弹奏吉他的不良习惯有哪些

　　弹吉他本来是一件快乐的事，但我发现有好多朋友都被各种弹琴带来的疾病和疼痛困扰。那是因为一些不良的习惯造成的，想要开心弹琴应该避免这些不好的习惯，来看下都有哪些吧!

　　弹琴应该避免的坏习惯

　　左手手腕疼痛

　　很多疼痛都是不正确的姿势带来的，举个例子，很多人弹古典吉他，古典吉他老师说指头一定要尽量垂直去按弦，左手拇指在指板背侧中线。这没有任何问题，因为这是数百年来大师总结的经验。于是很多弹民谣吉他的人用非古典坐姿去弹琴也是照搬这种模式，导致左手手腕过度弯曲，形成直角。结果肌腱手腕部位来回摩擦，再好的体质经不起这么折腾。

　　正确是的方式是，我们应该借鉴古典吉他演奏方式和大部分训练模式。但是请一定采用正确的持琴姿势，否则就按照民谣吉他的惯用模式去演奏。很多老家伙以前学古典吉他，结果教学生都按照一种模式去教，这简直就是造孽。自己听不懂现代音乐，结果鄙视任何新的风格。具有讽刺意味的是，自己弹琴一上手竟然是《梦中的婚礼》。

　　左手指尖疼痛

　　如果你是初学者，刚接触吉他的时候肯定会按弦的疼痛感。所以练琴时间尽量要“零散”，一次性练习不超过10分钟，不要给自己较劲，但要经常弹。这样会给身体修复受损细胞的时间，不容易出现起泡等问题。一次性弹久了，就会起泡，因为身体没有时间修复受损细胞，就会采用应急措施。

　　对于弹琴好多年的朋友，左手一般都有厚厚的茧，但指尖偶尔也会疼痛，有时候是神经性的疼，这时候可以休息一两天一般就会恢复。万一哪里出现奇怪的疼痛，应该立即停止练习。平时多用温水泡手，促进血液循环，防止腱鞘炎。

　　腱鞘炎问题

　　万一你不幸得了腱鞘炎，也不要害怕。平时尽量少去练习患病的那只手，可以专门训练另外一只手。然后按照保守疗法去治疗腱鞘炎，一般过几个月、几年就会慢慢恢复。可以多学理论，多练右手、少用患病的手。一旦你练习量减少，伤病一般都会自愈。多么伟大的身体!

　　我曾经患过腱鞘炎，这让我清楚地知道了以后该如何保护自己。因为我平时也不间断练习，但是患病的手已经不会去那么“拼”了。结果反而让我养成了一个很好的“放松”习惯，技术又到了另外一种境界。大概几年之后才感觉它慢慢恢复正常了，但我一辈子都不会让它再去“冒险”，我宁可台上弹不好(实际上往往是我没有练习好，紧张导致悲剧)。

　　当然我也知道，有些吉他手的腱鞘炎是玩游戏玩出来的!

　　右肩膀疼痛

　　长期弹琴使用一种姿势会导致肩膀出问题，这是不可避免的。所以平时练琴一次不要超过一个小时，然后活动一下筋骨。可以试着站起来，使用背带练习，顺便也可以锻炼身体哦(吉他太重了)。

　　我曾经举不起来右手，肩膀出现问题。然后游了几个月的泳，竟然完全恢复。蝶泳一点问题没有，自由泳也很快。啊!多么伟大的身体!可惜最近我的胃又出事了，所以我要好好吃饭了。记住，任何灾难性的疾病来临之前，你的身体已经“原谅”了你几千次。如果你不懂去感恩，那么谁也没有办法。

　　演出搬东西

　　很多乐手演出的设备都是自己搬运，等完全调试好以后，我猜你也没有心情去演奏了。问题是你那麻木的双手还有感觉吗?你那“飞”一般的运指是不是变得卡顿了。尤其在冬天，你还需要时常配备手套，彰显你的逼格。

　　我们不懒，我们只是时时刻刻都在保护自己!身为吉他手，弹好琴、发挥好当然是第一位的，然后才是“勤快”。

　　吉他练习时的好习惯

　　一个好的吉他手要让人一看就眼前一亮，不但要求修饰着装整洁、有个性，还要在技术上养成好的习惯，第一、坚持长时间的基本功训练和慢速训练，不断提高琴艺。

　　第二、注意左右手技术动作的每个细节，好的练琴姿势能事半功倍。

　　第三、练琴中有错必改方能进步，录下演奏过程分析得失。

　　第四、可以多找些听众，既能训练技艺也能适应上台演奏的压力。

　　第五、使用节拍器，培养节奏感。