一次有趣的仰卧起坐比赛作文500字

　　运动场上，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。以下是小编为大家准备的有关做仰卧起坐的作文，欢迎大家前来参阅。

　　仰卧起坐

　　当明媚的阳光洒满校园的时候，我们学校举行阳光体育活动。

　　仰卧起坐开始了，同学一个个跃跃欲试，一发动命令，就飞快的做起来，像一个摇摆的机器上上下下，有的人做了几个就不行了。看着他们艰难的样子，原本信心十足的我，心里直打退堂鼓，为自己捏一把汗。终于到我了，我躺在了软软的垫子上，先把两脚弯曲，手指交叉，紧紧地抱在后脑勺，膝盖并拢成三角形，真个身体弯曲成N字形。一切都准备好了，静静地等待老师的命令。老师的哨声一响，腰、手同时用力，再收腹做起，两个胳膊的肘尖接触两个膝盖，然后往后仰，就像云一样轻飘飘的躺下，这样就完成了一个仰卧起坐的动作，我感觉很轻松，脸上挂满了笑容，心里乐滋滋的，就像装了电池的小闹钟一样，一刻不停的走??????第35个的时候，我的腰部感到酸痛，没都少劲了，额头上冒出大颗大颗的汗珠，我焦急万分，但是想到这是一场对每个人体力和意志的考验，也想到我的成绩的好坏关系到班级的荣誉，再一次做了起来，到39个的时候，我的手心累的出了汗，感到骨头都散架了，心脏咚咚咚的跳，仿佛是雷声一样，我觉着千斤巨锤压在我的升上，还听到全身毛孔冒汗的声音，全身无力，像进了蒸笼似的，汗水遍布全身，我呼吸起来，感觉咽喉火一般热，我把肚子挺住，两只胳膊碰到垫子，在慢慢让自己坐起来，咬紧牙关，摇摇晃晃的做了2个，左后一个，仿佛有块磁铁把我吸了回去，坚持十努力=成功。第三次20厘米，10厘米。5厘米，1厘米，成功了。

　　仰卧起坐的过程是艰难的，结果的还坏并不重要，重要的是再参与，体会其中的快乐。

　　意义重大的仰卧起坐

　　每次想起那一次体育课，我就会奋斗起来。因为那一次体育课，带给我的不仅仅是锻炼，还有人生的意义。

　　还记得那一次，体育课上，老师让我们锻炼仰卧起坐。一开始我自身就产生了一些恐惧，因为毕竟自己做过，而且一个也没做好。但我的脑子里不由自主地产生一种想法：“杨希林，你虽然没过关，但昨天并不代表今天，你一定能行!”唉，我就被这奇怪的想法牵引过去了。

　　一次十五同学个躺在软垫上一起做，排呀排呀，终于排到我了。我恐惧着躺在软绵绵的软垫上，心扑通扑通地跳着。“怎么办?难道我就这样给别人笑话?”我心里恐惧的我正在坎坷不安。“加油呀!笑话怕什么?不是说过在也不害怕了吗?”我心里自信的我却鼓励着我。不管三七二十一，仰卧起坐还是开始了。“加油，加油……”压腿的同学鼓励着我，我还是那么不争气。“加油!”“不用害怕!”“怕什么?”一句又一句的鼓励激励着我，黄豆般大的汗滴流在我的额头上。“哇呀呀呀!”我一鼓作气，终于成功地做了人生的第一个仰卧起坐。

　　那一次仰卧起坐，我成功了。虽然只做了十个，但我懂了一个道理：试一下吧，哪怕失败，哪怕受伤!

　　一次有趣的仰卧起坐比赛

　　星期六，天空中万里无云，在房里传出一阵阵激动的喊声：“加油!”“加油!”“快点做啊!”这就是我们在客厅里举行的仰卧起坐比赛。

　　老师先选了两个人，一个是胖胖的戴着眼镜的大哥哥。他看起来十分文静，好像一点运动细胞也没有;还有一个就是瘦小的我。我见他人高马大，内心还是有些害怕，可是人不可貌相，海水不可斗量，相信我一定会赢!

　　老师把我们叫到客厅里，我二话不说，脱下拖鞋就躺在了地上。我双手交叉抱住后脑勺，两腿拱起，一副胸有成竹的样子。而另一个大哥哥呢?在边上极不情愿，推三阻四的，好像做一次就少掉一块肉似的。最后，在老师的“厉语”之下，只听“叭”的一声，那个大哥哥一屁股坐在地上。

　　“预备，开始!”老师发令了。魏沈冰急忙按住我的脚。我不管三七二十一，以最快的速度做了起来，我像“着了魔”一样不停地做着。“加油!加油!”大家既兴奋又紧张地喊起来，并像中了大奖一样，把手拍个不停。当做到二十几个的时候，我有些体力不支了，渐渐慢了下来。我深吸一口气，咬紧牙关，好像刚要灭的火又浇了一桶汽油，又快起来了。而边上的大哥哥却时不时发出几阵呻吟声，还发出了怪叫，几乎是几十秒做一个，做一个还像烂泥一样倒在毯子上。听到大家数我做的达到40多个的时候，我知道我离胜利不远了。

　　“时间快到啰!”在一旁观战的老师提醒道。我便使出吃奶的力气，十分卖力地做着——哪怕再多做一个也是好事啊!“5、4、3、2、1!”同学们与老师齐喊起来。终于，比赛结束了，大局已定，我以52比8顽胜。同学们都鼓起掌来，我脚下像踩了一朵幸福的云朵，飘飘然的，呵!一个大哥哥也不及我啊!

　　仰卧起坐这项运动既可以锻炼身体，又可以体验到许多快乐，何乐而不为。