许冥思苦想一节课也未能完成一幅优秀的绘画，可我在努力，因为有梦想。
人,就像一张白纸.一落地,就注定在漫漫的人生旅途中,运用自己手中的笔,书写自己，绘制自己的人生画卷。人生是一帆风顺，还是艰难坎坷，或许会由天定。但是，人生画卷的好坏，完全取决于我们自己。十几年在时间的长河中，虽说不长，但它也是我人生画卷的见证者;十几年人生就像一首歌，有高音也有低音;十几年的人生就像一部戏，有喜也有悲;十几年的人生就像一幅画，有浓墨也有轻描。
在人生的画卷中，父母是最浓重的背景。出生在农村的我，父母没有给我带来万贯家财，也没教我一技之长;但朴实勤劳的父母给我树立了榜样，让我明白了做人的基础的什么;让我了解到人与人交往的首要条件是什么。父母虽说没有给我丰裕的物质生活，但是给了我精神上的慰籍，才会让我有机会书写自己的人生。感谢父母，感谢所有关爱自己孩子的父母，我们会用自己手中的画笔描绘自己别样的人生，带着你们的爱前行。
在人生的画卷中前行，我们无所畏惧。十年寒窗苦读的我们，为的是有朝一日能够金榜题名。十年寒窗苦读的我们经历了太多的辛酸苦楚，因为在我们成长和追梦的道路上，不是铺满玫瑰的花径而是充满艰难险阻的沙滩。雄鹰再怎样翱翔于天空
，也有被树干划伤的时候，海燕再怎样矫健也有被骤雨打湿羽翼的时候，成长中的我们时常也会遇到很多坎坷，我们不仅需要老师的关心，同学的鼓励，更需要家长的呵护。父母是我们幼小心灵的依靠，而家就是我们心灵的港湾，我们376班是一个优秀的团体，是我们的第二个家庭，在这里没有优差生，只有一群努力拼搏的少年;没有贫穷和富有，只有不甘平庸而奋发向上的读书人;也没有所谓的失败者与成功者，只有一群不畏艰辛的有为青年。或许您的孩子不是最优秀的，但是他们一定是最努力的;或许您的孩子不是最聪明的，但您一定相信他们一定是最勤奋的;或许您的孩子不是最坚强的那一个，但是有了您的支持，他们永不抛弃，不放弃。
在人生的画卷中前行，我们会更加努力，相信我们吧，亲爱的父母，您们的孩子永远爱您们!!
谢谢!!
2023年高三家长会发言材料稿（精选篇4）
亲爱的父母：
大家好!我很荣幸在这里代表15班发言，我非常感谢所有的家长在百忙之中抽出时间来参加我们的家长会，在这里讨论我们的成长。然后，首先，请允许我代表15年级15班的全体师生向您表示衷心的感谢。
回首三年前，我们走到一起，带着彼此的梦想和远大抱负，开始了新的旅程。经过高一的努力和高二的奋斗，我们已经适应了高中生活。紧张的学习总是夹杂着笑声，忙碌的生活总是让我们感到充实。我们在这里很好，请不要担心，我们已经学会了照顾自己。不管有多难，老师和同学都会一起承担，所以我们在这里请你放心!
