心跳次数预示什么健康问题
如果要问我们身上哪个器官最“辛勤工作”,答案肯定是心脏。毕竟终其一生,它都在跳动，但心跳次数可能预示着我们身体上的重要健康问题，以下是小编为你整理的心跳次数预示的健康问题，希望能帮到你。
心跳次数预示的健康问题
心率,也就是心脏搏动的频率,即每分钟心跳的次数。不同年龄、不同身体状况的人,心率都不一样。但我们这里要说的还不只是单纯的心率,而是心率节律。
你一定听说“节律”这个词,人的生理活动有节律,内分泌有节律,血压有节律,心率也有节律。
比如说,大多数人都是白天起床活动,夜间安静入眠。所以从清晨苏醒开始,我们就会呼吸加快、血压上升,心率也会逐步增加;相反,到了夜间随着进入梦乡,我们的呼吸、血压、心率的水平都会逐步下降。
这种“白天快夜间慢”的变化趋势,如果绘制成曲线图,看起来就有点像个“杓子”,而医生们对它也有个很形象的称呼,叫做“杓型心率”。
但是,有些时候,这种杓型心率特点也会消失,而这很可能就意味着,你的健康出大事儿了。
南京鼓楼医院心脑血管方面的专家们,就针对杓型心率和非杓型心率进行了一些研究。其中,张苏明、郭冠军、彭钰、孙步高等几位专家,观察了两组高血压患者。发现在同为高血压患者、其他情况相差不大时,那些非杓型心率的高血压患者,冠心病发病率显著高于杓型心率组。
在杓型心率组里,发病率是29.87%;而非杓型心率组中,这个比例却达到71.70%,足足两倍以上!
无独有偶,该院杜红瑜、张克宁、俞晓燕、胡华平几位专家,则通过回顾分析,发现在急性脑梗死也就是中风的患者里,非杓型心率的比例也显著高于杓型心率组。
如果我们用更通俗的语言来解释这两个研究结果,那就是:如果你是一个正常作息的人,心率却不是白天快、夜间慢,竟然反其道而行之,那么这意味着你的心脑血管可能存在隐患,你患冠心病和中风的风险也会高于那些心率节律正常的人——哪怕你们都有同样的危险因素。
心率预示寿命长短
徐标教授告诉记者,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。不同年龄的人心率不同,心跳的正常与否、速度快慢,还会直接与寿命长短相关。
长期心率过慢的人,由于心脏“泵”出的血不够,会导致人体缺氧缺血,为了解决供血问题,心脏就必须更加“努力”,出现代偿性心室加快运动;可由于心室运动过速,反而造成回血不足,严重者可能导致猝死,甚至死于睡梦中。
同样,如果心跳太快,等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭,有冠心病史的会直接诱发冠心病发作,从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。
另外,即便你的心率在60-100次/分的范围内,如果超过80次/分,也还是要注意的。相比于绝大多数人的60-80次/分,那些心跳每分钟超过80次的健康人,虽然目前身体状况没有什么问题,但最起码也提示其心功能相对前者要略逊一筹。所以可以通过合理的体育训练,来提高自己的心脏功能。
一个健康成人的心率范围是60-100次/分,大多数人都在60-80次/分之间;小朋友的心率要比成人快,3岁以下的小儿常在100次/分以上。
如果成人心率超过100次/分(但通常不超过160次/分),或者婴幼儿超过150次/分,属于窦性心动过速。不过这未必是病。因为正常人在运动或体力劳动之后,心率会加快;孩子在过度活动,或者受惊吓、哭闹时,也会如此。而适当的休息、恢复平静后,心率就会恢复到正常范围内。这种自然是不用特别干预的。
如果一个人的心率在160-220次/分,常称为阵发性心动过速。相反,如果低于60次/分(通常在40次/分以上),则称为窦性心动过缓。这种情况大都是疾病所致,多见于心脏病患者,病人常有心悸、胸闷、心前区不适,需要尽快去医院。
心率及脉搏少于50次,是一定要去详细检查,查找原因,必要时安装心脏起搏器来加快心率的。高血压患者心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分,应及时到医院就医。
另外,许多人会注意到,除了“心率”还有“心律”一说。这两个词相差仅一字,意义却不同。如果说心率是心跳的频率次数,那么心律就是心跳的节律,而我们最担心的自然就是心律失常了。
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