如何缓解小升初的心情焦虑
在小升初的重重压力下，有些孩子会感到焦虑不已，平时表现得有点浮躁，学习也非常不踏实，对我们的教育很抵触。小升初阶段，孩子的状态让我们很着急，作为家长，我们应该怎么做呢?以下是小编为大家整理的如何缓解小升初的心情焦虑，让我们一起来看看吧!
一、和孩子一起分析焦虑的原因
六年级，很多孩子变得比较浮躁，脾气不好，学习不踏实。可能是因为当下学习任务主要是复习，孩子们感觉学习的知识自己好像都会，没有新鲜感;也可能是对即将面对的初中生活缺乏了解和规划，对自己的未来很茫然。也或者是因为家长不想直升公办初中，而想择校进入民办初中或其他公办初中，一般初中招生不是单单报名就可以入学的，往往要经过摇号或选拔性考试或面试。家长的择校意向是引起孩子思想焦虑的重要原因。
二、帮助孩子寻找提升自己的对策
六年级要为初中打好坚实的学习基础，家长应该帮孩子总结归纳小学知识，做好知识储备，培养、巩固好学习习惯。让孩子明白，初中阶段的学习在学习科目.上会有所增加，学习难度也会相应增加，学习要求也会更高，.需要更加努力地学习。让孩子意识到，六年级是小升初重要的过渡阶段，而不只是小学学习的结束。了解到学习要求之后，孩子的心态就会平稳一些，对学习也会重视一些，学习就会更加的踏实。
三、让孩子重视每一次考试
考试是检测孩子学习情况的一种方法。考试是为了让孩子找出自己原以为掌握的知识而实际上没有掌握。如果作业是常规练习,那么考试就是为了查漏补缺，每次考试都是一次总结也是为了下一步学习打基础，通过对考卷的的失分情况进行分析才能更清楚的了解到孩子对知识点的掌握情况。孩子考得好，说明这段时间知识掌握牢固，如果考得不理想，就要一起找找错误的原因，要用一颗平常心来对待考试，胜不骄，败不馁。我们不能只是拿分数来衡量孩子，要重视孩子学习、成长的每一方面，并且对孩子多鼓励，关心培养孩子全面发展更重要。若孩子没考好怎么办?家长需要给孩子减压，告诉孩子发挥出自己应有的水平，自己没遗憾就行，就当去做练习题，知道自己短处，以后有针对训练，以后还有机会。
首都师范大学附属回龙观育新学校杜福秋：
情况：
到了六年级，很多孩子会变得比较浮躁，脾气不好，学习不踏实。
原因：
一方面可能是因为六年级的学习任务主要是复习，孩子们感觉自己好像都会，没有新鲜感;
另一方面，孩子对即将面对的初中生活缺乏了解和规划，对自己的未来很茫然。
方 法
提前做好思想准备
在这种情况下，家长应该帮助孩子了解初中阶段的学习情况，比如学习科目、知识难度、学习能力要求等等，让孩子意识到，六年级是小升初重要的过渡阶段，而不只是小学学习的结束。
打好基础
六年级要为初中打好基础，一方面家长应该帮孩子总结归纳小学知识，做好知识储备;另一方面，培养、巩固好学习习惯，应对初中的变化。让孩子意识到，初中阶段的学习在学习科目上会有所增加，学习难度也会相应增加，对他们提出的要求也会更高，因此在进入初中前要做好面对挑战的准备，需要更加努力地学习。
心态平稳
孩子们在了解到初中的学习要求之后，心态就会平稳一些，对六年级的学习也会重视一些，学习就会更加的踏实。
青春期教育方式
需要注意的是，六年级的孩子开始进入青春期，家长需改变以往的教育方式，尊重孩子，把他们当做成人去看待，多支持、多引导，平等沟通、交流。切记不要用教训的口吻，或者命令的口吻教育孩子，这样反而容易让孩子更加焦虑和逆反。因为十一二岁的孩子已经认为自己是大人了，他们爱说的话就是“我能行”，“我自己的事自己知道”。此外，在这个阶段里，家长更要多关心孩子，和孩子多沟通多交流，了解他们的喜怒哀乐，真正从思想上、情感上了解他们，关心他们、帮助他们。
注重阅读
家长在孩子的这段时间还需要特别注重孩子的阅读，鼓励孩子多读书，读好书，与名著为友。因为在当前的课改形势下，考试也进行了相应的改革，考核的内容不再是纯粹的基本知识、书本内容，尤其是语文，更多的是考查学生的综合运用能力和课外拓展。对于学有余力的孩子要引导他们多读课外书，扩大知识面，达到融会贯通的目的。
这样，养成良好的阅读习惯之后，对于孩子未来进入初中的学习会有很大的帮助，孩子也能够比较快地适应初中的学习。
如何培养孩子的阅读习惯
阅读习惯是孩子一生的财富，而培养孩子的阅读习惯，也是有方法可循的。掌握了这些培养孩子阅读的技巧，你只需静待花开，家里自然就有了爱阅读的孩子。
爸妈做榜样，放下手机，拿起书本
孩子是你的一面镜子，他一直在经过模仿、复刻你的行为和习惯，你怎样去做事，他就会怎样。
建议爸妈们除了别总在孩子面前使用、玩电子产品之外，还应该拿起书本去阅读、给孩子一个良好的榜样。
另外，这样的亲子时光是不是更加温馨，会成为孩子一生的美好回忆。
营造良好的阅读环境和氛围
阅读环境真的很重要。
沉浸在书的海洋，周围的孩子都在认真看书，这些积极外部因素会激发孩子的阅读兴趣。
所以，家长在周末时可以多带孩子去图书馆看书和参加阅读活动，让孩子多多受到好的影响。
在家里，可以给孩子买一个单独的书柜，准备不同类型和风格的儿童书籍，告诉他这是你的书，让他建立对书的归属感。
坚持每天给孩子读书讲故事
阅读的种子是在家庭里播下的。
最初的阅读是亲子共读，是父母读给孩子听，因为孩子不认字，阅读更多的是从图画入手。
儿童时期一旦养成了阅读的习惯，今后会主动找书读书。
鼓励孩子听后读后说说自己的看法
在孩子阅读书籍之后，家长可以多鼓励孩子说出自己的感受和想法，来增强孩子思考能力、沟通和表述能力。
如果孩子只是一味地阅读，所看的书可能只是堆砌在脑中的信息。
如果家长能鼓励他说出自己的读后感，在他表达之前实际上他经历了一次深度的思考;
在他表达的过程中，他也一定程度上锻炼了自己的沟通和表达能力。这对他后来基本写作能力的培养非常重要。
阅读不能急功近利，要静等花开
阅读是一辈子的修行。
可能在短期内看到明显或直接的效果，很多时候它都是一项隐性技能。
事实上，孩子大量阅读的效果可能会在初、高中才能明显体现出来。
日积月累的阅读培养了孩子清晰的逻辑思维能力，这项基本能力的提高将大大促进孩子的学习和写作 。
孩子读书越多，知识和知识之间能够产生的连接就越多，也许某一天能出现爆炸式的绽放。
所以，让孩子坚持阅读，总有一天会开出最美的那朵花。
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