怎样才能快速阅读课文的方法
速读是一种快速而高效获取或吸收有用信息的"现代阅读技能"，而不仅仅是提高阅读效率的知识和方法。今天小编在这里整理了一些怎样才能快速阅读课文的优质方法，我们一起来看看吧!
什么是速读训练
速读训练首先起源于美国。20世纪初，在“经济巨浪”和“文化巨浪”的冲击下，生活节奏明显加快，日常文件及出版物猛增，若仍以传统的阅读方式来阅读的话，人们肯定会坠入茫茫书海，被信息淹没。据调查，在现代欧美发达国家，高级管理人员，特别是担任董事长或总经理一类职务的人员，每天要花 3/4的工作时间阅读各种资料文件。用于创造性工作的时间仅为1/4。
然而起初，速读训练的发展速度是十分缓慢的。促进其迅猛发展的却是一个与速读研究毫不相干的发现。
当时，英国空军面临一个严峻的问题：许多驾驶员在飞行过程中不能及时地辨认远处的飞机，他们的瞬时感知能力亟待提高。为此，心理学家和教育学家设计发明了一种叫做速视仪的装置，它可以让敌机和友机的形象在屏幕上以不同的时间显示，显示的尺寸也可大可小，训练时，首先让图形以较长的时间、较大的尺寸显示，然后逐渐缩短显示时间，缩小显示尺寸。人们惊奇地发现，当小得像一个斑点似的飞机图形以1/500秒的速度在屏幕上闪过时，经过训练的飞行员仍可辨认。人眼的瞬时感知能力是多么的强大啊!
此项发现，对速读训练产生了巨大的推动力。自此以后速读训练法迅猛发展。经进一步研究发现，人眼可以在1/500秒的时间里辨认4个非常小的字母。照此算来，经过训练的普通人可以在一分钟的时间里，分辨12万个字母，如果按每个单词平均6个字母来计算，就相当于两万个单词。而现在美国人的平均阅读速度只有每分钟200个单词，只是其阅读能力的1%。可见，人们在阅读上的潜力是多么巨大!
现在，在美国已有专门研究和传授速读训练法的速度学院，可以为学习者授予博士学位。甚至，美国普林斯顿大学、斯坦福大学、伊利诺大学、伯克利加州大学、卡耐基——梅隆大学，以及英国的剑桥大学、伦敦大学、纽卡斯尔大学，澳大利亚的新南威尔士大学，加拿大的多伦多大学和南非的开普敦大学等 10余所知名学府的心理学家、脑神经学家、语言学家，共同成立了一个专门研究速读训练、记忆的小组。他们的课题称为 PSR(Plan of Speed Reading)，专门致力于速读训练计划的研究。
此外，发展速读训练较早的国家还有日本、韩国、法国、前苏联等国家。
中国曾一度闭关自守，当世界各地的人们已经开始接受速读训练训练，迎接知识巨浪挑战时，这里的人们还在沿用着传统的阅读方式。改革开放之后，速读训练才在我国逐渐开展起来。屈指算来，速读训练在我国已有将近20年的历史，在这20年中有许多人致力于快速还茫然不知。在美国，一个普通素质的男孩儿，为完成一篇小论文，可以在短短的一个月之内读数百本图书。一位大学生，每天阅读数万、数十万的资料，更是一件平常的事。而在我国，一位硕士研究生，也很难保证为写毕业论文而看完上百本图书。难怪许多出国留学的研究生惊讶于美国学生的阅读速度，中国的学生用传统的阅读方法，一天只读几万字就已累得筋疲力尽了。
除此之外，还有许多人对速读训练有诸多误解，对速读训练持怀疑态度。我们编纂这套让学习提速教材的目的，就是向大家讲述速读训练的科学道理和科学的训练方法，使它成为每一个人的学习工具，从而在更短的时间里吸取更多的知识，迎接时代的挑战。
全脑速读记忆的一般训练方法
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本.但是万变不离其宗，将它总结起来，不外乎以下几各方面：
一：眼睛的训练
全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些苛刻。因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。否则在起始阶段进会遇到很大的障碍。认真地进行眼睛的训练，是全脑速读记忆的基础。主要包括：
1.眼睛的灵活度训练。包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。
2.注意力的集中训练 其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。要做到尽量不眨眼 能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。
3.视点左右移动 方法是找一页32来的书，字号尽量大一点的，排版稀疏一点的。视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。每次一页书。练习时头不要跟着眼睛运动。每次练习一分钟.
