中老年人学习古筝有什么好处

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  对于成年人,尤其是上了年纪的人来说,学习古筝是不太容易的,那么大家知道上了年纪的老人学习古筝有什么好处么?下面就是小编为大家整理的中老年人学习的好处,希望对大家有所帮助!

  老年人学习古筝的好处

  弹琴触弦刺激穴位

  中医认为,弹琴时琴弦就像是针灸用的银针一样在刺激指尖,而指尖的“十宣”穴位可以刺激大脑神经,对治疗中风、中暑、发热和四肢抽筋都有一定疗效。

  消除疲劳,神清气爽

  当老人感到疲劳或头昏脑胀时,演奏一会儿古筝,让美的音响转化为脑电波,就会使自己纷乱的脑电波得到抑制,这时疲劳感会消失,头脑也会清醒起来。

  增强记忆力,延缓衰老

  老年朋友一定有这样的体会:随着年纪的增加,大脑也逐渐出现了如记忆力减退、反应迟缓等退化现象。如果你能够学习演奏古筝,就能帮助您推迟这种攻象的出现。

  首先,按照科学家的理论,人的右脑是主形象思维的,并支配左手;左脑是主逻辑思维的,它支配右手演奏的乐曲中,曲式结构的严密性使左脑的逻辑思维得到训练,而乐曲强烈的幻想性和艺术性,又使右脑的形象思维异常活跃,对乐曲的整体分析和处理,更是需要左右脑同时进行才能达到。

  其次,演奏时双手灵活细腻的动作和密切的配合,会调动听觉、视觉、触觉,一起来辨别演奏是否正确,使反应能力增强。

  最后,背谱演奏也会使记忆力加强。因此,长期坚持练习,使大脑平衡地、积极地运用,这本身就可以推迟衰老的到来。

  老年人学古筝的注意要素

  1.慢练

  就很清晰的知道自己所弹的音是什么唱名!这个很重要,最好养成一种练琴习惯就是边唱音名边弹。尽量少用记手感与记弦的方法去弹,当觉得自己心急与紧张时不妨停止一下,深呼吸再练。

  2.注意乐曲里的分句呼吸。

  乐曲的分句是音乐的语气,语调和呼吸。就像人在唱歌时,每唱完一句,都要有气口停顿一样,分句是否正确,表现出演奏者音乐素养的高低。分句如果不正确,就会养成错误习惯而影响整个演奏的质量。做到了分句合理呼吸准确,以这样的状态去练琴时你会发现,这就是我们古筝课程的灵魂,真正的身体内心情感与古筝协调!同一首乐曲因每个人的经历,情感性格等因素而弹出不同的韵味,所以平时同学们多留心自己的生活,音乐的真谛来自于生活,不为弹琴而弹琴,为自己的经历情感而弹,为自己的内心而弹,用音乐去表达自己的人生,这时,乐器是一个工具,一个载体。

  3.如何处理一首乐曲中的难点部分?

  一乐曲中,总会有几小节是相对来说比较难的,难点可以体现在某个乐句的指法难,或左手伴奏部分与右手旋律配合等节奏问题,我们学习过程中不可能一切顺手,同学们应怎样解决呢?

  就是分解细部练习,不少学员犯的一个最普遍的毛病,就是不断地一遍一遍从头到尾演奏一首乐曲。殊不知,这种从头至尾的演奏实在是百弊无一利,极难从中获益或得到长进。好的练习方法是把乐曲分解成细部,一小块一小块地分段练习,这种方法是效率最高的,很多学员平时练琴,练几小时都比不上老师在旁边十几分钟进步快,所以希望学员们要注意分解乐曲的难点来练习。

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