亲子运动健康知识小班内容
人的个性、性格、思想道德和行为习惯都是在一定的教育影响下逐渐形成和发展起来的。在幼儿时期受到的教育和影响，常常会在一生中留下印记。下面是5068儿童网小编整理的关于亲子的活动方案，供大家学习和参阅!
亲子运动健康知识小班内容：跳房子
活动名称：《跳房子》
活动准备：
1、幼儿事先已掌握双脚、单脚跳的方法。
2、画有四种不同形状格子房子的场地一块。3、录音机、磁带、小红旗一面。
活动目标
1、初步尝试单双脚跳的快乐，学习单双脚连续跳格子房子，锻炼腿部力量，有良好的动作协调性、灵敏性。
2、喜欢参与体育活动，遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏带来的快乐。
3、发展幼儿的弹跳能力，培养幼儿的创造思维能力，感受跳格子房子的乐趣。
活动过程
一、热身运动幼儿随音乐练习各种走的动作，(高人走、矮人走、脚尖走、脚跟走、脚内外侧走等)
二、合作探索，尝试练习
1、师：小朋友，请看场地上画有格子房子，请小朋友想一想，怎样玩这些不同形状的格子房子?
(幼：单脚跳、双脚跳、跨跳、分并腿跳、单双脚交替跳等。)
2、请几个幼儿示范创意玩法。(教育幼儿在活动过程中不要互相碰撞，学会保护自己和同伴，学会商量合作、交往，规则是不踩到格子房子的边缘线。)
3、教师小结：请幼儿轮流演示自己的玩法及分享合作的创意玩法。
(1)师：你刚才和谁一起玩的?你们是怎样跳格子房子的?鼓励幼儿介绍不同形状的格子房子的玩法或一种方式多种玩法。
(2)你还能想出什么样的跳法来?你还能想出什么形状的格子房子呢?
4、教师为幼儿示范连续弹跳的技巧，然后组织幼儿集中练习1--2次。
(1)讲解连续跳的方法、技巧、规则和安全事项：从第一个房子起点开始，逐格单脚跳跃到终点。走到第二个房子起点，逐格双脚跳跃到终点。走到第三个房子起点，逐格跨跳到终点。走到第四个房子起点，逐格单双脚交替跳。跳跃时，要求跳到格子中间，不能踩到边缘线。
(2)幼儿玩"跳格子"游戏，重点指导幼儿在连续跳的过程中不踩边缘线。
三、游戏："争夺红旗"
1、玩法：幼儿分成人数相等的四组跳房子，完成四种方法，在同一时间内速度快的一组夺得红旗获胜。
2、规则："跳房子"的时候不能踩边缘线，踩到线的幼儿须退回起点重跳。一种跳法完后，依次从旁边绕开，接着队伍继续第二种跳法。
3、幼儿开始比赛。
亲子运动健康知识小班内容：拥抱阳光
活动目标
1.在活动中练习听指令四散跑并遵守游戏规则。
2.能在四散跑时躲避他人的碰撞。
3.感受冬日阳光的温暖，体验集体游戏的乐趣。
活动准备
阳光明媚的日子。
活动过程
一.到阳光下运动
——请幼儿自由地在阳光下进行活动
——引导幼儿说说在阳光下有什么感觉，并一起念念儿歌《晒太阳》
——教师欣喜地告诉幼儿：哈哈，阳光抱过你了
二.编儿歌做运动
——你最喜欢太阳公公抱住你什么地方
——带着幼儿边念儿歌边做运动，如：太阳太阳真好，抱抱肩膀一二一
——引导幼儿在阳光下做其他的运动
——边念儿歌边仿编各种动作，鼓励大家模仿学习
三.游戏：太阳来了
——太阳上山时，老师扮演太阳追逐幼儿，逐个拥抱被追到的幼儿
——太阳下山时，幼儿就与太阳说再见，做休息状。
亲子运动健康知识小班内容：和绳子一起游戏
设计意图：
学前阶段是幼儿身体移动能力学习与发展的重要阶段，手脚着地爬需要协调性、力量、耐力、灵敏等身体素质作为基础，对大班幼儿具有一定的挑战性，能促进他们感知觉的发展，有助于未来运动技能的发展。
本次活动以手脚着地爬为主要运动方式，以绳子为器械，让幼儿通过沿着直线和曲线的运动练习，提高身体的协调与控制能力。绳子可变性、操控性强，既决定了路线的长短，也暗示了行进的方向，分段设置绳子可让幼儿的运动强度得到自然的调整，连热身与放松运动也巧妙地利用绳子来完成。
本次活动主要有三个环节：第一环节，自主尝试沿直线通过绳子的方法，主要练习手脚着地爬，掌握基本方法;第二环节，自主练习以手脚着地爬的方式沿曲线行进，提高身体的稳定性和灵敏性;第三环节，以手脚着地爬的方式在封闭路线循环行进，适时听从静止的要求，提高身体的控制能力。每一环节的难度逐渐加深。在学习方式上，既有自主探究，又有模仿学习;既有个体练习，又有小组协作学习。在运动方式上，既有运动方向、速度的变化，又注意动静交替;既有控制性动作的学习，又有松散性动作的过渡，从而使整个活动科学、有趣、有效。
目标：
1.能以手脚着地爬的方式沿直线和曲线行进，提高身体的协调与控制能力。
2.能自主创设路线并以手脚着地爬的方式行进，体验和同伴一起用绳子游戏的乐趣。
准备：
材料准备：绳子，音乐。
经验准备：有手膝着地爬的经验，有沿线行进的经验。
过程：
一、热身运动—一在绳子两侧行进
(一)入场
师：今天我们来和绳子玩游戏，我们要沿着绳子来运动身体，但不能碰到绳子。现在，请大家跟着我一起进入场地。
在轻快有力的背景音乐声中，幼儿一个跟着一个共同抓住一根绳子小跑步入场，教师带领幼儿沿s线、螺旋线跑。
(二)做热身动作
将绳子放置成直线。教师边喊口令边带领幼儿沿着绳子做热身运动：
交替走，一二一二;(两脚跨在绳子两侧交替沿绳子行进，双臂做扩胸动作。)
踮脚走，一二一二;(两脚跨在绳动作。)
脚跟走，一二一二;(两脚跨在绳子两侧脚跟着地沿绳子行进，双臂做叉腰动作。)
绕着走，一二一二;(在绳子两侧小跑行进。)
侧身走，一二一二;(侧身沿绳子两侧小跑行进。)跳起来，摸摸脚。(双脚在绳子两侧跳跃两次，俯身用手摸脚。)
(析：该热身活动以绳子为材料，将走、跑、跳等下肢动作和上肢动作、腹背运动等相结合，有唤醒身体各部位参与运动的作用，为接下来的手脚着地爬做好了准备。)
二、和绳子一起游戏——以手脚着地爬的方式沿直线和曲线行进
(一)沿直线行进
1.自主尝试沿直线绳子行进的方法。
(1)明确任务。
师：刚才我们是用脚来沿绳子行进的。现在请你们试一试，能不能用身体的其他部位来沿直线绳子行进，但身体不能碰到绳子?
