预防小儿扁桃体炎的有效方法

　　儿科医生有表示，扁桃体发炎对孩子来说确实是一件较为痛苦的事情。那么家长该如何帮助孩子预防扁桃炎呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　预防小儿扁桃体炎的四个方法

　　保持空气流通

　　每天上午10点至下午3点之间适度开启窗户，流通室内空气，防止细菌、病毒增殖。带孩子去室外空旷处活动，适应天气冷暖变化，少去人口密集处。

　　良好的饮食习惯

　　儿童偏食现象明显，尤其偏食肉类、油炸食品，这种现象会导致各种营养素摄入不均衡，会引起机体免疫力的下降，从而增加患扁桃体炎的几率。要培养孩子良好的饮食习惯，提倡均衡膳食，每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果，减少零食及各种饮料的摄入，保证儿童健康成长。

　　加强户外锻炼，增强抵抗力

　　让孩子在天气良好的时候多参加户外活动，适应室内外温度变化，增强小儿身体抵抗力，从而减少扁桃体炎的发生。但运动时须脱去外套，运动后迅速穿上。并要注意孩子出汗，如果出汗比较多，应在运动后及时用温毛巾擦拭，洗热水澡，更换干净、干燥的内衣，防止着凉。

　　注意保暖，避免着凉

　　换季时候天气冷热变化不一，容易受冷，根据天气变化适当增减衣服，可拿成人做比较，不必穿过厚的衣物。

　　小儿扁桃体发炎饮食护理

　　1.不要吃辛辣食物

　　在康复之前，扁桃体发炎患儿不可以吃辛辣类型的东西。儿科医生表示，在扁桃体发炎的情况下，患者的呼吸道会持续红肿的炎症症状。这个时候吃辛辣油腻的食物会带来极大的刺激，从而加重症状。因此，在康复之前，一切刺激性大的食物都应该避开。

　　2.吃多富含维生素的食物

　　动物肝脏、胡萝卜、柿子、紫苏等食物是扁桃体发炎患者可以尽可能多吃的东西。这些食物含有非常丰富的维生素A和维生素C，不仅对孩子的身体有好处，还能加快康复的进度。

　　3. 多吃化脓消肿的东西

　　扁桃体发炎之后，患者的喉咙会有痰，而且有明显的红肿现象，所以建议患者多吃化脓消肿的东西，比如甘草茶、桔梗茶、青橄榄茶等，都能很好的缓解不适症状。

　　为什么会造成扁桃体发炎

　　1、急性扁桃体炎多发于儿童及青年，季节更替、气温变化时容易发病，劳累、受凉、潮湿、烟酒过度或某些慢性病等都是急性扁桃体炎的诱发因素。在正常人的咽部及扁桃体隐窝内存在着病原体，当某些因素使机体防御能力降低，存在于机体内的病原体大量繁殖，外界病原体又乘虚而入，因而导致急性扁桃体炎。

　　2、慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作或因隐窝引流不畅，而致扁桃体隐窝及其实质发生慢性炎症病变。有时也可发生于某些急性传染病如猩红热、白喉、麻疹、流行性感冒之后。由于细菌、病毒的感染，导致扁桃体隐窝内有脓性分泌物，扁桃体隐窝内引流不畅，窝内病原体滋生繁殖而演变为慢性炎症。

　　因此患者只有知道了引发扁桃体炎的原因是什么才能彻底的预防扁桃体发炎.