时间过得真快，现在我们是高三学生。我认为高三对我们来说意味着更多的努力和更多的眼泪。因为我们都知道没有付出就没有收获。自己的命运掌握在自己手里，自己是自己的神，只有自己才能拯救自己。现在，请你的父母看看他们要学什么。请再打开那些书，那里有我们的贡献和努力。再看看你的孩子，他的身体有没有变瘦，脸色有没有变得更加平静和从容。
其实我们每个人都很有压力，虽然我们从来不说一句话，也许放假回家，你会看到我们在床上;电视机前的是我们;是我们脸上带着微笑。但这不代表什么。我们只是有点累。其实这里谁不累?我们每个人都不容易走到今天。要知道，早上闻鸡跳舞的是我们;上课努力的是我们;是我们中午放弃休息，在教室里学习;晚上开夜车的是我们。也许你不知道这一切。
你可能不知道，我们在家里沉默寡言的时候，在学校是很活泼开朗的。有时我们会感到沮丧，但可笑的是，我们甚至不知道自己沮丧的原因。我们班很多同学都被落下了，家长出去打工，把我们丢下了。也许分开我们的不仅仅是空间上的距离，还有心与心的距离。我深深地感到，我们缺少与亲人更多的交流。但是我们认为只要我们一起努力，改变这一切并不难。毕竟同样的血液在我们体内流动，是血浓于水的亲情。
我们都是成年人，不再像小时候那样无知。其实我们都很理解你，也知道你一直觉得父母无能，不能让孩子变成你这样!所以，你拼命赚钱，你随身带着，让我们上学，好好学习，希望有一天能过上好日子。励志名言
期待成龙，期待成为凤凰，是每一位家长的期待;一代人愿意比一代人优秀，是每一个家长的期望。对于你的好，我们这辈子也报答不了你这个孩子。我们要做的就是努力学习，努力工作。为了报答你，对得起天，对得起自己。
作为高三学生，我们会全心全意面对一切。高三，这是一个没有硝烟的战场;这是一场与时间的赛跑;这是对命运的挑战。所以，注定高三的道路布满荆棘。如果我们在这条路上跌倒，请不要责怪我们，我们需要安慰;如果我们在这条路上走得慢，请不要责怪我们。我们需要的是鼓励，因为我们已经尽力了。
生活中有几次打架，但这个时候没有打架。高考的号角已经吹响，新的战役开始了。我们别无选择，只能全力以赴参加20__年的高考。因为这不再是我们一个人的战斗。看看桌子上的座右铭，那就是我们要赢高考的决心。一万年太长，抓住每一分钟。在这仅有的一天时间里，班里所有人都会以削波的势头来打高考。决斗的勇气和四套试卷已经决定。
请家长们放心，老师们，我们会努力的，我们会坚持下去，我们最终会成功的!
2023年高三家长会发言材料稿（精选篇5）
尊敬的各位家长：
下午好!感谢你们能参加这次具有特殊意义的家长会。我们高三全体学生已经进入高考最后的冲刺阶段，在这最关键的时期，把各位家长请来就学生的考前复习安排、心理疏导以及家长应该注意的事项等相关问题一起进行探讨，为他们在今年高考中，考出好成绩，做出我们最大最有效的努力。
现在我就本班目前的教学管理举措，对学生的心理疏导措施向各位家长作一汇报，另外就临近高考时家长应该注意的相关问题也有几点想法想和各位家长交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。
一、班级管理方面的举措。
班主任是班级管理和班级教学质量的第一责任人，我作为班主任，在我们学生冲刺的最关键阶段，我一定会最大限度的发挥主观能动性，以最高度的责任心、最饱满的热情、最集中的精力投身到班级管理之中，深入了解实际情况，切实采取有效措施，细致解决具体问题。
另外，加强任课教师群体的优势与合力的形成，做到统一认识、统一步调，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，和衷共济。只有这样，众人的合力才能形成，集体的力量才能体现，大家的努力才能转化为累累硕果。
我们全面督促学生真正投入到学习中去，做到以学生为主体，通过“三个树立”来全面迎接和驾驭备考阶段的学习挑战。?
一是树立纪律观念。越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现集体观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，特别是自习课纪律，严格管理。考前适当放松不等于放纵。通过耐心细致的思想工作，要求学生严格执行学校和年级部制定的各项管理制度，达到纪律好、学风浓、班风正。营造一个良好的学习氛围，让每一个学生到了班级，就想学习，也只想学习。不学，就要受到谴责，不学，就感到内疚。
二是树立时间和效率观念。对于高三学生来说，时间就是分数，效益就是大学。在保证学生有足够的休息时间前提下，督促学生抓紧每一天每一时，甚至每一分每一秒。同时强调要紧紧抓住并充分利用在校的“有效时间”，注重时间的有效性，力争时时有收获，天天有进步。让每一个学生扪心自问：这一节课我有没有收获，这一天我以向自已的目标迈进了多少?有多少是有效时间，又有多少是无效时间?
