预防弹吉他手指劳损的方法分享

　　吉他爱好者在兴致高的时候，往往一练就是好几个钟头，特别是在做对左手要求高的练习时，很容易导致左手受伤，那么如何预防手指劳损呢?下面就是小编为大家整理的内容，希望对大家有所帮助!

　　防止手指劳损的方法

　　1、初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时，等手指有一定随每次练琴时间可再延长。

　　2、若进行长时间练琴，最好分段进行，或练习一小时后休息十分钟。

　　3、练琴前后用温水浸泡双手，时间不要过长，以五分钟左右为好。

　　4、新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。

　　5、正确按弦，力度适中。

　　6、一旦左手指有酸痛感，应暂停练琴或只练右手。

　　7、练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动，使血液流动加速，防止手指僵硬。

　　8、检查琴弦是否距离指板过高，使按弦不便。

　　保护手指的方法

　　1、左手按弦会感到疼痛，但正确的方法能减轻疼痛感。首先，左手手指要垂直按弦，最接近手指甲的那个关节要突出来。第二，按弦不用太大力，不用往死里按，其实这要很少的力，只要音准就行了。在练的时候可以不断尝试，就能找到那个力度的了。另外，按弦尽量按靠近右手的地方。

　　2、作为新手，学吉他要循序渐进。比如一开始一天弹20分钟，过两三天后就提升到半小时，半个月后就一个小时。这样，待手指长成老茧，就不会觉得疼了。

　　【注意事项】当确实手指很疼的时候，可以适当休息，切忌勉强。