元旦的起源和养生知识

金凤1871分享

元旦标志着新一年的到来,中国古代历代皇朝都会在元旦这天举行庆贺典仪祈祀等活动,民间也逐渐形成祭神佛、祭祖先、贴春联、放鞭炮、守岁、吃团圆饭等娱乐欢庆活动。下面是小编为大家整理的元旦的起源和养生知识,希望对你们有帮助。

元旦的起源

“元旦”这个词最早出现是在三千多年前。《晋书》里说“颛帝以孟春三月为元,其时正朔元旦之春”,可见当时的元旦已经出现在人们的生活中。一直到1949年9月27日,在新中国成立的前夕,我国才决定用世界通用的公元纪年法,也就是我国所说的公历,从此元旦节就是公历新年的第一天。

中国的元旦,据传说起于三皇五帝之一的颛顼,距今已有三千多年的历史。“元旦”一词最早出现于《晋书》的诗中。南北朝时,南朝萧子云的《介雅》诗中也有元旦的记载。

“元旦”一词,是中国古代的“土产”。中国很早就有过“年”的传统习俗。“年,谷熟也”,也就是人们庆祝丰收的节日。之后每年的1月1日为元旦,是新的一年的开始。

“元旦”是合成词,按单个字来讲,“元”是第一或开始的意思,“旦”字的原意是天亮或者是早晨。我国在发掘大汶口的文化遗物中,发现一幅太阳从山巅升起,中间云雾缭绕的图画。经过考证,发现了这是我国最古老的“旦”字写法。后来,在殷商的青铜器铸铭上,又出现了被简化的“旦”这个字。

夏朝的夏历以孟喜月(元月)为正月,夏朝的时候产生了“夏历”,就现在的“农历”。农历正月初一为一年的“岁首”,岁首这天就叫“元旦”。

从汉武帝时期开始,才规定孟喜月(元月)为正月,把孟喜月的第1天(夏历的正月初一)称作为元旦,一直沿用到清朝的末年。但这是夏历,也是农历或者是阴历,还不是我们今天所说的元旦。

元旦养生知识

1、不能暴饮暴食

元旦期间,饭菜品种丰富,琳琅满目的食物、水果、糕点等让不少人禁不起诱惑,饮食常失去节制,使胃肠负担加重,从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。

缓解积食最简单的方法是喝茶,喝茶能帮助分解脂肪,另外注意荤素搭配。

2、天气干燥,注意降火

元旦前后,家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致“上火”,表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。

如果上火的话,可以炖点冰糖雪梨降降火,或者泡点菊花茶。

3、室内温度要适宜

冬天,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16℃~20℃较适合,以18℃为最理想。若室温过高,会令人感到闷热或干热而头昏脑胀,萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥、眼睛干涩,久而久之,会打破人体的生理平衡,造成疾病。

尤其是在北方,室温过高特别容易引起外感风寒。而室内温度过低,则会大大消耗人体的热能,令人感到寒冷;身体虚弱者会引起寒颤:胃肠虚弱者会引起腹胀、胃肠痛,甚至引起关节炎病等。

4、健康出行

出去玩要注意保暖以防感冒,如果容易晕车的话要记得带上晕车药,最重要的是安排好行程,留出缓冲的时间来调整状态,这样才能玩好,身体的状态也会好,千万不能疲劳过度。尤其是对于老年人来说更是如此,累了就休息,不要透支自己的体力。

5、早卧晚起

早卧:一般晚上9时为宜;晚起:等日出起床为宜,不要过早起床锻炼身体,睡眠时间可比其他季节稍长。

冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒,引发基础慢性病及心脑血管疾病。

元旦的风俗

1、古代中国元旦风俗

古代元旦是农历正月初一,是为了纪念舜帝祭祀天地和先帝尧的那一天,历代皇朝都在元旦举行庆贺典仪祈祀等活动,如祭诸神祭先祖,写门对挂春联,书写福字、舞龙灯,民间也逐渐形成祭神佛、祭祖先、贴春联、放鞭炮、守岁、吃团圆饭以及众多的堆火等庆祝活动。

历代皇朝都在元旦举行庆贺典仪祈祀等活动,如祭诸神祭先祖,写门对挂春联,书写福字、舞龙灯,民间也逐渐形成祭神佛、祭祖先、贴春联、放鞭炮、守岁、吃团圆饭以及众多的“社火”等娱乐欢庆活动。

2、现代中国元旦风俗

1949新中国成立后,把阳历1月1日定为元旦,由于元旦是在我国民国时期才诞生的。庆祝的习俗习惯,当然大都是类似于春节的习俗,或者也可以说是春节的袖珍版,毕竟元旦不是我国的传统节日,虽然沿用了部分的传统庆祝方式。比如放烟花,杀三生,祭鬼神,拜祭先祖等。

元旦在中国人的眼里看的并不重,因此庆祝的那个习惯习俗也比较简单。元旦属于国际节,很多国家都把元旦列为法定的节日,在中国也同样如此,新中国成立以后,规定元旦为法定节假日放假一天,后来改成元旦放假三天。但在中国各地,并没有规定的习俗来庆祝元旦。


元旦的起源和养生知识相关文章:

2022元旦的起源及养生知识

2022元旦的来历及养生知识

2022元旦的来历及养生食物

2022元旦的来历和养生技巧

2022元旦的由来和养生食物

2022元旦的来历和养生攻略

2022元旦的来历和养生食物

2022元旦的来历及养生技巧

2022元旦的养生食物及传统习俗

2022元旦的习俗及养生知识

    272082