弹奏钢琴放松手臂有什么方法

　　弹钢琴的时候，左手和右手需要相互配合，弹奏钢琴久了，难免手臂会发生酸痛，那么适当的放松对于手臂就十分关键了，那么放松手臂的方法有什么，下面就是小编为大家整理的放松手臂的方法，希望对大家有所帮助!

　　弹钢琴手臂放松方法

　　刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指”，就是手指的第一个关节不能打弯，为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。但实际上，除了这手指的第一个关节以外，整个手臂的其他部分都应该是放松的。弹琴的时候要用到整个手臂的肌肉，一般人的力量把琴弹响绝对是不成问题的。所以这里的关键是需要对于肌肉的灵活性的掌控，而僵直的肌肉是绝对做不到这一点的。

　　一般练习的方法：

　　双手自然放在琴键上。首先放松双肩，自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了;然后放松上臂;肘关节，切忌两肘夹着身体弹琴;手腕;手掌;手指的后一个关节。完毕之后动一动，感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上，整个手臂都可以不受限制地轻轻活动，也没有酸累的感觉。然后弹下一个单音，再次检查自己的放松状态，双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶，琶音，和弦。特别要强调，和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。

　　都练习完之后应该会比较好了，可以试一试原来弹起来会累的曲子。

　　弹钢琴手臂放松操

　　1、手臂放松的练习

　　通过长期观察，我发现孩子们在弯腰的时候比站立时更容易找到手臂放松的感觉，于是编了以下的练习，让他们看着自己的手臂放松的甩动,在教他们认识手臂的同时也找了手臂的重量。

　　"大象甩鼻子：小朋友们请站好，两腿稍微分开，距离与肩宽。弯腰九十度，手臂放松垂直。手臂像大象鼻子一样，左右甩起来。

　　2、手臂用力的练习

　　通过前一节"手臂放松操"的练习，小朋友们能够在弯腰的状态下顺利地找到手臂的重量。此时马上站立起来做以下的第二节操，还像前一节那样前后甩动。把刚才的感觉带过来，就能比较方便的找到站立状态下的手臂重量。随着摆动幅度的加大，小朋友们还能体会到重量的由小到大，由轻到重，在找到重量的同时学会如何运用，为"非连音的弹奏"打下扎实的基础。

　　"小猴荡秋千"小朋友们请站好，两腿稍微分开，距离与肩宽。两个手臂同时向前后摆动，就象小猴在荡秋千一样越摆越大，越甩越高。

　　3、手臂协调的练习

　　第三节操"手臂放松操"可以有多种练习方法：单手向前甩动，单手向后甩动，双手同时向前甩动，双手同时身后甩动以及双手反向甩动。

　　"荷兰大风车"小朋友们请站好，双手顺时针甩手臂，双手逆时针甩手臂。右手顺时针甩手臂，左手逆时针甩手臂，做两个荷兰大风车。

　　经过一系列的练习，小朋友们已经完全了解手臂的重量，能够熟练地运用重量，并且在用力的同时能够感觉到腰部的支持和身体的平衡，身体的协调能力也得到了很大的锻炼。

　　弹钢琴正确的用力

　　方法一 要善于利用自然重量

　　例如肩膀、手臂的自然下垂重量，而不要施犹如揉面团、甚至锤铁板般的蛮力。

　　方法二 要学会放松

　　因为不会放松就不会感到轻松，就会感到费劲。整只手乃至身体都要学会放松。这种放松一要精神舒展，二要肌肉关节松弛。但是，注意放松不等于软弱、不等于疲塌，你该立起的地方还是要立起，该支撑的地方还是要支撑。比方手指第一关节、掌关节不能塌陷，等等。

　　方法三 还要学会呼吸，学会气息控 制，学会辅助工具的使用

　　钢琴的辅助工具就是踏板，特别是其中的强(制)音踏板(右踏板)。配合强音踏板，也能使你的演奏变得省力而轻松。