三是树立竞争观念。近几年来尽管高校招生一再扩招，但是只要高校办学水平还不是百分之百相同，就一定存在着竞争。所以，在复习备考阶段，在对学生正确进行生理、心理指导的同时，应要求学生立足自我、超越自我，明确“竞争出成绩，竞争出人才”、“人生能有几回搏”的道理，明确“学习如逆水行舟，不进则退”的道理，要敢于吃大苦、攻难关，要力争上游，奋勇当先。这样才能全面促进整体高考水准的提高。
二、心理疏导方面的举措。
成绩的好坏不仅取决于学生知识的高低，也取决于学生的心理素质。考生只有心理稳定，心态平和，才能冷静思考，敏捷思维，灵活多变地处理考试中的问题。高三后期我们特别注意到必须把心理工作做到细处、实处。用心熬好高三学生的“心灵鸡汤”。为此，我从以下几个方面着手做这项工作。
(一)协调各科老师，指导学法，树立学生自信心。
高三后期，各科复习都进入第二轮、第三轮。大量习题资料，像山一样堆在我们学生面前。学生一旦从中得不到收获，就会产生烦躁情绪，厌学情绪，甚至是抵触情绪，急需老师指点学法。作为班主任，首先应该协调各科老师，注重课堂的有效性，练习的针对性，辅导的高效性。根据学科特点进行学法指导，教育学生一定要注意，听好每一节课，掌握好每一个知识点，练习好每一道题，既重过程，又重结果。教会学生正确处理习题和知识点的关系，不要盲目做题。做题时多注重分析问题的质量，不刻意追求数量;注重知识系统的构建，加强知识迁移的训练，做到由点到线，由线到面，从一个知识点，联系到整个知识网。通过多做卷子，发现问题，纠正不足，弥补缺失，全面提高临场应试能力。其次是指导学生规范解题思路，训练解题步骤，提高解题速度，保证解题质量，争取做到，能得的分，每分必得。最后指导学生整理易错题。临考二十多天，改变做新题的一贯做法，师生一起回归课本，夯实基础，进行知识点再现和知识点保温，让学生带着一份自信，从容地、科学地、理性地学习，直至从容地、自信地走进考场。
(二)帮助学生认识考试作用，消除他们怕考、怕败的心理。
高三后期各科测试增多，每一次测试都对学生造成影响。“听到考试就害怕，拿到试卷就发抖”。针对学生出现“考试疲劳，产生考试麻痹和考试焦虑”这种情况，我们班主任应对学生做耐心的解释，告诉学生，考试本身就是帮助我们发现问题，查漏补缺。考砸了，不要紧，只有通过考查，问题才能发现，漏洞才能找出，才能及时弥补，及时巩固。考试，不仅能弥补我们知识的缺陷，还能提高我们的应试能力。真正到了高考，做起来才会得心应手。
(三)关心每一位学生，给予学生心灵的依托和情感的慰藉，保持他们学习的恒心、耐心，和平常心。
事实证明，很多时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。一张张试卷，一次次的月考周考，对学生形成一波又一波的冲击，真可谓是一波未平，一波又起。再加上高考的日益临近，学习越来越紧张，难度越来越大，综合性越来越强。联想到自己的远大目标，老师的谆谆教诲，父母的殷切期望有形和无形的巨大压力，极易使学生心态失衡，从而使一些平常各方面都很优秀的学生，变得极不稳定，烦躁不安，喜怒无常。还有同学，意志方面的优柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示等，也极易表现为悲观，失望，退缩，甚至惹是生非这些问题，如果班主任不加以防范，这些同学的心理，不加以疏导，问题就会一触即发，一发就不可收拾。还有些学生，特别是一些临界生，学习处于一个高原状态，成绩很难突破自身的瓶颈，多次考查，总是处于一个临界状态，个别甚至还出现滑波趋势。他们焦躁不安，看到有同学复习到夜里12点、凌晨一点点，自己怎么也睡不着，起来与同学拼时间，又搞得自己白天浑浑噩噩，根本无法听课而心力憔悴;拿到语文想复习数学，拿到数学又想复习英语就这样，时间在混沌中消逝，成绩在追赶中下滑付出的汗水和没有得到应有的回报她们更是犹豫和彷徨在犹豫和彷徨中就会丧失了一颗进取的心
