孕妇不能吃的水果有哪些

　　大部分水果90%都是水分，并且含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸、糖类等营养成分，女性在孕期适当吃些水果，可以补充必要的营养元素，对自身和胎儿都有极大的好处，但不是所有的水果都适合准妈妈食用，有些水果是需要忌口的，那孕妇不能吃的水果有哪些呢?以下是小编为你整理的孕妇不能吃的水果，希望能帮到你。

　　孕妇不能吃的水果

　　正常情况下，孕妇不能食用的水果具有这些特点：

　　1.含有激素，容易造成胎儿流产。

　　2.糖分和热量太高，导致孕妇患上糖尿病或者胎儿过大不利于分娩。

　　3.属于性热的水果，不适合女性怀孕之后的体质，造成孕妇和胎儿不适。

　　4.对子宫收缩有一定的影响，导致胎儿容易流产。

　　以下几类比较典型水果：

　　1.山楂

　　怀孕初期首选的水果是西柚，而最不能吃的水果则是山楂。山楂因为酸甜可口，较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐，然而怀孕初期，孕妇是不能食用山楂的。山楂有兴奋子宫的作用，容易导致孕妇流产。如果孕妇食欲不振，可以食用无花果来改善胃口。

　　2.木瓜

　　众所周知，木瓜有丰胸的功效，这是因为木瓜中含有雌性荷尔蒙。孕期的女性不应当吃木瓜，尤其是青木瓜，否则会影响胎儿的稳定，对胎儿造成伤害，甚至导致流产。有些国家会通过食用木瓜来避孕，由此证明木瓜对生育不利。

　　3.桂圆

　　桂圆具有滋润肺脏，补血安神的功效，许多女性都喜欢吃桂圆来滋补。但是孕妇不宜多吃桂圆。怀孕后女性体质变得内热干燥，而桂圆有助火的效果。孕妇吃桂圆会更加燥热难耐，对胎儿和自身都不利。

　　4.甘蔗

　　甘蔗中含有大量的糖分和水分，能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗，因为食用越多，糖分、血糖就越高，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。血糖过高，也会导致皮肤患有皮肤病，病菌进入母体，还会威胁胎儿的成长环境。

　　孕期吃水果常犯的错误

　　1.饭后食用水果

　　许多孕妇会选择在饭后吃水果，因为这样不但能解渴，还不容易感觉到水果的凉意。但孕妇不应在饭后吃水果：一方面，饭后吃水果会增加肠胃的负担，影响孕妇对维生素和其它营养物质的吸收;另一方面，饭后食用水果，孕妇很容易变肥胖。

　　正常吃水果的时间应该是饭前1小时和饭后2小时，这样会让肠道有一个缓和的时间，减少其对肠道造成的不利影响，也能让水果的营养能够全面被吸收。

　　2.空腹吃水果

　　许多孕妇为了既能保持身材，又能全面补充营养，常常选择空腹吃水果。其实，空腹吃水果比较伤害肠胃，尤其是富含果酸的水果。会对胃粘膜造成刺激，导致腹胀和胃溃疡。

　　番茄中含有粘胶酚，容易和胃酸发生作用，生成不宜消化的块状物，对肠道功能造成影响。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗、荔枝等。