坐月子吃西瓜的注意事项有哪些

　　月子期间忌寒，无论医生还是有经验的过来人都会建议产妇要注意不要受寒，不要食用性寒的食物。因为西瓜性寒，一般不建议食用西瓜。但是炎炎盛夏酷热难耐之时，坐月子的产妇还是可以食用少量西瓜来缓解身体的炎热的，但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下事项，那么坐月子吃西瓜的注意事项有哪些呢?一起来看看吧。

　　坐月子吃西瓜有哪些注意事项

　　1、西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。

　　2、打开时间过久不能吃。天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。

　　3、饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　4、产妇吃西瓜要适量，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。

　　5、产妇不要吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，会影响到乳汁的质量，妈妈切不可掉以轻心。

　　6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

　　坐月子有哪些饮食禁忌

　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

　　2、在产后一到两周忌吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

　　3、忌吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

　　4、忌饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

　　5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。

　　6、忌吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　7、忌吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。

　　8、忌吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

　　9、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。