(2)随背景音乐自主探究。
观察与指导要点：提醒幼儿在行进过程中保持适当的间距，避免碰撞;鼓励幼儿尝试用不同的身体部位和方式沿绳子行进，提示幼儿可手脚并用、改变身体方向等。
(3)交流分享。
师：谁愿意来展示一下你的方法?手脚着地爬时身体的哪些部位是悬空的?感觉身体的哪个部位特别紧张?身体可以怎么改变方向?身体向下或向上哪个更具挑战?师(小结)：原来我们可以有很多方法沿直线绳子行进，比如可以脚跨绳子两侧，手脚着地向前或向后爬行;也可以双脚在绳子一侧，双手在绳子另一侧，手脚着地往左或往右侧身行进。
2.练习以手脚着地爬的方式沿直线绳子行进。
(1)明确要求。
师：请你们用手脚着地爬的方式沿直线绳子行进，可以试试变换身体方向爬行。
(2)自主练习。
观察与指导要点：提醒幼儿在爬行过程中保持身体悬空状态，引导幼儿保持适当的间距，鼓励幼儿尝试以不同身体方向，如正向爬、侧身爬、倒着爬等沿直线爬行。
(3)提高难度。
设置高度离地20厘米左右的绳子，鼓励幼儿尝试沿直线爬行通过。
(析：在该环节中，幼儿主要学习手脚着地爬，明确动作要领。教师用语言和动作提示的方式指导幼儿在自主练习的过程中保持手脚着地、身体悬空的爬行姿势，幼儿在直线行进过程中提高了身体的平衡和协调能力。)
(二)沿曲线行进
1.分组创设行进路线。
师：刚才我们练习了沿直线爬行，现在要增加难度了，请你们用最快的速度把这些绳子变成弯弯曲曲的线。
2.自主练习以手脚着地爬的方式沿曲线爬行。
(1)明确要求。
师：请你们手脚着地沿曲线爬行，也可以试试变换身体方向爬行。
(2)自主练习。
观察与指导要点：提醒幼儿在行进过程中不碰触绳子，鼓励能顺利沿曲线爬行的幼儿尝试沿离地20厘米左右的曲线绳子爬行。
(3)交流分享。
师：沿曲线绳子爬行有难度吗?你们是怎么顺利通过的?
(析：在该环节中，幼儿在掌握动作的基础上自主改变路线，以手脚着地爬的动作去适应行进路线和速度的变化，从而提高身体移动时的重心稳定性和动作灵敏性。)
(三)沿封闭路线循环行进
(1)明确要求。
师：现在我们要把绳子连接起来，变成封闭路线。请你们按顺时针方向手脚着地向前爬，当音乐停止时马上保持动作不动，当音乐响起时又开始爬。
(2)自主练习。
观察与指导要点：提醒幼儿在行进过程中注意路线的方向，不碰触绳子;鼓励幼儿在音乐停顿时能控制身体动作，对能坚持的幼儿给予肯定;注意观察幼儿的运动量，尤其要关注体能较弱幼儿的运动负荷，提醒他们适时休息。
(析：在该环节中，幼儿在能手脚着地爬过低、高、直、曲不同路线的基础上按封闭路线循环爬行，同时做到动静交替，这不仅对幼儿身体移动中的反应和控制能力提出了更高要求，更对体力与耐力提出了挑战，同时还为坚持性等学习品质的养成提供了机会。)
三、放松运动——灵活避让扭动的绳子
师：刚才我们玩了沿绳子手脚着地爬的游戏，接下来我们来玩一个躲避绳子的游戏，请两个小朋友帮忙来甩动绳子，其他小朋友在绳子上活动，但要避开绳子。
(析：手脚着地爬需要较强的体力和耐力，对身体的控制要求也较高，因此幼儿的肌肉较为紧张。避让绳子的活动可让幼儿在宽松的躲避活动中放松身体，在兴奋的活动之后释放紧张情绪。)
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