4.视点头尾快速转换 选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。其余的方法都和上一步一样.
5.视点灵活度练习。这是为面式阅读打基础的。比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛流畅自如。
6.视读野扩大练习。就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，
余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。就因为这项训练不过关，许多人在速读的起始阶段就卡了壳。许多速读先驱设计了很多图表来帮助练习，更有的用电脑软件来辅助。但是效果比较牵强，付出的努力并没有小多少。这里说两方面的 ：一是注意力的扩大，找一本32开的书，眼睛盯住这一页的中心，把这一页的文字都收入眼底。反复的练。注意这个是让你练注意力扩大的。二是视读野的扩大，也就是一眼看上去能看清多少字。
有效的是两种方法。
a.卡片练习：找两张废弃的卡片，什么银行卡，购物卡都可以，挡住一行两边的字，就露出中间一个字。然后把卡片向两边移动,露出三个字，眼睛盯住中间的字，余光看清两边的各一个字。看清以后，再向两边移动，露出五个字，眼睛盯住中间的字，余光看清两边的各两个字...这样逐渐扩大，直到看清一行的字。一行看清了，同样的方法上下移动卡片，在竖直方向上扩大视读野。
b.绿点注视法： 找一页32开的书，想像书页的中间有一个绿点，把全部的注意力都放在这个想象出来的绿点上。控制自己的行为和耐力。然后，在保持绿点的情况下，先向两边扩大视野，尽可能看见整行文字。然后，再同时看清2行，3行甚至更多行文字。每次注视大约十分钟。建议在每晚睡前练习，3个月可以见到成效。
二.无声阅读的训练
无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音，连一两个字的读音都不能发出。看书时，脑子里完全没有发音的欲望，还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读，快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打，从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ，歌曲都可以。二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上，眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提)，不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转，其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法，等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点，就是音读去除不干净。阅读简单的文章，比如小说什么的还可以，一遇到困难的文章，需要思考的时候，脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂，不知所以。造成这种现象的原因，就是因为你的思维还是有声的，和你的无声阅读不适应。
所以，我总结出无声思维学习法，从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍，见本站相关栏目。
三.这些都练习好了，接下来就是一个水到渠成的事。先进行一目一句的阅读训练，没问题了，进行一目一行的阅读训练，然后两行，三行.....根据你的要求自己设定目标。
四.记忆力的训练
光能阅读，但是记不住等于白搭。全脑速读记忆进行的主要是右脑的记忆训练。方法是，先用你当前的水平阅读完一篇文章，然后回忆文字形象，然后是默写，绞尽脑汁全力的默写，根据理解的文章的意思和脑海中的文字形象写，把脑海中所有的东西都掏空。这样反复练习，你的记忆力就会得到巨大的提升。有关记忆训练，无声思维学习法也有相关的内容，而且训练起来要简单很多。更多的右脑记忆训练见相关栏目.
以上就是全脑速读记忆训练的基本步骤。有兴趣地可以试试
速读原理：阅读的速度和理解问题
※ 阅读的速度
在第二章，我们谈过检视阅读是一种在有限的时间当中，充分了解一本书的艺术。本章我们要更进一步谈这件事，没有理由去改变这个定义。检视阅读的两个方式都需要快速地阅读。一个熟练的检视阅读者想要读一本书时，不论碰到多难读或多长的书，都能够很快地运用这两种方式读完。
关于这个方式的定义，不可避免地一定会引起一个问题：那么速读又算什么呢?现在不论是商业界或学术界都有速读的课程，那么在阅读的层次与众多速读课程之间有什么关联呢?
