速度记忆法怎么训练最有效

　　书读的多了，阅读速度自然就快了。。。各种类别的书阅读速度会有不一样读书有时候是有目的的，更多时候应该是没有目的的阅读。那我们该如何做进行速度训练呢?以下是小编给大家带来的提高阅读速度和能力的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!

　　提高阅读速度和能力的方法1

　　调息训练：作用让思绪平静，集中注意力、补充大脑的氧气，使头脑保持清醒。

　　提高阅读速度和能力的方法2

　　眼肌训练就是和眼睛肌肉有关的训练(哪种速读都会有的训练)：1、凝视训练：凝视一个点，或者一个静止的东西，锻炼注意力和眼停时对字的摄入能力(包括黄卡其实也是训练这个能力)2、灵活度训练：训练眼睛眼肌肉，训练灵活度，常见的有：左右移动训练、上下移动训练、对角移动训练……3、视幅扩大训练：视幅扩大图、舒尔特表等。

　　提高阅读速度和能力的方法3

　　回忆训练：作完阅读训练后的回忆，很多人忽视这个环节，做这个训练时是一定要用笔写的，不是用脑子就够回忆的，结果不一样的。

　　提高阅读速度和能力的方法4

　　识别与吸收：这个是最简单的模块，识字、并且大脑也会接受到信息。这个阶段对于所有身体机能正常的人而言，都不是问题。

　　提高阅读速度和能力的方法5

　　理解与领会：知道在说什么，能够把摄入的信息与已有的信息进行链接。在这个阶段，很多人就开始拉开距离了。比如同样做阅读理解的题目，有些人分数就是要高一点? 这就是理解与领会的差异。

　　提高阅读速度和能力的方法6

　　保留和回忆：阅读了，且记住了文章讲什么。需要用的时候能够马上回忆起这个内容。很多人认为这个模块与阅读是两件事情，是需要额外努力很多才能够记住的。但其实不是，如果阅读方法正确，记忆一定是在阅读过程中发生的，不需要耗费太多的额外精力。