小儿秋季腹泻食谱的好推荐是什么

　　每年约在秋未冬初(9月下旬至12月)，1岁以内的小儿常发生一种流行性的急性肠炎，所以又称为“秋季腹泻”。哪儿中情况下的儿童腹泻在饮食上应该怎么调理呢? 小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　小儿秋季腹泻食谱推荐

　　1.急性期时：土茯苓马齿苋粥

　　取新鲜土茯苓、马齿苋各50克，或干品各15克，洗净，加适量清水，熬煮30分钟，取出药渣，再加入少量米，继续熬成粥，加油、盐调味，分2-3次食用，治疗期间忌生冷腥辣食物。

　　提示：以上为两岁小儿药量，可随年龄酌情加减。

　　此方能清热解毒、祛湿止泻。马齿苋性味酸、寒，有清热解毒止泻功效;土茯苓性味甘、淡、平，能利湿解毒。民间多用马齿苋或土茯苓单味治疗湿热泄泻，现两者同用，作用加强，用粥养胃气，不失为治疗泄泻的好方法。

　　2.缓解期或久泻时：淮莲芡豆粥

　　取山药10克，莲子10克，扁豆10克，芡实10克，大米50克。

　　将上述材料洗净，同放入沙锅中，加清水适量煲粥，加糖或盐调味，即可食用。

　　此方能健脾开胃，利水止泻。适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、慢性腹泻者食用。对秋季腹泻小儿，有辅助治疗作用。

　　腹泻是小儿在秋季的常见病，所以年轻的妈妈们应该更加注意保护好孩子娇嫩的胃肠道，除给他们服用一定的药物外，在食物上给他们补充更多的营养物质也是必需的。

　　首先要让秋季腹泻的宝宝多喝白开水，可以适当放一点点盐，再选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤;还有一些食物是很适合孩子们的，像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等。总之要帮助孩子补充足够的汤水，以养阴清热、润燥止湿、清心安神。

　　小儿秋季腹泻饮食禁忌

　　第一、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

　　第二、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。如果腹泻时间过长，可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为“碳末”，是中药的一种，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。

　　第三、患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良，腹胀等。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。香蕉和梨等水果也不可多吃。

　　第四、小儿秋季腹泻大多数为肠道病毒感染所致，对抗生素无效，故而必须谨慎使用抗生素，以避免造成抗生素的滥用。针对小儿秋季腹泻，可用如霍香正气水，黄连素和正气胶囊等口服，以抗炎祛毒，调理脾胃，促进病情好转。一般情况下，小儿秋季腹泻如果次数不多，可不用禁食，婴儿可正常哺乳。如果腹泻严重则需短暂禁食，病情好转后先从流质、易消化的饮食开始，切忌过早食用肉、蛋等不易消化的食物，但牛奶和鱼并不禁忌。

　　对付儿童秋季腹泻七大妙招招数

　　招数1：信任医生

　　如果宝宝小于1岁或腹泻次数超过5、6次，同时呕吐、精神差，就要及时去医院就诊。

　　腹泻的病因很多，不一定就是轮状病毒感染，理论上不用抗生素的典型的轮状病毒在临床上越来越少。所以，一定要相信医生能对症治疗。

　　招数2：补充锌制剂

　　研究表明，腹泻时补充锌可以维持肠道黏膜的完整，恢复其功能，防止液体的丢失，改善水和电解质的吸收。宝宝腹泻时，可以给他补充一两周的锌制剂，切记不要长期吃，否则容易中毒。

　　招数3：耐心护理

　　秋季腹泻即使治疗后，恢复也要一周左右，因此给宝宝正确的生活护理很重要。

　　对宝宝的精神状态、大小便次数和性状、体温等变化每天做好记录，以便给医生提供最新情况，同时预防交叉感染。每次大便后给宝宝清洗臀部，防患尿布皮炎，并保留一些新鲜大便送交医院化验，有助于判断疾病恢情况。

　　招数4：穿衣适度

　　入秋时天气变化无常，预防感冒最重要。此时，不要给宝宝穿得太多，尤其是偏胖的男孩子。俗话说得好：“要想小儿安，三分饥和寒。”宝宝活动量大，如果穿得太厚容易大量出汗，一热一冷，反而容易感冒。

　　小窍门：摸摸宝宝的后脊背，稍微活动后出汗多，说明穿太多了。平时可以训练用凉水给宝宝洗脸，增加抵抗感冒的能力。也不要老抱着小宝宝，多让他爬一爬，户外多活动。

　　招数5：合理饮食

　　营养结构不合理的宝宝最容易生病。高蛋白、高脂肪，最容易导致消化不良而诱发腹泻，所以要积极母乳喂养，合理添加辅食，从少到多，从稀到稠，从一种到多种慢慢地添加。

　　招数6：腹泻时不禁食

　　过去多采用禁食的饥饿疗法治疗秋季腹泻，其实这种方法有很多弊端。

　　研究表明，急性腹泻时，宝宝胃肠道的消化吸收功能并未完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%—90%。长时间饥饿，不仅不利于营养维持，还会加重脱水及营养不良等情况。

　　母乳喂养的宝宝：可以自由吃奶、喂水;

　　人工喂养的宝宝：先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2—3天，以后逐渐增至全奶;

　　腹泻严重的宝宝：吃专用的腹泻奶粉，不用稀释，有利恢复。

　　八个月以上的宝宝：吃米汤、稀饭或烂面条等，再喝点新鲜水果汁(桔汁最好)以补充钾，遵循由少到多逐渐过渡到宝宝习惯的平常饮食的原则。

　　招数7：口服补液体盐

　　腹泻时最怕脱水。当发现宝宝尿少、口渴时，宝宝已明显缺水。宝宝如果不吐，精神还好，你可以给宝宝口服补液盐。你将市售的口服补液盐按照说明配好后，再加点水稀释一下会比较好，对纠正轻中度脱水很有效。