关于冬天手抄报-下雪了

由崔莹莹供稿



  小朋友们你们对冬天的感觉是什么样子的啊?在小编的心里冬天永远是那么的美丽,也学会了去品味冬天的美好,发现渐渐地,人们学会了如何品味这严寒的冬天, 品味这被无数人忘却的冬天,当我们细细体会这一年四季的变化时,才会发现原来冬天还有别样的记忆,一起来看看冬天手抄报了解雪景的美吧,再推荐一个吧,关于冬天的手抄报-冬季安全取暖,喜欢吗?

  冬天的注意事项

  脚下防寒

  冬季给我们的第一感觉就是冷,所以在冬天我们首先要做的就是保暖当然保暖有很多的途径,第一就是脚下防寒。脚是我们很多神经末梢聚集的地方,所以一定要注意冬天切勿用凉水洗脚,一定要要用热水泡脚。

  不吃凉的食物,更不能喝凉水

  冬季我们的体内本身就消耗很大一部分的能量来保持我们我们的体温,这些消耗的能量全靠我们摄取的食物来补充,如果我们吃的食物再是凉的,不仅会伤害我们的胃肠道,还会消耗我们的能量。

  多和热汤和粥类食物

  冬季干燥,并且环境的变化会对我们的饮食造成很大的影响,在冬天一定要多和汤和粥,这样能够使肠道更加有效的吸收食物中的营养物质。

  少吃反季节的食物,例如西瓜等

  西瓜等瓜类属于比较凉的食物,一定要注意,冬天不要吃反季节的食物,对我们的身体有很大的影响,冬季有的水果有桔子,冬枣,苹果等,不要吃草莓,葡萄等不属于这个季节的东西。

  加强体育锻炼

  冬季养生不能少了锻炼,体育锻炼是加强我们体质最直接的方法,所以一定要注意在冬天要做适量的运动,切勿宅在床上不下来,这样对我们的身体很不利。时间久了会影响我们的身体健康。


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