传统的立夏的谚语和诗句

　　立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。下面我们一起来看看传统的立夏的谚语、诗句，希望对大家有帮助。

　　传统的立夏的谚语

　　1. 头遍挖(间苗)，二遍抓(深锄)，三遍四遍大锄拉(浅快锄)。

　　2. 头遍开，二遍栽，三遍四遍跑起来。

　　3. 头遍苗，二遍草，三遍四遍顺垄跑。

　　4. 头遍高粱，二遍谷，三遍棉花要深锄。

　　5. 盐碱地，勤中耕，才有季季好收成。

　　6. 见草锄草工夫到，才能保证收成好。

　　7. 无雨锄地，有雨补苗。

　　8. 苗子不全，及早补填。

　　9. 移苗要保活，必须带泥坨。

　　10. 一边一铁锨，末后连窝端。

　　11. 多带老娘土，阴水两把捂。

　　12. 苗子补严，间定莫慢。

　　13. 定苗带个篮，蚜株移出田。

　　14. 节气到立夏，就把小苗挖。

　　15. 棉花鏊子腿，谷子羊屙屎。麦子下种子隔子，谷子留苗屙屎。

　　16. 要想吃小米，谷子羊屙屎。

　　立夏的诗句

　　1. 云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，绿树阴垂画檐。 —— 白朴《天净沙?夏》

　　2. 过雨荷花满院香。 —— 李重元《忆王孙?夏词》

　　3. 却是池荷跳雨。 —— 杨万里《昭君怨?咏荷上雨》

　　4. 游女带花偎伴笑，争窈窕，竞折团荷遮晚照。 —— 李珣《南乡子?乘彩舫》

　　5. 相思无因见，怅望凉风前。 —— 李白《折荷有赠》

　　6. 去日儿童皆长大，昔年亲友半凋零。 —— 窦叔向《夏夜宿表兄话旧》

　　7. 帘外谁来推绣户，枉教人、梦断瑶台曲。 —— 苏轼《贺新郎?夏景》

　　8. 雾柳暗时云度月，露荷翻处水流萤。 —— 张元干《浣溪沙?山绕平湖波撼城》

　　9. 绿杨堤畔闹荷花。 —— 仲殊《南柯子?十里青山远》

　　10. 攀荷弄其珠，荡漾不成圆。 —— 李白《折荷有赠》

　　立夏养生知识

　　1.早睡早起

　　中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。

　　2.饮食清淡

　　立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并搁凉后食用，也可起到健胃、驱暑的功效。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

　　3.精神养生

　　养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。