我们已经谈过那些课程基本上是为了矫正用的—因为他们所提供的就算不是全部，也主要都是基础阅读层次的指导。不过这要再多谈一点。
首先我们要了解的是，我们都同意，大多数人应该有能力比他们现在读的速度还更快一点。更何况有很多东西根本不值得我们花那么多时间来读。如果我们不能读快一点，简直就是在浪费时间。的确没错，许多人阅读的速度太慢，应该要读快一点。但是，也有很多人读得太快了，应该要把速度放慢才行。一个很好的速读课程应该要教你不同的阅读速度，而不是一味求快，而忽略了你目前能掌握的程度。应该是依照读物的性质与复杂程度，而让你用不同的速度来阅读。
我们的重点真的很简单。许多书其实是连略读都不值得的，另外一些书只需要快速读过就行了。有少数的书需要用某种速度，通常是相当慢的速度，才能完全理解。一本只需要快速阅读的书却用很慢的速度来读，就是在浪费时间，这时速读的技巧就能帮你解决问题。但这只是阅读问题中的一种而已。要了解一本难读的书，其间的障碍，非一般所谓生理或心理障碍所能比拟甚或涵盖。会有这些障碍，主要是因为阅读者在面对一本困难—值得读—的书时，完全不知道如何是好。他不知道阅读的规则，也不懂得运用心智的力量来做这件事。不论他读得多快，也不会获得更多，因为事实上，他根本不知道自己在寻找什么，就算找到了，也不清楚是不是自己想要的东西。
所谓阅读速度，理想上来说，不只是要能读得快，还要能用不同的速度来阅读—要知道什么时候用什么样的速度是恰当的。检视阅读是一种训练有素的快速阅读，但这不只是因为你读的速度快—虽然你真的读得很快—而是因为在检视阅读时，你只读书中的一小部分，而且是用不同的方式来读，不一样的目标来读。分析阅读通常比检视阅读来得慢一些，但就算你拿到一本书要做分析阅读，也不该用同样的速度读完全书。每一本书，不论是多么难读的书，在无关紧要的间隙部分就可以读快一点。而一本好书，总会包含一些比较困难，应该慢慢阅读的内容。
※ 逗留与倒退
半个多世纪以来，速读的课程让我们有了一个最重大的发现：许多人会从最初学会阅读之后，多年一直使用“半出声”(sub-vocalize)的方式来阅读。此外，拍摄下来的眼睛在活动时的影片，显示年轻或未受过训练的阅读者，在阅读一行字的时候会在五六个地方发生“逗留”(fix-ate)现象。(眼睛在移动时看不见，只有停下来时才能看见。)因此，他们在读这一行字的时候，只能间隔着看到一个个单字或最多两三个字的组合。更糟的是，这些不熟练的阅读者在每看过两三行之后，眼睛就自然地“倒退”(regress)到原点—也就是说，他们又会倒退到先前读过的句子与那一行去了。
所有这些习惯不但浪费而且显然降低了阅读的速度。之所以说是浪费，因为我们的头脑跟眼睛不一样，并不需要一次只“读”一个字或一个句子。我们的头脑是个惊人的工具，可以在“一瞥”之间掌握住一个句子或段落—只要眼睛能提供足够的资讯。因此，主要的课题—所有的速读课程都需要认知这一点—就是要矫正许多人在阅读时会“逗留”，会“倒退”，因而使他们的速度慢下来的习惯。幸运的是，要矫正这样的习惯还蛮容易的。一旦矫正过了，学生就能跟着脑部运作的快速度来阅读，而不是跟着眼部的慢动作来阅读了。
要矫正眼睛逗留于一点的工具有很多种，有些很复杂又很昂贵。无论如何，任何复杂的工具其实都比不上你的一双手来得有用，你可以利用双手训练自己的眼睛，跟着章节段落移动得越来越快。你可以自己做这样的训练：将大拇指与食指、中指合并在一起，用这个“指针”顺着一行一行的字移动下去，速度要比你眼睛感觉的还要快一点。强迫自己的眼睛跟着手部的动作移动。一旦你的眼睛能跟着手移动时，你就能读到那些字句了。继续练习下去，继续增快手的动作，等到你发觉以前，你的速度已经可以比以前快两三倍了。
※ 理解的问题
不过，在你明显地增进了阅读的速度之后，你到底获得了什么呢?没错，你是省下了一些时间，但是理解力(comprehension)呢?同样地增进了，还是在这样的进展中一无所获?
.就我们所知，没有一种速读课程不是声明在阅读速度加快时，理解力也同时增进。整体来说，这样的声明确实是有点根据的。我们的手(或其他工具)就像是个计时器，不只负责增进你的阅读速度，也能帮助你专注于你所阅读的东西上。一旦你能跟随自己的手指时，就很难打磕睡或做白日梦，胡思乱想。到目前为止，一切都很不错。专心一致也就是主动阅读的另一种称呼。一个优秀的阅读者就是读得很主动，很专心。
但是专心并不一定等于理解力—如果大家对“理解力”并没有误解的话。理解力，是比回答书本内容一些简单问题还要多一点的东西。那种有限的理解力，不过是小学生回答“这是在说什么?''之类问题的程度而已。一个读者要能够正确地回答许多更进一步的问题，才表示有更高一层的理解力，而这是速读课程所不要求的东西，也几乎没有人指导要如何回答这类的问题。
为了说得更清楚一些，用一篇文章来做例子。我们用《独立宣言》为例。你手边可能有这篇文章，不妨拿出来看看。这篇文章印出来还不到三页的篇幅。你能多快读完全文?
