古人是怎么过三伏天的

　　俗话说：热在三伏，冷在三九。我们都知道三伏天是全年中最热的时候，那你知道“三伏天”是怎么来的吗?今年的三伏天又是什么时候呢?

　　“三伏天”这个词最初是出自春秋时期的秦国，《史记·秦纪六》中写道：“秦德公二年初伏。”唐人张守节也曾云：“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”

　　“伏”是“潜伏”的意思，出自五行家对季节的安排，夏季属火，秋季为金，火克金，故金不敢出，需潜伏。在医药文化里，“三伏”中的“伏”也指“伏邪”，指的是“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的“暑邪”。

　　三伏天是按照中国特有的干支纪法算出来的：

　　三伏天分为初伏、中伏和末伏，共40天，根据每年情况不同，入伏的时间会相对有所变化，时长也不固定，如夏至后第四个庚日为中伏的第一天，若当年立秋在农历七月之前，则中伏为10天，若在农历七月后，中伏则是20天。末伏一般是最热的时候。

　　2018年入伏的时间是7月17日，初伏10天，中伏20天，末伏10天，到8月25日结束。

　　三伏天是一年中最热的时候，现代人自不必说，空调冰箱、冷饮冰棍，一般人而言，度过三伏还是没太大问题，那么在没有空调的古代，他们是怎么过三伏的呢?

　　冰。古代虽然没有冰箱，但还是有制冰的工具的，如曾侯乙墓就出土了一个铜制的冰鉴。古代帝王到了三伏天会给官吏们赐冰，到了清朝，宫廷赐冰已经可以普及每一位官吏了，可通过冰票自行领取。不仅如此，宫廷还会赐冰镇食品，例如“冰盘”、“冰瓜”等。富人之间还会举行冰宴，至于普通老百姓，也会自行购买冰镇食品过夏。

　　饮食。到了三伏天，古人会举办“茶会”、“酒会”，喝清凉的饮料来避暑。还形成了一些在三伏吃某些食物的习俗，例如三国时期就有伏天吃面食的习俗，认为可以“辟恶”;又如汉武帝时期有三伏天赐肉给众臣的故事。

　　洗浴。古时有“六月六，洗百病”的风俗，不仅人要洗浴，而且会给动物洗浴，明清时期，宫廷就有三伏天给大象洗浴的记载。

　　休养。古时有“闭伏”之说，因为天气炎热，疾病瘟疫也多，所以，高温时期，大家都闭门不出，在家或到阴凉的地方去休养，现在还有很多古时候留下的“避暑山庄”。