2018年深圳中考体育仰卧起坐什么时候考试

　　仰卧起坐是我们中学时代的中考体育必考项目之一，也是练习最多的运动项目之一，那么深圳地区在2018年具体的考试时间会是什么时候呢?今天就让小编带你来看看2018年深圳中考体育仰卧起坐的考试时间安排，欢迎阅读。

　　2018年深圳中考体育仰卧起坐的考试时间

　　深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束，具体考试时间由市教育局统一安排。

　　深圳中考体育仰卧起坐的考试规则

　　(1)场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

　　(2)动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

　　(3)考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

　　深圳中考体育的考试方法

　　采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。

　　(一)必考科目：200米跑、中长跑(800米(女)和1000米(男))。学生在200米跑和中长跑(800米(女)和1000米(男))中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。

　　(二)选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。

　　从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。