写游泳的日记 小学生日记500字

　　今天下午，我们第一小分队组织进行了游泳活动，我了解到游泳能让人提高心血管系统机能，促进身体正常生长发育及智力的发展，增进健康，增强体能。

　　我们期待这次活动已经很长时间了，我怀着激动的心情来到游泳场。虽然我们大家平时都参加过游过锻炼，但这种集体活动还是第一次，大家都很激动，看见游泳池里的水都急不可耐的想下水，这时，教练来了，我们就开始准备游泳。

　　我们的这次游泳活动是由专业的游泳运动员教练给我们上了一堂专业的游泳课，教练是一位男教练，他的眼睛大大的，长得很帅，很年轻，身材很棒，看着他那挺拔的身姿，我也想像他一样。我们先跟着教练在岸上做暖身运动，我认真的跟教练学习每一个动作，其他的人也一板一眼的跟着做，大家都很认真。做完暖身运动后，我们就可以下水游泳了，别人一个个都下水了，我却有点害怕，最后是教练把我拉了下来。首先教练让我们先练习漂浮，要求我们把腿并拢、手伸直、吸气、低下头，气憋不住了再起来。我后来练熟了，自己试了试，很好，没有呛水，然后教练让我们两个人两个人做漂浮动作，增加了难度，这次我呛了一次水，感觉有些紧张，看来我还是要多多练习。最后，教练和同学们围成了一个圈，练习快速找伙伴的游戏，我迅速的找到了一个伙伴，我们手牵手吸气、憋气、手伸直、脚并拢，这次我没呛水，因为我找到了方法。漂浮其实很简单，只要你在水里不用鼻吸气，不要用嘴吸气、手伸直、脚并拢，就可以完成漂浮啦。

　　通过这次游泳的集体活动，我知道了游泳不仅能使我们身体健康，也可以增进同学之间的友谊，相互协作的能力，积极向上的拼搏精神，我希望有更多这样的集体活动。