宝宝长牙期间吃什么食物好

　　牙齿长的好与坏，与婴儿平时的饮食与生活习惯有很大关系。如果希望孩子长得一口好牙，吃得香满，就要注意在孩子长牙期做好饮食调理。小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　宝宝长牙的5个阶段食谱推荐

　　2颗牙牙阶段：

　　婴儿在4-8个月时，会逐渐长出两颗牙齿。这两颗牙齿位于上下排牙床的中间。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。

　　4颗牙牙阶段：

　　婴儿在8-12个月时，会逐渐长出两颗或者更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大，所需的营养也越来越多，母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物，弄成肉末形式，并适当的增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。

　　6-8颗牙牙阶段：

　　婴儿长到9-13个月时，上排牙的侧门牙基本已经长出。到13-16个月时，下排牙的侧门牙也会基本萌出。这个时期，婴儿的肠胃消化功能已经日渐成熟，可以适应固态食物的硬度。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，比如水蒸蛋，稍微磨烂的蔬菜。

　　8-12颗牙牙阶段：

　　当婴儿长到一岁半的时候，“破龈而出”的牙齿已达8-12颗。这时，婴孩的牙齿更加有力，宝宝可以吃些有点嚼头的东西，减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

　　12-20颗牙牙阶段：

　　当婴孩长到16到20个月的时候，20颗乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部复出。在这个时候，婴孩可以同大人一样吃主食如米饭、面条、大豆等。

　　宝宝长牙期间护理要点

　　1、宝宝长牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。妈妈可以用干净的手指或湿润的纱布，放入宝宝的口中磨擦牙龈，这样会对宝宝有所帮助。凉凉的出牙环也可以用来缓解宝宝长牙时的牙龈不适。

　　2、要正确并有选择地使用牙胶等磨牙工具，过多地使用牙胶对宝宝没有好处。

　　3、宝宝长牙不会引起发烧。有的宝宝会在长牙时发烧，如果妈妈发现宝宝长牙发烧，应该带宝宝去看医生，检查后对症治疗。

　　4、母乳喂养对宝宝的牙齿发育是有利的。

　　5、宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给宝宝用奶瓶了。这些有利于宝宝的牙齿发育。

　　6、在两餐饭之间只要添加些水或普通纯牛奶即可，不要让宝宝喝果汁或其他饮料，因为里面存在大量的糖，容易诱发龋齿。如果妈妈想给宝宝喝些果汁或加了甜味剂的牛奶，可以直接让宝宝在用餐时饮用。

　　7、宝宝出第一颗牙时，妈妈就应该帮宝宝刷牙了，一天两次。最重要的一次是在晚上就寝前。要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的牙膏，轻轻地帮他刷牙。注意不要让宝宝吞食牙膏。

　　8、注意正确的喂养方式，避免将奶瓶拿得太高。宝宝如果有吮手指、咬嘴唇、咬物、吐舌、下颌前伸等不良习惯以及奶嘴使用时间过长等，妈妈要及时纠正，因为这些因素会让宝宝牙齿变成地包天，即宝宝牙齿出现下前牙咬在上前牙的外面，下颌前突。

　　增强小孩子免疫力的方法

　　第一、要按时打预防疫苗。

　　第二、要进行适当的锻炼。有些家长说我的孩子锻炼很多，每天蹦蹦跳跳的，在外面玩玩玩，就是说运动量很够。但是从中医的角度来说，运动过度也是会虚的，。

　　第三、要调整饮食结构。现在小孩子的饮食种类很丰富，但是很多家长都是追求高蛋白、高营养的东西，反而忽略了一些像青菜、白开水这些。就会导致小孩子的饮食结构紊乱，那么达不到一个更好的吸收的状态，是吃进去的没有吸收，她的抵抗力也会受影响的。

　　第四、要合理的作息，就是不能够太晚睡，或者不要说想睡到几点就几点起床，错过了正常的早餐，错过了正常的午餐。