防治宝宝消化不良的有效方法

　　宝宝消化不良的现象常有发生，对于此现象，很多家长都措手不及，那么该如何防治呢?下面小编精心整理了应对宝宝消化不良的方法，供大家参考，希望你们喜欢!

　　宝宝消化不良的防治方法

　　1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

　　2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

　　6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。

　　如果母亲能够注意以上几点，小儿消化不良的发生将会明显减少。

　　小儿消化不良食谱

　　荸荠南瓜小米粥

　　材料

　　A.大米20克、小米20克→加水浸泡1小时

　　B.荸荠20克→去皮切丁

　　南瓜50克→去皮去籽切丁

　　做法

　　锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B熬熟

　　功效

　　小米中富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良，养胃、安眠的作用。

　　南瓜含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由于南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，其在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，对宝宝的视觉和骨骼发育有着重要作用。此外，南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高宝宝免疫力。

　　荸荠有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

　　适合10个月以上宝宝

　　土豆煎饼

　　材料

　　A.土豆100克→去皮切片→蒸熟捣成泥

　　B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

　　C.面粉80克

　　做法

　　1.将A、B、C混合加入少许盐、温水搅成糊状

　　2.平底锅放油→倒入面糊小火煎熟即可

　　功效

　　土豆含的蛋白质、赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等营养素，土豆是含有丰富的膳食纤维对便秘有改善的效果。

　　适合1岁以上宝宝

　　预防宝宝消化不良的措施

　　1.首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

　　2.告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

　　3.如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

　　4.H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

　　5.还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。