为了十分有效地调整好学生的心态，作为班主任包括其他任课教师在年级部的统一安排下和学生多接触，多聊天，多谈心，急他们所急，想他们所想，做到勤了解、勤观察、勤发现、勤解决，勤与学生沟通，勤向科任老师了解，及时发现问题，及时解决问题，防患于未然，解决问题于萌芽状态，不使问题与矛盾扩大和激化，不给管理工作留下隐患。把对学生的关心落到实处，落到细处。对情绪低落、心理压抑的学生给予特别的关注，采取多种途径拉近和他们的距离，让
他们倾吐心里话。让学生们真正体会到老师的严、慈、新，找到心灵的依托，释放出压抑的情感。使之能平静如水，宠辱不惊，越是临近大考，越要以一颗平常心面对，面对困难越多、越大，越是要有一颗恒心、耐心。
三、考前冲刺阶段家长应该做些什么呢。
高考是考学生，同时也是考家长，对于许多有考生的家长来说，他们也在经历着另一场高考――心态高考。如何将考生和家长调到最平和的状态，也是考生取得成功的重要因素。有些学生的压力不是来自自身，而是来自家庭。父母的过分关爱，不停的嘘寒问暖，使得学生不知所措，甚至学生们怕看父母充满期望的目光，时刻被“考不好如何向父母交代”困扰着。因而，作为家长，应认识到自己给孩子造成的影响，为自己定好位，不要过多过红地介入孩子的学习，少给包袱，多给动力，力求为子女营造一个良好的生活和学习环境，让孩子以充沛的体力和精力备战应考。让他们在我们面前敢说心里话，有机会释放压力，调整心态。具体要注意以下几点：
1、要和子女愉快沟通，积极营造学习环境。
孩子在家中独处，可能会产生各种各样的心理活动，题做得顺利心情就好一点，题做得不顺利就容易胡思乱想。家长要有足够的耐心听孩子的诉说，一些小事上，不要企图说服孩子，只要耐心倾听表示能理解就可以了。休息时和吃饭时多和孩子说说笑话，也可以在晚饭后用20分钟到半小时与孩子一起出去散散步，聊些轻松的话题，消除孩子内心里“如临大敌”的错觉。一个整洁、安静的学习环境有利于放松心情，缓解学习压力。孩子在家学习时，电视机的音量一定要放小，以声音传不到孩子的房间里为宜，高考前一个月除了新闻联播以外，电视剧之类的节目尽量少看，因为里面的故事情节在吸引大人的同时也有可能吸引孩子。于是，父母可帮助孩子把教科书、教辅、笔记、试卷分类放好，各类物品以科目标记，按顺序摆放，并要求孩子用后放回原处。有些家长和考生一样，在高考前请假回家，专心照顾孩子，孩子读书，家长在一旁端茶送水，孩子上学，家长护送其实这些大可不必，只要把该料理的料理好，向孩子交代清楚该注意哪些事情就足够了，父母请假陪读容易使孩子产生心理压力：父母这么关注我，我考不好怎么办?怎么对得起父母?而且整天处于父母的“监督”下，孩子也会感到不自在。考生更愿意处于一种“自在”的环境中。
2、家长情绪力求稳定，心情一定要愉快。
在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。因为高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。家长没有必要总去问孩子：作业做完了吗?什么什么复习完了吗?高三的学生对这些基本问题心里都有数，父母的唠叨对他实际是一种打扰。“20__年的学习，关键就在这次考试，把握机会!”有的家长感觉这是在鼓励孩子，殊不知这句话把高考视作检验10多年学习成果的惟一标准，话外之音是：“这次考试不行，可就没有机会了”，孩子不紧张才怪。又如“考不好也没关系，明年接着考”。有的家长以为这是在给孩子减压，让孩子放宽心。但家长在考试之前说这话，真是灭自己威风，有“乌鸦嘴”之嫌。
3、要对子女积极暗示，多和科任老师交流沟通。
