2019高考，5月份注意这几点，考生更容易超常发挥

　　现在距离高考只剩下一个月的时间，考生都在进行最后的冲刺复习，以便在高考中取得好成绩。但越是临近高考，考生越容易出现各种问题，从而影响高考发挥。那在最后一个月内，考生需要做好哪些方面的事情，才能保证高考超常发挥呢?这里给大家分享一些高考冲刺的复习方法，5月份注意这几点，考生更容易超常发挥。

　　1、明确的目标

　　目标可以给考生提供一个努力方向，从而帮助考生有计划有针对性地进行复习，实现成绩提升。一个只想考本科的学生自然不会追求重点大学，如果考生没有明确的奋斗目标，自然很难做到全身心地投入。因此，考生需要给自己制定一个明确的目标，，既要确定短期内的学习目标，又要树立远大的奋斗志向，从而更好地进行复习。

　　2、高效的复习

　　在最后一个月内，考生往往会觉得时间不够，从而会压缩正常的休息的时间，延长复习时间。但这样并不能实现复习效率的提升，反而会影响复习效率，最终导致考生高考失利。复习最重要的是效率而不是时间，考生需要保持高效复习，才能在最后一个月内实现最大的复习效果。考生需要掌握恰当的复习方法，合理分配复习时间，从而提高复习效率，实现高效复习。

　　3、稳定的情绪

　　高考并不只是考察考生的知识掌握情况，而且还是对考生心理素质的一种考验。如果考生没有保持情绪稳定，心理素质不过关，那很容易就会感到紧张焦虑，从而影响高考发挥。因此。在最后一个月内，考生需要通过恰当的方式释放情绪，缓解压力，从而以最佳的精神状态迎接高考，实现超常发挥。考生可以通过运动、和家长老师聊天等方式缓解压力，寻求鼓励，从而保持稳定的情绪，实现高考的超常发挥。

　　4、健康的身体

　　身体是革命的本钱，如果考生身体出现问题，不仅会影响考生的复习效率和复习进度，而且还会影响高考发挥。高考最后一个月内，考生往往都是处于超负荷状态，脑力和体力的消耗非常大，身体容易感到虚弱。因此，考生需要保证充足的营养摄入，适当进行运动，从而以最佳的身体状态迎接高考，避免发挥失常。

　　本文编辑：阿零

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