最新精选养生的格言
水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。 格言是可以作为人们行为规范的言简意赅的语句,是人们机智的精华、众人汇成的睿智、是指导人生走向成功之路的法宝,时刻激励人生取得进步。下面小编给大家整理了一些养生的格言请笑纳!
养生的格言1
1、水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。
2、大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。
3、人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽。人之心境,多欲则忙,寡欲则闲。人之心术,多欲则险,寡欲则平。人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。人之心气,多欲则馁,寡欲则刚。
4、热食伤骨,冷食伤肺。
5、心神欲静,骨力欲动,胸怀欲开,筋骸欲硬,脊梁欲直,肠胃欲净,舌端欲卷,脚跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气,省言语以养神气,多读书以养胆气,顺时令以养元气。
6、心逸则日休也。
7、精神不运则愈,血脉不运则病。
8、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
9、太饥伤脾,太饱伤气。
10、智者养生也,必须四时而调寒暑。
11、善养性者,先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。
12、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。
13、苦茶久食益意思。
14、食不语,寝不言。
15、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
16、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。
17、世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。
18、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
19、养生如病,不得他求。
20、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。
21、以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。
22、治已病,不若治未病。
养生的格言2
1、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。——《幽梦续影》
2、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
3、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
4、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。——《养生要集》
5、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。
6、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
7、心乱则百病生,心静则万病息。——《卫生宝鉴》
8、晚饭少吃口,活到九十九。——《养生要集》
9、安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。——《苏沈良方》
10、善养生者养内,不善养生者养外。——《寿世保元》
11、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。——《养生要集》
12、高兴与悲伤,快乐与凄怆,欣慰与苦闷,安详与旁徨,振奋与萎靡,宽松与紧张,愉快与痛苦,喜悦与憎恶,欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙。
13、省思虑则心血不耗,发不易白。——《医先》
14、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。
15、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
16、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。——《老老恒言》
17、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。——《退庵随笔》
18、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。——《淮南子》
19、养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。
20、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
21、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。
22、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。
23、老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
24、安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。
养生的格言3
健康的体魄恢复时,智力和创造力就会再生。
心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
要快乐首先要健康。
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
旺盛的精力寓于健康的身体。
愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。
体操和音乐两个方面并重,才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。
水停百日生毒,人闲百日生病。
生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!
丝不织不成网,体不练不强壮。
不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。
脑子不用不聪明,身体不练不结实。
一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年,而取决于他得过多少次感冒。
走路能使你童颜常在,运动又使你青春永驻。
心中欢乐,面带笑容;心里烦愁,神伤体损。
人无泰然之习惯,必无健康之身体。
忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,也可以使人强壮和长寿。
乐观是养生的惟一秘决,常常忧思和愤怒,足以使健康的身变得衰弱而有余。
为了健康而采用过于严格的摄生法,这也是一种可悲的病症。
内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。 健康是智慧的条件,快乐的标志。
莫把烦恼放在心上,免得了白了少年头;莫把烦恼放在心上,免得未老先丧生。
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。