怎样才能提高小学生的记忆力

　　相信很多朋友都知道，世界上有的人记忆力天生就特别强，有的人则天生记忆力就不行。那我们该如何在后天锻炼自己的记忆力呢?以下是小编给大家带来的关于提高记忆力的方法，供大家参考!希望对大家有帮助!

　　提高记忆力的方法1

　　集中注意力，我们在小时候能够记住很多东西，其中一个方面就是注意力容易集中，反而是长大以后，脑中思维混乱多，不容易集中注意力来记忆东西。科学家称：“很多‘健忘’只是因为一开始没有认真倾听或集中注意力。”如果你真的想学习或记住什么东西，那就集中注意力。

　　如果你容易丢钱包，为了提高相关记忆力，每次放下钱包的时候可以在脑海中做一个笔记，相当于你集中注意力关注一下这个钱包，这个时候你大脑中有关钱包的记忆就加强了，就不容易忘掉钱包，小编自己经常这么做，小编出门的时候很容易忘锁门，经常是家里没人，房门却没锁，好在没有小偷光顾。

　　后来，小编看到了脑科学家提出的这个集中注意力方法，情况才好了很多，每次出门的时候我都会在脑中集中注意力想一下锁门，之后再也没有发生过出门忘锁门的情况。这种方法后来也应用到了工作中，工作效率提出了很多，记忆力确实有所加强。

　　提高记忆力的方法2

　　熟能生巧，我们小时候容易记住东西，除了比较容易集中注意力之外，还有一个重要原因就是熟能生巧。相信很多朋友还记得上小学，初中的时候，每天早晨都会背诵课文，老师也会经常空出课来让同学们背课文，通过一遍又一遍地背诵，那些文章，知识牢牢印在我们的脑海里，即使几十年过去了，仍然能够记起小时候所背的那些课文。

　　可是当我们长大参加工作之后，却很少再去做这种反复背诵文章或其它知识的情况，而一些需要经常反复背诵东西的人们，记忆力并没有因为岁月的流逝而减弱，反而是加强了。这说明通过熟能生巧的方法确实能够不断加强我们的记忆力。

　　当然熟能生巧提高记忆力力的方法不仅是通过反复背诵文章，而且我们日常中的很我方面都可以用此方法。比如你要给自己的妹妹买礼物的时候，怕忘记了，可以脑中反复提醒自己给妹妹买礼物，这样你的记忆力加强了，基本就不会因为其它事情而忘掉给妹妹买礼物。为什么通过熟能生巧可以加强记忆力?科学家的解释是这样可以不断加强大脑中的神经通路。

　　提高记忆力的方法3

　　坚持每天写日记，相信很多朋友小时候上学的时候都有经常写日记，可是长大以后逐渐就没有了写日记的习惯。事实上，通过写日记可以有效提高记忆力，它可以长期帮助我们巩固事实和事件的存储。以日记方式重温日常事件或生活中重要的细节。

　　基本上每一位伟大的科学家从小到老一直都坚持写日记，正是这样的好习惯，让科学家即使老了也能够保持不错的记忆力，你伟大的爱因斯坦，特斯拉等科学家，他们的日记是人类的一大财富。

　　提高记忆力的方法4

　　保证充足的睡眠，大脑记忆储存的物理过程依赖于睡眠，所以不要吝啬睡眠，根据科学家的研究发现，当我们睡觉的时候，大脑的记忆储存能力才是最强的时候，很多记忆储存都发生在我们睡觉的时候。如果没有充足的睡眠，很多记忆就无法得到储存巩固，记忆力自然也会出现下降，因此充足的睡眠对于提高记忆力也是非常有帮助的。

　　提高记忆力的方法5

　　多锻炼，相信很多朋友都听过：“生命在于运动”，运动对于身体各项机能的提高有着巨大的作用，这已经是得到科学肯定的事实，多运动身体的各个器官就会保护活动，保护健康。而大脑的运行需要身体提供能量，只有能量充足了，大脑的工作才能更高效。

　　因此，运动对于促进大脑学习，提高记忆力也是非常有帮助的。一项研究表明，边走边学外语词汇的人，比边学边坐的人更能记住学到的东西。

　　提高记忆力的方法6

　　要有一个健康的精神状态，身体的疾病有时候往往很容易治愈，比如你得了感冒，吃几片感冒药就可治好。可精神类疾病往往更难治疗，往往没有什么好的药物来治疗。精神类疾病都是作用于大脑，它更是记忆力降低的可怕情况。