提高生活学习效率的方法：度过10天的鸡血期后

　　编者按：现代社会发展迅速，大家都希望自己能用最少的时间做最多的事情，那么怎样才能提高我们在学习和生活上的效率呢?现在我们就来看看下面这位作者是怎么说的吧，一起来欣赏《度过10天的鸡血期后》。

　　在决定开设这个公众号之前，我的生活是过得比较糟糕的。当然不是说写了十多天的文章后，就能有多大的改变，就像昨天还有一篇文章没写，在某种程度上我还是在与我的懒惰做斗争。

　　Scalers在他的新书《刻意训练》中说过这么一句话：我们的现状有多痛苦，那么我们的持续行动就应该有多深入。在生活中，我们经常高估自己的能力，对待自己的事情往往是眼高手低的状态，在思考未来的时候，非常容易高估自己的能力，过度放大未来的美好，透支成功的快感，忽略过程中的困难。

　　于是，在实际坚持的过程中，当我们真正遇到困难的时候，往往视而不见.。我发现人的鸡血期往往是一个星期到十天左右，因为这个行为要把他们从原来的舒适区拉扯出来，进入一个初期会很痛苦的新领域。就好比当你长时间待在清凉的空调房后，然后要你马上到外面去，你肯定会比较抗拒。当一个人持续做一件事到10天左右就会面临极大的放弃风险，或者干脆直接放弃。比如有人觉得生活不如意，下定决心改变自己于是决定早起，坚持了两三天之后就又恢复原样了。拿我来说，写文章写到十天左右确实比较难受。

　　因为原来并没有这么去要求自己，我可以去打王者荣耀，也可以看电影。我的初衷是要以线性的写作输出来约束自己的生活。初期文章中有写理性分析的，有写内心感受的，后期还有加入其它话题的文章，不过大多数都是与我相关的。这里也是有一些感想可以写下来进行复盘。

　　一是所谓的鸡血期已经度过，但此时我原来的特性已经开始暴露了。我的懒惰，投机取巧等的缺点会让我想留在原来的舒适区，这时我需要的应该是拉紧我的弦，做好打持久攻坚战的准备。

　　二是不要太相信自己。如果你觉得相信自己是对的，那么你现在就不应该是这幅模样。我们就是这幅德行，所以在持续行动的路上，不要太相信自己。有时候人们为了逃避真正有意义、有价值的的思考行动，能做出许多没有底线的事情。所以，时刻保持警惕，告诫自己，也许这样反而可以走的更远。就像我之前相信自己可以及时停止打游戏，可往往并非自己想象的那样。

　　三是不要自我感动。写了十多天文章，还至少有人看，这并不算什么。如果我们因此懈怠，那么我们就不会有多大的成绩。记住：放松标准是全面崩溃的开始。我的懒惰现在并没有战胜我想继续改变下去的决心，至少现在这几天有时候我会因为觉得时间还够，文章放着待会再写，事情放着待会去做，可以先放松会，然后就没有然后了。就像前一篇文章说的，我们不能满足现状，如果我们要持续行动，那么我们现在取得的成就在我们持续行动的十年后，都不值一提。

　　写下此文，作为一个开始，也是鸡血期的结束。

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作者： Edward（公众号 Edward的二次学习日记）