家长对于孩子，有着巨大的暗示力量，家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染的心理机制影响孩子。父母积极的行为，必定会使孩子产生良好心态，为他们的高考加分，考前一个月，家长应该挺胸、抬头、大步走，给孩子一种轻松、自信的感觉。孩子白天在学校里学习，由老师引导;晚上回家做作业，则由家长陪伴。因此，家长和老师都缺乏对孩子心理上全面的了解，需要彼此多联系、多沟通、相互合作，才能共同做好孩子的心理工作。有的家长为了学生能好好学习，喜欢在学生面前说现在距离高考还有多长时间，你的成绩又怎么样。“儿子(闺女)你一定要上重点!”一些家长在高考前，预先给孩子制定了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，在考前更可能成为压在他们心中的大山，阻断了孩子前进的路。又如“月考必须得到多少多少分，才有希望!”望子成龙心切的家长，盘算着孩子在模拟考中得到多少分，班级排名达到哪个层次，高考才有希望，不断将这些灌输给孩子，这样的关心反倒是会给学生造成一种烦躁心理，给孩子造成了巨大的心理压力。家长最好不要说太多，只适当提醒。肢体语言的一些潜提醒，能让学生觉得考不好是对不起家人，就是最好的效果。
4、防止对子女过分关注，只要孩子尽力就行。
越是临近高考，有些家长就越爱唠叨，时刻督促孩子抓紧时间学习，这样会让孩子更紧张。我调查过很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。每个家长都希望自己的孩子是最棒的，有的家长总是不自觉地将自己的孩子与别人的孩子进行比较，比如月考结束，打听别人孩子考多少分，如果自己的孩子比别的孩子分数低，家长就很不痛快。过不久，高三学生又要经历一轮月考，在关心自己孩子的同时，家长也希望了解别的考生的情况作为参考，不过最好别从自己孩子嘴里“套词”，因为考生很反感家长拿自己和别人作比较。不同考生之间存在着个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张、更不自信。“楼上家的孩子去年考上某某学校了，你和他一样就好了。”家长说这样的话时，口气中往往会带了羡慕之情，却不知道孩子心底对人家也是满心羡慕，但说出来效果就不一样了，孩子会抱怨：“父母为什么要捅破这层窗户纸呀?”其实，对于高考，家长也应该持一份平常心，只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。
5、要科学安排作息，有利于考生应考。
孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴
奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。如果从学校集体复习到家里个人复习，从有老师辅导到自行安排进度，环境变了，学习的气氛也发生改变，家长要帮助孩子安排好作息。有的考生觉得箭在弦上，夜以继日加班加点，这样不求效率、死拼硬拼的做法增加了孩子的身心压力。家长要和孩子共同规划一个既充分利用时间，又保证休息的作息表，让孩子可以养精蓄锐。也有的考生平时自我约束能力较差，学习累了就想看看电视甚至上网，家长要对他们适当监督，比如，让孩子在备考期间不要打开电脑，或是与他商量暂时把电脑收起来，注意态度诚恳，语气委婉，让孩子愉快地接受建议。孩子临考前，家长唠叨越多，有效成分越少。其实，家长只要提醒考生保持自己平时学习、生活的节奏，尤其是在考前要适当减轻复习的密度、难度。考前一天晚上，考生可比平时提前半小时睡觉。考试当天，要比平时提前半小时起床，早晨不要饮水过多。考生至少在考前20分钟到达考区。这样，正常起居，有利恢复体力，也有利在高考中正常发挥。
6、要先行自我减压，然后帮助子女减压。