《独立宣言》的第二段结尾写着：“为了证明这一点，提供给这个公正的世界一些事实吧。”接下来的两页是一些“事实”。看起来有些部分似乎还蛮可疑的，不妨快一点读完。我们没有必要去深入了解杰佛逊所引述的事实到底是些什么，当然，除非你是个学者，非常在意他所写的历史环境背景如何，自然又另当别论。就算是最后一段，结尾是著名的公正的声明，几位歌者“互诵我们的生命，财富与神圣的荣耀。”这也可以快快地读过。那是一些修辞学上的华丽词藻，就只值得在修辞学上的注意力。但是，读《独立宣言》的前两段，需要的却绝不只是快速地阅读一遍。
我们怀疑有人能以超过一分钟二十个字的速度来阅读前两段文字。的确，在著名的第二段里的一些字句，如“不可剥夺的”、“权利”、“自由”、“幸福”、“同意”、“正义的力量”，值得再三玩味、推敲、沉思。要完全了解《独立宣言》的前两段，正确的读法是需要花上几天，几星期，甚至好几年的时间。
这么说来，速读的问题就出在理解力上。事实上，这里所谓的理解力是超越基础阅读层次以上的理解力，也是造成问题的根源。大多数的速读课程都没有包括这方面的指导。因此，有一点值得在这里强调的是，本书之所以想要改进的，正是这一种阅读的理解力。没有经过分析阅读，你就没法理解一本书。正如我们前面所言，分析阅读，是想要理解(或了解)一本书的基本要件。
※ 检视阅读的摘要
以下简短的几句话是本章的摘要。阅读的速度并非只有单一的一种，重点在如何读出不同的速度感，知道在阅读某种读物时该用什么样的速度。超快的速读法是引人怀疑的一种成就，那只是表现你在阅读一种根本不值得读的读物。更好的秘方是：在阅读一本书的时候，慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解。不论怎么说，阅读的速度，不论是快还是慢，只不过是阅读问题一个微小的部分而已。
略读或粗读一本书总是个好主意。尤其当你并不清楚手边的一本书是否值得细心阅读时(经常发生这种情况)，必须先略读一下。略读过后，你就会很清楚了。一般来说，就算你想要仔细阅读的书也要先略读一下，从基本架构上先找到一些想法。
最后，在第一次阅读一本难读的书时，不要企图了解每一个字句。这是最最重要的一个规则。这也是检视阅读的基本概念。不要害怕，或是担忧自己似乎读得很肤浅。就算是最难读的书也快快地读一遍。当你再读第二次时，你就已经准备好要读这本书了。
我们已经完整地讨论过第二层次的阅读—检视阅读。我们会在第四篇时再讨论同一个主题，我们会提到检视阅读在主题阅读中占有多么重要的角色。主题阅读是第四层次，也是最高层次的阅读。
无论如何，你应该记住，当我们在本书第二篇讨论第三层次的阅读—分析阅读时，检视阅读在那个层次中仍然有很重要的功能。检视阅读的两个步骤都可以当作是要开始做分析阅读之前的预备动作。第一阶段的检视阅读—我们称作有系统的略读或粗读—帮助阅读者分析在这个阶段一定要回答的问题。换句话说，有系统略读，就是准备要了解本书的架构。第二阶段的检视阅读—我们称之为粗浅的阅读—帮助阅读者在分析阅读中进人第二个阶段。粗浅的阅读，是阅读者想要了解全书内容的第一个必要步骤。
在开始讨论分析阅读之前，我们要暂停一下，再想一下阅读的本质是一种活动。想要读得好，一个主动、自我要求的读者，就得采取一些行动。下一章，我们会谈。
怎样才能快速阅读课文的方法相关文章：
★ 速读方法
★ 快速阅读课文技巧
★ 怎样快速阅读文章