首先在心态上要接受现实，过高的期望会造成家长心态的失衡，会给孩子施加不当压力。家长此时的怒其不争，可能会造成孩子的退缩逃避;家长此时的责怪埋怨，可能会造成孩子的心理逆反;家长此时的高分要求，可能会使孩子望而生畏。因此，要特别提醒各位家长，保持正常的期望心理，接受孩子现实表现、现有能力;不要期待孩子的提高能“一日千里”。家长可以通过分散注意力实现减压。首先，不要放弃工作，把所有的关注点集中在孩子身上只能给自己和孩子带来更大压力;每天都和孩子一起做会儿运动，随意聊些轻松的话题有助于放松彼此的心情;和同龄人尤其是同样“家有考生”的朋友多交流，你会发现，谁家的孩子都不那么“省心”，你不必为孩子身上存在的一些小毛病彻夜难眠。家长也不应用超规格的关怀，从而使他们产生巨大的压力。过高的期望值，过分的关怀和照料，反而会使他们增加负担。家长应当保持一个良好的心态，对孩子进行必要的心理暗示，鼓励孩子从容应考。眼下大势基本已定，找经验丰富的高中教师，对孩子进行一些点拨式的辅导，是可以的。通过家教的“大运动量”恶补练习，未必会有很好的收效。不如安排孩子和前几届的高考成功者聊聊天，学些“实战经验”。这样的“家教”时间不长，却更有针对性，同时也能安抚稳定孩子的情绪。
7、要帮助孩子在考前或是平时保持正常健康的心态。
孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行，集中精力吃透“知识点”，适当放松的方法，更容易收到事半功倍的效果。家长不要把自己的价值观强加给孩子，因为家长和孩子成长的环境是完全不同的，我们的社会正在发生变化，谁也不能预测以后是什么样子，所以家长需要的是和孩子保持感情交流，至于孩子想干什么，或者将来能干什么都不是家长能够操控的，要给孩子主动选择的权利，毕竟生活要靠他们自己去过，谁也无法全部包办。“你只要好好复习就行，其他的都不用操心”这句话足以表达家长对孩子的支持“不遗余力”，可也会让孩子产生后怕，“父母只让我干一件事，万一这一件都没干好可怎么办”?又如“好好复习，高考时来个超常发挥!”每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。这时候千万别把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子，会让孩子精神崩溃的。高考前夕，孩子的压力已经够重了，家长再跟着攀比责骂埋怨，只能是乱上添乱。重要的是执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了，不用太紧张。
8、要搞好后勤保障，确保孩子身体健康。
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。家长应该为孩子创造好的生活、学习环境，不能盲目地一口一个学习，要跟着老师的节奏，让孩子自由安排学习时间，轻松应对高考，家长只需做好后勤保障就可以了。要让考生首先应养成良好的饮食习惯，不仅要吃早餐，还应吃好早餐，可以选择牛奶、鸡蛋、面包等，这样才能保持人体必需的能量。随着天气越来越热，有些考生早上起床后没有胃口，不想吃早饭。对于这种情况，可让考生起床后稍微活动活动，之后再吃饭。午餐和晚餐应可口，营养丰富，易消化，家长可以多变化每日的食谱，合理搭配肉、蔬菜等饮食，晚上要多喝稀饭，避免吃刺激性大、硬或不好消化的食物。有条件的家庭还可以多让考生吃营养丰富的牛肉，但牛肉必须炖烂。如果考生晚上学习较累，睡觉前也可以适当加餐，以选择面包、牛奶、面条为佳。此外，生吃瓜果、蔬菜时一定要洗干净，避免在外面吃不干净的食物，尤其是地摊上的凉拌食品。天热时，家长可以做些绿豆稀饭，加入白糖放进冰箱，供考生食用降温。考生在吃冷饮时，应选择正规厂家的冷饮食品，食用时要适量，防止肠道细菌感染。
各位家长，高考是人生的转折点，是走向辉煌的起点，当然就成为学子全家，乃至几代人关注的一个焦点。我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但高考是一项综合指标测试，它不仅是学生的知识水平，身心素质的考试，也是学校、家庭合力作用的结果，是老师、家长密切配合，师生共同努力、共同备战的结果。我们坚信，只要我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力，心往一处想，力往一处使，激情满怀的面对高考，变恐惧为平常，变焦虑为渴望，变压抑为昂扬，就一定能实现我们共同的美好的目标。谢谢各位。